Personal Training Nadja Reinmann

20/10/2026

NEU IM TEAM: LERNT UNSERE YOGA-LEHRERIN FABIENNE KENNEN! 🧘‍♀️✨
Yoga zu Hause, auf Reisen und bald auch bei uns im Gym! Für Fabienne ist Yoga weit mehr als nur Bewegung – es ist ihre grosse Leidenschaft und begleitet sie rund um die Welt.

Was sie besonders liebt? Dynamische Vinyasa Flows, gute Musik und dieses besondere Gefühl, ganz im Moment anzukommen. 🙏

Fabienne hat jetzt im Oktober 2026 ihre 200-stündige Yogalehrerausbildung an der Yoga Academy Thun abgeschlossen und freut sich riesig darauf, ihre Begeisterung mit euch zu teilen!

Und genau das erwartet euch in ihren Yogastunden:
✨ Dynamische Bewegungsabläufe, die Kraft und Beweglichkeit verbinden
✨ Bewusstes Atmen und Achtsamkeit
✨ Eine Auszeit vom Alltag, um neue Energie zu tanken
Und keine Sorge: Du musst weder besonders beweglich sein noch Yoga-Erfahrung mitbringen! Die Stunden sind für alle Levels geeignet.

🧘‍♀️ AB NOVEMBER NEU BEI UNS!
📅 Jeden Mittwoch | 19:00 Uhr
📍 PT-NR, Oensingen

Yoga ist neu Teil unseres GroupFitness-Angebots und kann mit unseren GroupFitness-Abos besucht werden.

🔥 UND ÜBRIGENS: UNSER GROUPFITNESS-SPECIAL LÄUFT GERADE!
Du möchtest Yoga ausprobieren und gleichzeitig unser vielseitiges GroupFitness-Angebot entdecken? Dann nutze jetzt deine Chance!

👉 Hast du unsere aktuelle Special-Aktion schon gesehen? Alle Infos findest du im angepinnten Beitrag auf unserem Profil!

18/10/2026

HAPPY WIFE, HAPPY LIFE?

Dann lohnt es sich vielleicht, die Hormone deiner Partnerin etwas besser zu verstehen. 😉

Schlechter Schlaf, Stimmungsschwankungen, weniger Energie oder körperliche Veränderungen – gerade um 40 kann sich bei Frauen hormonell einiges verändern.
Und Männer, manchmal hilft es mehr, zu verstehen, was dahintersteckt, als nach einer schnellen Lösung zu suchen. 😉

Denn wer weiss, was im Körper seiner Partnerin passiert, kann sie besser unterstützen, Missverständnisse vermeiden und gemeinsam mit ihr durch diese Lebensphase gehen.

Genau deshalb ist unser Vortrag am 23. Oktober nicht nur für Frauen, sondern auch für euch Männer interessant! 🙌

Zu Gast ist Katrin Mirocha, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN & Hormoncoach. Sie erklärt verständlich und praxisnah:

👉 Was während der Wechseljahre im Körper passiert und welche Rolle Östrogen und Progesteron spielen.
👉 Warum sich Schlaf, Stimmung, Energie und Körpergewicht verändern können.
👉 Welche Möglichkeiten es rund um Ernährung, Vitalstoffe, Heilpflanzen, Stress, Schlaf und Bewegung gibt.

Anschliessend erklärt Nadja, weshalb Krafttraining gerade in dieser Lebensphase so wichtig ist. 💪

📅 Freitag, 23. Oktober 2026
🕠 17:30 Uhr
📍 PT-NR, Eichengasse 3, Oensingen
⏱ Vortrag & Austausch: ca. 1.5–2 Stunden
🥗 Anschliessend gesundes Apéro
💰 CHF 49.– pro Person, inkl. Apéro

So meldest du dich an:
→ SportsNow unter Workshops
→ [email protected]
→ WhatsApp an 079 647 15 18

❤️ Also Männer: Überrascht eure Partnerin doch mal mit echtem Interesse! Kommt gemeinsam vorbei – denn von mehr Verständnis profitiert ihr beide. 😉
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir dein Spot!

