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Gemeinsam finden wir Wege, wie du deine jetzigen und zukünftigen beruflichen Herausforderungen meisterst.

28/10/2026

Kennst du Tage, an denen du abends müde bist und nicht weisst, was du eigentlich geschafft hast?

Mir geht das auch so, wenn ich zwischen Mail, Teams und Zahlen hin und her springe. Geholfen hat mir die Unterscheidung zwischen Fokus im Kleinen und Fokus im Grossen.

Im Kleinen heisst das: eins nach dem anderen. Im Grossen: Ich richte meinen Blick auf das, was mir Richtung gibt. Bei mir ist das Selbstfürsorge, die Nummer 1 meiner Big Five for Life (angelehnt an John Strelecky).

Das Ergebnis: weniger Stress und es geht mir gesundheitlich besser.

Speichere dir das Karussell für den nächsten hektischen Tag.

Worauf richtest du heute deinen Fokus? Schreib es mir in die Kommentare.

18/10/2026

Unterbrichst du andere manchmal, obwohl du es gar nicht willst?

Mir passiert das öfter, als mir lieb ist. Ich höre zu und merke, dass ich die Antwort schon im Kopf habe.

Aktiv zuhören heisst: Du hörst zu, um zu verstehen. Nicht, um zu antworten.

Mir hilft ein einfacher Satz: «Brauchst du ein offenes Ohr oder möchtest du meine Meinung zu deinem Thema hören?»

Probiere es diese Woche aus und beobachte den Unterschied. Was verändert sich in deinen Gesprächen?

02/10/2026

Ein Buch über unsere Organe in den Ferien lesen?
Klingt nach der schlechtesten Idee des Herbstes.

Ich empfehle es trotzdem: Organisch von Giulia Enders.

Mein Lieblingskapitel? Das Gehirn. Schon krass, was dieses Ding da oben alles so leistet.

Viel Freude beim Lesen!

29/09/2026

Fällt dir der Anfang leicht?

17/09/2026

Dein Projekt geht schief, und du schläfst trotzdem gut?

Klingt komisch, ist aber machbar, wenn dein Wert nicht am Ergebnis hängt. Du hast nichts zu beweisen, auch wenn's mal nicht klappt.

Zeigt sich auch im Kleinen: beim Preis, den du verlangst. Beim Lob, das du einfach annimmst, statt es abzuwinken.

16/09/2026

Glaubst du wirklich, dass du dich entscheiden musst?

Bei uns heisst es: “Du chasch nid dr Fünfliber und s’Weggli ha”, du kannst nicht beides gleichzeitig haben. Diesen Satz haben viele von uns schon als Kind gehört und irgendwann einfach übernommen.

Was, wenn das gar nicht stimmt?

Wenn wir ein UND für unmöglich halten, dann können wir es auch nicht erreichen.

Ich versuche das im Job: beruflich viel erreichen UND mir genügend Pausen gönnen. Für dich sieht das UND vielleicht ganz anders aus, für andere da sein UND trotzdem genug Zeit für dich selbst haben, zum Beispiel.

Wo triffst du gerade eine Entscheidung, bei der ein UND möglich wäre?

13/09/2026

Dein Handy vibriert, eine Anfrage kommt rein. Du überlegst kurz, und schwups, dein Daumen hat schon gedrückt: Ja klar, mach ich!

Nicht unbedingt das Tempo ist das Problem. Vielleicht ist es deine Motivation.

Ein Satz, der dir Raum verschafft: "Ich gebe mein Bestes, aber ich kann noch nichts versprechen."

Noch wirksamer: deine eigene Entscheidungsstrategie kennen. In BG5™ ist sie bei jedem Menschen anders. Link im Highlight oben auf meinem Profil, dort berechnest du dein Design kostenlos, ich zeige dir, was du daraus ablesen kannst.

10/09/2026

Applaus, Anerkennung, und trotzdem sofort das nächste Ziel im Kopf?

Wenn sich Erfolge leer anfühlen statt gut, lohnt sich ein Blick: wessen Massstab erfüllst du gerade, deinen eigenen oder einen von aussen?

08/09/2026

Deine Agenda ist so voll, dass für nichts Neues mehr Platz bleibt. Und irgendwie hast du dich daran gewöhnt.

Ich habe das selbst erst gemerkt, als ich eine feste Aufgabe aufgegeben habe: über zehn Jahre lang war ich Expertin an mündlichen Prüfungen, einmal pro Jahr, von 2009 bis 2020. Die Aufgabe hat gepasst, ich war gut darin. Trotzdem habe ich irgendwann aufgehört, ohne dass etwas schiefgelaufen wäre.

Im Moment fühlte sich das gar nicht besonders mutig an, eher naheliegend. Erst im Nachhinein habe ich gemerkt, wie viel Überwindung das eigentlich brauchte.

Wenn die Agenda voll ist, kannst du gar nichts Neues mehr in dein Leben lassen.

Wo in deinem Leben ist noch Platz für Neues, wenn du eine Sache konsequent loslässt?

Transparenz gehört zu mir: KI hat mich für diesen Text begleitet, verantworten tue ich ihn selbst. Die Prüfungsfragen musste ich mir damals aber noch alleine ausdenken.

06/09/2026

Im Meeting sagst du automatisch ja zur Zusatzaufgabe, obwohl der Kalender schon voll ist?

Oft ist das weniger Überzeugung, mehr der Wunsch, zu zeigen, dass man mithält. Eine Frage hilft: würdest du das auch machen, wenn niemand zuschaut?

Achte diese Woche zusätzlich darauf, ob du zusagst, um zu helfen, oder um gesehen zu werden.

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