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Institut Ganesh Soins et massages ayurvédiques - soins énergétiques - drainages lymphatiques - santé et bien être

🌲 Quand les saisons changent, notre organisme doit lui aussi s’adapter.L’hydrolat de Pin Cembra est traditionnellement u...
21/10/2026

🌲 Quand les saisons changent, notre organisme doit lui aussi s’adapter.

L’hydrolat de Pin Cembra est traditionnellement utilisé pour accompagner le confort respiratoire. Tonifiant et stimulant, il est également apprécié lors des périodes de baisse d’énergie ou de motivation.

🌿 L’hydrolat de Myrte, purifiant et apaisant, accompagne lui aussi les voies respiratoires, notamment durant les périodes d’allergies.

Deux hydrolats qui peuvent trouver leur place dans une routine naturelle à l’approche des journées plus fraîches.

✨ Le Pin Cembra est également associé à l’ancrage, la force et la motivation, tandis que le Myrte accompagne symboliquement la capacité à s’adapter et à avancer.

📍 Retrouvez mes conseils personnalisés à l’Institut Ganesh – Saxon
📞 079 707 65 35

20/10/2026

Et si vous découvriez l’Ayurveda directement dans l’assiette ? 🌿

Lors de cet atelier, je vous propose de découvrir les bases de la cuisine ayurvédique à travers les aliments, les épices, les goûts et les doshas.

Nous cuisinerons ensemble dans une ambiance conviviale, avec des explications concrètes que vous pourrez ensuite facilement reprendre chez vous.

Un support de recettes avec les explications vous sera également remis.

Les places sont limitées à 6 personnes.

📲 Inscription auprès de l’Institut Ganesh, confirmée dès réception du paiement.

19/10/2026

Digestion, sommeil, humeur, énergie… de quoi avez-vous le plus besoin cet automne ? 🌿

Certaines huiles essentielles peuvent accompagner cette période de transition selon les besoins de chacun :

🌿 Cardamome : pour favoriser la digestion et contribuer à l’équilibre intestinal.
🌸 Géranium rosat : pour prendre soin de la peau tout en favorisant l’équilibre et la bonne humeur.
🤎 Vétiver : pour apaiser l’agitation mentale, favoriser le sommeil et apporter une sensation de sécurité. Il accompagne également la circulation et le système lymphatique.
🌼 Kewra : pour accompagner l’équilibre nerveux et émotionnel et soutenir les défenses naturelles.
🍊 Orange douce : pour apporter légèreté et bonne humeur, calmer l’agitation et favoriser un sommeil serein.
🌱 Saro : traditionnellement utilisée pour soutenir les voies respiratoires et les défenses naturelles, tout en accompagnant l’énergie et la clarté mentale.

À l’Institut Ganesh, Christine vous conseille selon vos besoins et votre situation, car les huiles essentielles ne s’utilisent pas toutes de la même manière. ✨

📍 Institut Ganesh – Saxon

Fatigue, sommeil perturbé, esprit agité… À l’arrivée de l’automne, certains petits changements peuvent se faire sentir. ...
14/10/2026

Fatigue, sommeil perturbé, esprit agité… À l’arrivée de l’automne, certains petits changements peuvent se faire sentir. 🍂

En Ayurveda, un déséquilibre durant cette période peut notamment se manifester par :

- nervosité ou agitation mentale
- difficultés de concentration ou de sommeil
- peau plus sèche
- ballonnements ou constipation
- inconforts articulaires
- fatigue, frilosité ou variations d’humeur

Plutôt que de les ignorer, l’automne nous invite à ralentir, revenir à l’essentiel et être davantage à l’écoute de notre corps.

Une transition tout en douceur pour se préparer à l’hiver qui approche. 🤎

📍 Institut Ganesh – Saxon

🌿 Connaissez-vous l’hydrolat de Shiso ?Cet hydrolat peut être un allié intéressant pour accompagner l’organisme lors du ...
12/10/2026

🌿 Connaissez-vous l’hydrolat de Shiso ?