16/10/2026

DU WILLST WIEDER REGELMÄSSIG TRAINIEREN?

DANN IST DAS DEINE CHANCE! 👀🔥

Hast du unser aktuelles GroupFitness Special-Abo schon entdeckt?

12 Wochen. 24 Trainings. CHF 369.–. 🚀
Vielleicht ist genau das der Push, den du brauchst, um endlich durchzustarten und dranzubleiben!

📅 Start: 2. November 2026
📲 Ab sofort buchbar via SportsNow!

🔥 Hör auf, deinen Trainingsstart aufzuschieben! Sichere dir jetzt dein Special-Abo, buche deine Trainings und leg ab dem 2. November los!

👉 Alle Details findest du auf unserem angepinnten Flyer oben im Feed.

Worauf wartest du noch?
Die Plätze sind begrenzt! 💪

15/10/2026

NEU IM TEAM: LAURA! 💪🔥

Wir freuen uns, euch GroupFitness Coach Laura vorzustellen! 🙌
Laura studiert Sportwissenschaften an der Universität Basel und bringt jede Menge Begeisterung für Bewegung und Training mit.

🏃‍♀️ Sprint & Speerwurf gehören zu ihren Lieblingsdisziplinen in der Leichtathletik.
🚴‍♀️ Im Sommer ist sie gerne auf dem Rennvelo unterwegs.
⛷️ Im Winter findet man sie auf den Skiern – auch als Skilehrerin!

Was Laura besonders auszeichnet? Sie liebt die sportliche Abwechslung und probiert gerne Neues aus! Genau diese Begeisterung möchte sie auch in unseren GroupFitness-Stunden weitergeben.

Ihr Motto fürs Training: Gemeinsam Gas geben, sich auspowern und vor allem Spass an der Bewegung haben! 🔥

Liebe Laura, schön, dass du Teil unseres Teams bist! 🖤

12/10/2026

🚨 ACHTUNG: DIE PLÄTZE SIND BEGRENZT!

🔥 12 WOCHEN GROUPFITNESS FÜR CHF 369.–

Wir starten mit einem neuen GroupFitness-Stundenplan in den November – und haben dazu ein Special für alle, die NEU bei uns einsteigen möchten. 💪

12 Wochen. 24 Trainings. CHF 369.–.
Du kannst 2× pro Woche trainieren oder deine 24 Termine innerhalb der 12 Wochen flexibel einteilen – so, wie es für dich am besten passt.

Und das Beste: Mit deinem Abo steht dir unser gesamtes GroupFitness-Angebot offen! 🔥 Von Yoga über HYROX und Body Composition bis hin zu TRX Training – und noch einiges mehr. Den kompletten GroupFitness-Stundenplan findest du auf unserer Homepage (www.pt-nr.ch).

📅 Start: 2. November
🔥 24 GroupFitness-Termine
⏱️ 12 Wochen Zeit
💰 CHF 369.–
📲 Ab sofort via SportsNow buchbar (nur für Neukunden)

Du willst fitter werden, stärker werden und endlich wieder regelmässig trainieren?
Dann ist das deine Gelegenheit, unser GroupFitness kennenzulernen und gemeinsam mit uns durchzustarten.
Abo sichern → SportsNow öffnen, Abo lösen & deine ersten Stunden direkt buchen. 🔥

Aktionsbedingungen: Abostart am 2. November. Die 24 Termine können innerhalb der 12-wöchigen Laufzeit bezogen werden. Während unserer Betriebsferien zwischen Weihnachten und Neujahr pausiert die Laufzeit; diese Woche wird hinten angehängt. Das Abo ist nicht verlängerbar und nicht übertragbar. Es gelten die AGB auf unserer Website. NUR FÜR NEUKUNDEN.

11/10/2026

🚨 ACHTUNG: DIE PLÄTZE SIND BEGRENZT!

🔥 12 WOCHEN GROUPFITNESS FÜR CHF 369.–

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Overcome your limits - make your body your machine!

10/10/2026

Zu viele machen dick. Weniger ist besser. Low Carb funktioniert sowieso immer.
Carbs haben noch immer einen schlechten Ruf.

