Espace EinSofi - Centre de Santé Intégrative

04/11/2026

Des personnes émotionnellement Non Disponibles

Vous est-il déjà arrivé de vous attacher profondément à une personne qui ne vous accordait pas toute l'attention, la tendresse ou la place que vous espériez ?

D'attendre un message, un geste, un signe d'amour… tout en sachant, au fond de vous, que cette relation vous faisait souffrir ?

Et à l'inverse, avez-vous déjà rencontré une personne sincère, attentionnée et disponible, sans parvenir à ressentir cette même intensité amoureuse ?

Pourquoi sommes-nous parfois si attirés par ceux qui nous échappent, alors que ceux qui nous tendent la main nous touchent moins ?

Et si nos choix amoureux n'étaient pas toujours guidés uniquement par notre cœur, mais aussi par des blessures anciennes, des peurs inconscientes et des besoins affectifs que nous n'avons jamais vraiment appris à reconnaître ?

L'article que je vous invite à découvrir aujourd'hui nous propose une réflexion profonde sur ces mécanismes amoureux qui peuvent nous conduire à répéter les mêmes histoires, parfois douloureuses, sans comprendre pourquoi.

Je vous souhaite une belle lecture, riche en réflexions et, peut-être, en prises de conscience.

https://www.espaceeinsofi.com/profile/yaeleyholzer/profile

20/10/2026

20/10/2026

11/10/2026

Dans une société qui valorise le faire et la rapidité, PréSens ouvre un autre espace :
celui de ralentir suffisamment pour se sentir,
de retrouver une forme de sécurité intérieure,
et de redonner au corps sa place essentielle dans les processus d’équilibre et de transformation.

PréSens est une invitation à cela.
C’est une invitation à prendre un temps pour vous, dans un cadre bienveillant et sécurisant, où chacun est accueilli tel qu’il est. 
Un espace hors du temps pour se rencontrer autrement, soutenu par la douceur du cacao et une présence attentive. 

Pour plus d’info et inscriptions allez sur notre site internet / ateliers et événements ou écrivez nous en MP et on vous enverra le lien 🔗

11/10/2026

Relaxation autour de l’élément Terre

Et si vous vous accordiez un moment pour vous poser, vous recentrer et laisser votre esprit s’évader ?

En septembre, notre groupe de relaxation vous invite à découvrir l’élément Terre, l’un des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise.
Associée symboliquement à l’ancrage et à la stabilité, la Terre nous invite à se centrere en prenant soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres sans se vider de sa substance.

À travers la respiration, la détente corporelle, quelques mouvements doux et une visualisation guidée, accordez-vous une parenthèse pour relâcher les tensions et laisser votre esprit voyager.

Un temps pour s’évader… tout en retrouvant la sensation d’être pleinement présent et ancré.

Pour qui ?
Ce groupe peut être bénéfique pour les personnes qui :
* ressentent du stress ou une charge mentale importante ;

* ont besoin d’un moment de calme et de recentrage ;

* vivent de l’anxiété, de l’agitation ou des tensions internes ;

* souhaitent découvrir des outils simples pour se détendre et mieux prendre soin d’elles ;

* sont intéressées par une approche globale intégrant le corps et l’équilibre énergétique.


Quand ?

📍 À l’Espace EinSofi, Orbe

📅 Mercredi 21 octobre 🕒  17h30-18h30

pour plus d’infos et inscription vous pouvez aller sur notre site internet vers Atelier et événements ou nous écrire un MP

13/09/2026

Et si ton exploitation arrêtait de diriger
ta vie ?
 
Travailler dur ? “C’est le métier qui veut ça.” Il ne te reste plus qu’à te résigner... Mais non!
 
La saisonnalité ne va pas t’aider. Les 52 heures de contrat ne vont pas se transformer magiquement en 35 heures.
 
Mais le temps est une ressource limitée. Si tu n’y prends pas garde, tu le dilapideras.
 
Et là, c’est l’exploitation qui commande, et toi qui subis.
 
On entend souvent : “C’est normal en agriculture, on n’a pas le choix.”
 
Et dans la même phrase : “Je suis épuisé-e, ma famille en pâtit.”
 
On va parler franchement.
Oui ! La charge de travail est lourde. La pression météo est là et il y a toujours quelque chose à faire.
 
Mais normalement, quand on gère bien son truc, et qu’une ressource vient à manquer, on ne la dilapide pas : on l’optimise. Alors comment gères-tu ton temps, cette ressource si précieuse?
 
Les exploitations solides ne subissent pas. Elles optimisent leur temps pour que la ferme ne soit pas un monstre mangeur de temps libre.
 
A ce propos, j’organise des ateliers pratiques sur la gestion du temps et la priorisation. Peu de théorie. Juste des méthodes concrètes (règle des “Grosses Billes”, la technique du crapeau) pour reprendre le contrôle.
 
À ce jour, plus de 90 agriculteurs et femmes paysannes ont déjà suivi cet atelier en Suisse romande.
 
Etant aussi issue du milieu, cet atelier a été créé en utilisant mon expérience personnelle (entre autre). En effet, mariée à un viticulteur depuis 20 ans, mère de 2 enfants et propriétaire de chevaux, le casse-tête de “tout faire rentrer” est un sujet que je connais bien...
 
Complété par les connaissances issues des formations en coaching professionnel et d’entrepreneuriat, cet atelier est une approche systémique qui correspond à toutes les formes d’exploitations agricoles.
 