Cet hydrolat peut être un allié intéressant pour accompagner l’organisme lors du changement de saison.

Le Shiso est notamment apprécié pour :
✨ favoriser la digestion et soutenir le métabolisme
✨ accompagner l’élimination des toxines
✨ soutenir le confort respiratoire, notamment lors des périodes d’allergies
✨ contribuer à apaiser certaines inflammations et certains inconforts
✨ soutenir la circulation

Mais son action ne s’arrête pas là. Sur le plan émotionnel, le Shiso est également associé à la clarté mentale, à la prise de recul et au changement.

Il invite à sortir de certaines habitudes, à retrouver davantage d’objectivité et à avancer avec un esprit plus clair. 🌿

📍 Hydrolats et conseils personnalisés disponibles à l’Institut Ganesh – Saxon
📞 079 707 65 35

07/10/2026

Avec le changement de saison, notre rythme et notre alimentation peuvent eux aussi s’adapter. 🍂

En Ayurveda, l’automne est particulièrement associé à Vata. Pour éviter de l’aggraver, on privilégie une alimentation qui apporte chaleur, régularité et réconfort.

🥣 Des aliments chauds, cuits et nourrissants
⏰ Des repas pris à heures régulières
🌿 Des tisanes et des hydrolats
🌶️ Moins d’épices très piquantes comme le piment, la moutarde ou le poivre
☕ On limite également le café, le thé noir ainsi que les boissons froides et gazeuses.

De petits ajustements qui permettent d’accompagner plus doucement cette transition vers l’automne. ✨

📍 Institut Ganesh – Saxon

05/10/2026

Vous connaissez ce moment où le corps commence à dire stop avant même que vous ayez décidé de ralentir ?

Tensions, fatigue, besoin de souffler… parfois, s’accorder une pause fait simplement partie de prendre soin de soi. 🌿

À l’Institut Ganesh, les massages sont adaptés à vos besoins du moment pour vous offrir un espace où relâcher, respirer et vous recentrer.

✨ Et si votre prochaine pause ressemblait à celle-ci ?

📍 Institut Ganesh – Saxon
📞 079 707 65 35

✨ À l’occasion de la Foire du Valais, je vous propose une offre spéciale :💆‍♀️ Un massage à CHF 100.-📅 Du 2 au 11 octobr...
02/10/2026

✨ À l’occasion de la Foire du Valais, je vous propose une offre spéciale :

💆‍♀️ Un massage à CHF 100.-
📅 Du 2 au 11 octobre 2026

Tensions musculaires, jambes lourdes, fatigue, besoin de récupération… Le massage peut aussi être un moyen de prendre soin de son corps et de répondre à ses besoins, au-delà du simple moment de détente. 🌿

Le soin sera choisi et adapté en fonction de vos besoins du moment.

📍 Institut Ganesh – Route du Léman 32, Saxon
📲 Réservations au 079 707 65 35

🌿 Une nouvelle rubrique arrive à l’Institut Ganesh : « J’ai testé pour vous »Au fil des mois, Cindy, la community manage...
30/09/2026

🌿 Une nouvelle rubrique arrive à l’Institut Ganesh : « J’ai testé pour vous »

Au fil des mois, Cindy, la community manager qui se cache derrière les réseaux sociaux de l’Institut, va découvrir différents soins proposés par Christine… et vous partager son expérience.

Comment se déroule le soin ? Quelles sensations pendant la séance ? Et surtout, comment se sent-on après ?

L’idée est de vous faire découvrir les soins de l’Institut autrement, à travers un ressenti personnel et concret.

Pour cette première expérience, place au drainage lymphatique. ✨

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir le soin et le ressenti de Cindy.

Et vous, quel soin de l’Institut aimeriez-vous découvrir dans cette rubrique ?

📍 Institut Ganesh – Saxon
📞 079 707 65 35

Adresse

Route Du Léman 32
Saxon
1907

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