So einfach ist es nicht.

Kohlenhydrate sind weder gut noch böse. Entscheidend ist, wie viel DU davon brauchst.

Denn zwei Personen können gleich alt, gleich gross und gleich schwer sein – und trotzdem einen komplett unterschiedlichen Bedarf haben.

Warum? 👇

Wie viel bewegst du dich im Alltag?
Wie oft und wie intensiv trainierst du?
Machst du Krafttraining, Ausdauer oder bereitest du dich auf einen Wettkampf vor?
Willst du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine sportliche Leistung verbessern?
Wie hoch ist dein Körperfettanteil und wie alt bist du?

All das macht einen Unterschied.

Deshalb ist weniger nicht automatisch besser.
Und mehr nicht automatisch besser.

👉 Wer zu wenig zuführt, kann Potenzial bei Training, Wettkampf und Regeneration verschenken.

👉 Wer mehr zuführt, als zu seinem Bedarf und Ziel passt, macht sich beispielsweise eine Gewichtsreduktion unnötig schwer.

Richtig eingesetzt können Kohlenhydrate ein echter Gamechanger sein. ⚡️

Nicht irgendeine pauschale Menge. Sondern die Menge, die zu deinem Körper, deinem Alltag, deinem Training und deinem Ziel passt.

Du willst wissen, wie das bei dir konkret aussieht?
In unserer individuellen Ernährungsberatung schauen wir deine Situation gesamtheitlich an.

📩 Melde dich bei uns für deine Ernährungsberatung (via DM oder [email protected])

Overcome your limits. 💪

06/10/2026

🔥 12 WOCHEN GROUPFITNESS FÜR CHF 369.–

Wir starten mit einem neuen GroupFitness-Stundenplan in den November – und haben dazu ein Special für alle, die NEU bei uns einsteigen möchten. 💪

12 Wochen. 24 Trainings. CHF 369.–.

Du kannst 2× pro Woche trainieren oder deine 24 Termine innerhalb der 12 Wochen flexibel einteilen – so, wie es für dich am besten passt.

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📅 Start: 2. November
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⏱️ 12 Wochen Zeit
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Du willst fitter werden, stärker werden und endlich wieder regelmässig trainieren?

Dann ist das deine Gelegenheit, unser GroupFitness kennenzulernen und gemeinsam mit uns durchzustarten.

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Aktionsbedingungen: Abostart am 2. November. Die 24 Termine können innerhalb der 12-wöchigen Laufzeit bezogen werden. Während unserer Betriebsferien zwischen Weihnachten und Neujahr pausiert die Laufzeit; diese Woche wird hinten angehängt. Das Abo ist nicht verlängerbar und nicht übertragbar. Es gelten die AGB auf unserer Website. NUR FÜR NEUKUNDEN.

05/10/2026

Morgen gibt’s BIG NEWS. 👀🔥

Für alle, die gemeinsam trainieren, schwitzen & dranbleiben wollen.

Stay tuned. Morgen wird’s spannend. 💥

02/10/2026

GANZ NEU BEI UNS: YOGA! 🧘‍♀️✨

Ab November erweitern wir unser GroupFitness-Angebot mit Yoga – und freuen uns riesig, euch damit noch mehr Abwechslung im Stundenplan zu bieten.

Freut euch auf dynamische Vinyasa Flows, bewusste Atmung, gute Musik und das Gefühl, ganz im Moment anzukommen.

Dabei verbinden sich Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper und Geist.

Und ganz wichtig: Unsere Yoga-Stunden sind für alle Levels geeignet – egal, ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu startest. 🙌

📅 Montag | 18:00 Uhr
📅 Mittwoch | 19:00 Uhr

Auf dem Video seht ihr bereits unsere beiden Yoga-Lehrerinnen Fabienne & Ines.
Beide stellen wir euch schon ganz bald noch genauer vor.

👉 Die Stunden sind bereits auf SportsNow buchbar und ganz normal in unseren GroupFitness-Abos enthalten.
Und pssst … 🤫

Bald kommt noch eine GroupFitness-Aktion. 👀🔥