Baldauf-Massagen.ch

01/11/2026

02/05/2026

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Die meisten Menschen betrachten Massagen als gelegentlichen Luxus. Die Forschung legt nahe, dass sie deutlich mehr sind als das.

Wenn Massage zur regelmäßigen monatlichen Praxis wird, entstehen messbare Veränderungen in der Biochemie des Körpers. Studien zeigen, dass der Cortisolspiegel – das wichtigste Stresshormon – nach Massagetherapiesitzungen um durchschnittlich 31 Prozent sinkt, während der Serotoninspiegel um rund 28 Prozent und der Dopaminspiegel um rund 31 Prozent steigt. Diese biochemische Verschiebung wirkt sich auf Stimmung, Schlafqualität und Blutdruck aus – alles verbessert sich durch regelmäßige Körperarbeit.

Massage stimuliert außerdem die Durchblutung und hilft Sauerstoff und Nährstoffen, die Muskeln effizienter zu erreichen. Das unterstützt eine schnellere Erholung nach körperlicher Belastung, reduziert chronische Muskelverspannungen und verbessert langfristig die Beweglichkeit. Das Nervensystem reagiert, indem es vom stressaktivierenden sympathischen Zustand in den parasympathischen Modus wechselt – den Erholungsmodus, den der Körper im modernen Alltag kaum von selbst erreicht.

Ohne regelmäßige Körperarbeit summiert sich der Stress still. Schreibtischarbeit, Wiederholungsbewegungen und anhaltende mentale Belastung halten die Muskeln in einem dauerhaft angespannten Zustand. Über Wochen und Monate hinweg entsteht daraus Steifheit, Erschöpfung, wiederkehrende Kopfschmerzen und schlechter Schlaf – so allmählich, dass es sich wie Normalzustand anfühlt.

Das National Center for Complementary and Integrative Health bestätigt, dass regelmäßige Massagetherapie diesen Kreislauf unterbrechen kann, indem sie Muskeln entspannt, das Nervensystem beruhigt und sowohl körperliches als auch mentales Wohlbefinden unterstützt.

Der Unterschied zwischen monatlicher Massage und keiner ist nicht nur, wie man sich danach fühlt. Es geht darum, ob der Körper regelmäßig die Möglichkeit bekommt, sich zurückzusetzen.

Bilder wurden mit KI generiert und dienen lediglich zur Veranschaulichung.

Quellen: Field, T., Hernandez-Reif, M., Diego, M., Schanberg, S., & Kuhn, C. (2005). Cortisol decreases and serotonin and dopamine increase following massage therapy. International Journal of Neuroscience, 115(10), 1397–1413. / Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19–31.

12/05/2025

Guete morgä☺️

16/10/2023

Da kommen die Gutsteine zu mir zurück. Schon einige Massagen konnte ich geben. Haltet eure Augen in Wila , Turbental und Saland offen.
Ich freue mich sehr.

03/10/2023

Ihr Lieben
Wer mich kennt, der weiss, dass ich oft mit meinen Hunden im Dorf und Umgebung unterwegs bin.
Macht eure Augen auf. Vielleicht findet ihr ein Gutstein von mir und erhaltet dadurch eine 30- minütige Massage.

Viel Glück!!

28/09/2023

Bist du gestresst? Lass dich mit einer Aroma-Massage verwöhnen.
Für Schnellentschlossene ist morgen 15:15 noch ein Plätzlein frei.
079 929 37 04

12/09/2023

Ich habe noch freie Termine☺️

26/08/2023

Schleudertrauma, Ischialgie oder einfach nur verspannt? Am Dienstag 29.8.23 habe ich noch frei Termine.
Melde dich 079 929 37 04.

03/07/2023

Die Lymphdrainage stimuliert das Lymphsystem. Überschüssige Lymphflüssigkeit wird dadurch abgeleitet und der Körper fühlt sich danach leichter an. Die manuelle Lyphdrainage ist eine sanfte und zugleich eine mächtige und wohltuende Massage.

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