Alors 👉 Si tu désires organiser un atelier pour ta société ou ton réseau, réserve un créneau avec moi pour poser tes questions et réserver une date. Clique sur le lien suivant ⬇️⬇️

https://calendly.com/johanna-coaching-rdv/30min?sc=3648887272fe052a26ddebec6de66c95244fb9f65&month=2026-09

31/08/2026

PréSens – Un espace pour se rencontrer, se réguler et se sentir vivant

Dans un monde qui va vite, où l’attention est souvent tournée vers l’extérieur, il devient précieux de s’offrir des espaces pour ralentir.
Des espaces où le corps peut relâcher, où le souffle s’approfondit, et où l’on peut simplement revenir à soi.
Les ateliers PréSens sont nés de cette intention : proposer un cadre à la fois doux, sécurisant et profondément humain, où la présence peut se déposer, s’affiner, et devenir un point d’appui pour se rencontrer autrement.

Cet atelier est une invitation à un voyage intérieur profond, soutenu par la médecine douce du cacao. Le cacao est ici utilisé comme allié de conscience, favorisant l’ouverture du cœur, la régulation du système nerveux et l’accès à des espaces intérieurs plus subtils.
C’est une invitation à ralentir, à écouter, à ressentir.

La présence est au cœur de cet espace. Être présent, c’est revenir à l’instant, habiter pleinement ce qui est là, sans chercher à transformer ou à comprendre immédiatement. C’est dans cette qualité d’attention simple et ouverte que peuvent émerger des prises de conscience, des relâchements, et une reconnexion plus profonde à soi.

30/08/2026

Relaxation autour de l’élément Terre

Et si vous vous accordiez un moment pour vous poser, vous recentrer et laisser votre esprit s’évader ?

En septembre, notre groupe de relaxation vous invite à découvrir l’élément Terre, l’un des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise.
Associée symboliquement à l’ancrage et à la stabilité, la Terre nous invite à se centrere en prenant soin de soi pour pouvoir prendre soin des autres sans se vider de sa substance.

À travers la respiration, la détente corporelle, quelques mouvements doux et une visualisation guidée, accordez-vous une parenthèse pour relâcher les tensions et laisser votre esprit voyager.

Un temps pour s’évader… tout en retrouvant la sensation d’être pleinement présent et ancré.
Quand ?

📍 À l’Espace EinSofi, Orbe

📅 Jeudi 17 septembre 🕒 17-18h

Prix - 30 CHF
Inscription: 078 223 90 35

27/07/2026

PréSens – Un espace pour se rencontrer, se réguler et se sentir vivant

Dans un monde qui va vite, où l’attention est souvent tournée vers l’extérieur, il devient précieux de s’offrir des espaces pour ralentir.
Des espaces où le corps peut relâcher, où le souffle s’approfondit, et où l’on peut simplement revenir à soi.
Les ateliers PréSens sont nés de cette intention : proposer un cadre à la fois doux, sécurisant et profondément humain, où la présence peut se déposer, s’affiner, et devenir un point d’appui pour se rencontrer autrement.

Cet atelier est une invitation à un voyage intérieur profond, soutenu par la médecine douce du cacao. Le cacao est ici utilisé comme allié de conscience, favorisant l’ouverture du cœur, la régulation du système nerveux et l’accès à des espaces intérieurs plus subtils.
C’est une invitation à ralentir, à écouter, à ressentir.

La présence est au cœur de cet espace. Être présent, c’est revenir à l’instant, habiter pleinement ce qui est là, sans chercher à transformer ou à comprendre immédiatement. C’est dans cette qualité d’attention simple et ouverte que peuvent émerger des prises de conscience, des relâchements, et une reconnexion plus profonde à soi.

Cet atelier s’adresse particulièrement à vous si :
-vous traversez une période de questionnement ou de transition
-vous ressentez le besoin de ralentir
-vous souhaitez vous reconnecter à votre corps et à -vos émotions
-vous souhaitez de Prendre le temps d’être, simplement
Quand - 29 juillet 9h-12h
Où - En pleine nature - lieu sera communiquer apès inscription
Tarif - 110 CHF. Inscription obligatoire: 078-2239035 ou via ce lien: https://www.espaceeinsofi.com/event-details/atelier-presens-1

28/05/2026

Dans la séance d’aujourd’hui, le groupe intègrera également des techniques issues de la kinésiologie, permettant d’aborder le corps dans sa dimension énergétique. Ces outils visent à favoriser un rééquilibrage global, en soutenant la circulation de l’énergie, en identifiant certaines tensions ou déséquilibres, et en accompagnant le corps vers un état d’harmonisation plus profond.
L’objectif principal n’est pas la performance, mais l’apprentissage progressif d’outils permettant de mieux reconnaître les tensions, d’apaiser l’agitation interne, de retrouver un meilleur ancrage corporel et de développer des ressources personnelles face au stress du quotidien.


Pour qui ?
Ce groupe peut être bénéfique pour les personnes qui :
* ressentent du stress ou une charge mentale importante ;

* ont besoin d’un moment de calme et de recentrage ;

* vivent de l’anxiété, de l’agitation ou des tensions internes ;

* souhaitent découvrir des outils simples pour se détendre et mieux prendre soin d’elles ;

* sont intéressées par une approche globale intégrant le corps et l’équilibre énergétique.


Quand ?

📍 À l’Espace EinSofi, Orbe

🕒  17-18h

📅 Jeudi18 juin

Prix - 40 CHF