Pilates 27

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Pilates in Winterthur
– achtsam, ruhig und individuell. Kurse für jede Lebensphase.

22/10/2026

🟢 Schneller bedeutet beim Pilates nicht automatisch besser.
Im Gegenteil - viele Übungen werden bewusst und kontrolliert ausgeführt.

Dabei geht es darum, die Bewegung wahrzunehmen und möglichst gezielt auszuführen.
Das macht Pilates manchmal unspektakulär – und gleichzeitig anspruchsvoll.
Wenn das Tempo langsamer wird, bleibt mehr Raum dafür, wirklich zu spüren, wie du dich bewegst.

👉🏻 Qualität vor Geschwindigkeit.

21/10/2026

Gute Anleitung kann einen Unterschied machen.

Nina schreibt über ihren Rückbildungskurs bei Pilates27:

💬 „Hat mir gut gefallen und gut getan. Je mehr Anleitung und Korrekturen, desto besser fand ich’s.“ 📢

Besonders gefreut hat uns auch ihr Dank für die Stärkung, die gute Erreichbarkeit und Kommunikation sowie die Möglichkeit der Video-Stunden.
Denn gerade in der Rückbildung sollst du dich mit deinen Übungen nicht allein gelassen fühlen.
Eine klare Anleitung, individuelle Korrekturen und eine unkomplizierte Begleitung gehören für uns deshalb genauso dazu wie die Bewegung selbst.
Danke, Nina, für dein schönes Feedback. 🤍

thur

20/10/2026

🟦 Nicht jeden Tag Lust auf Bewegung? Das ist ganz normal.
Deshalb kann ein fester Rhythmus hilfreich sein.
Wenn deine Pilatesstunde einen festen Platz in der Woche bekommt, musst du nicht jedes Mal neu entscheiden, ob du heute trainierst.

👉🏻 Aus „Soll ich?“ kann mit der Zeit ein selbstverständlicher Termin für dich werden.
Nicht aus Zwang – sondern weil du weisst, dass dir die Bewegung guttut.

19/10/2026

🟣 "Ich müsste mich einfach mehr motivieren.“

Diesen Gedanken kennen wahrscheinlich viele.
Doch vielleicht liegt es gar nicht immer an fehlender Motivation.
Vielleicht darf Bewegung auch etwas sein, auf das du dich freust.

Eine Stunde, die fest zu deiner Woche gehört. Ein Moment, in dem du nicht funktionieren musst, sondern dich bewusst um dich und deinen Körper kümmerst.
Denn langfristig fällt Dranbleiben leichter, wenn Bewegung nicht nur ein weiteres „Ich sollte“ ist.

16/10/2026

♦️ Bewegung kennt kein bestimmtes Alter.
Gerade mit zunehmenden Jahren kann es guttun, Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung bewusst zu fördern.

Bei Pilates 60+ stehen kontrollierte Bewegungen und ein Training im eigenen Tempo im Mittelpunkt.

So, dass Bewegung zum eigenen Körper und den persönlichen Möglichkeiten passt.

👉 Mehr zu Pilates 60+ findest du über den Link in der Bio.

pilates27

15/10/2026

🟢 Einatmen - Ausatmen - Bewegen.

Die Atmung begleitet die Übungen im Pilates ganz bewusst.
Sie hilft dabei, Bewegungen kontrolliert auszuführen und die Aufmerksamkeit immer wieder zum eigenen Körper zurückzubringen.
Dadurch entsteht etwas, das Pilates besonders macht:
👉🏻 Du arbeitest nicht einfach Übungen ab. Du verbindest Bewegung, Atmung und Wahrnehmung miteinander.

Deshalb kann sich eine Pilatesstunde nicht nur körperlich, sondern auch mental wie eine kleine Auszeit vom Alltag anfühlen.

13/10/2026

🟦 Beim Pilates geht es nicht nur darum, eine Bewegung auszuführen.
Du lernst auch wahrzunehmen, wie du dich bewegst.
▫️Wie stehe ich?
▫️Wo entsteht Spannung?
▫️Wie verändert sich eine Bewegung
durch meine Atmung?

👉🏻 Diese bewusste Verbindung zwischen Wahrnehmen und Bewegen ist ein wichtiger Bestandteil von Pilates.

Und mit der Zeit kann sich dieses Körpergefühl auch ausserhalb der Pilatesstunde bemerkbar machen.
Bewegung beginnt mit Wahrnehmung.

12/10/2026

🟣 Manchmal funktioniert man einfach.

Der Tag ist voll, der Kopf beschäftigt – und erst am Abend merken wir, wie angespannt oder müde wir eigentlich sind.
Bewegung kann auch bedeuten, wieder genauer hinzuspüren:
▫️Wie fühlt sich mein Körper heute an?
▫️Wo halte ich Spannung fest?
▫️Was tut mir gerade gut?
Pilates schafft Raum für genau diese Wahrnehmung.
Nicht um den Körper zu bewerten, sondern um ihn wieder bewusster wahrzunehmen.

09/10/2026

♦️Nach der Geburt verändert sich vieles – und der eigene Körper darf dabei wieder Aufmerksamkeit bekommen.
Im Rückbildungspilates geht es nicht darum, möglichst schnell wieder „wie vorher“ zu sein, vielmehr
geht darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, ihn gezielt zu stärken und dir Zeit für dich zu nehmen.
Schritt für Schritt. 👣 In deinem Tempo. ⌛

➡️ Mehr zum Rückbildungspilates und zu den aktuellen Kursen (nächste Kurse startend 21.10. oder 27.11.) findest du über den Link in der Bio.

08/10/2026

🟢 Ein einzelnes Training kann guttun, doch vieles, was wir mit Pilates entwickeln möchten, entsteht nicht in einer einzigen Stunde.
Körperwahrnehmung, Bewegungsabläufe und das Gefühl für den eigenen Körper entwickeln sich Schritt für Schritt 👣– indem wir Bewegungen wiederholen und immer besser kennenlernen.
Dabei muss nicht jede Woche perfekt laufen - entscheidend ist vielmehr, immer wieder anzuknüpfen.
Genau so kann aus Bewegung mit der Zeit ein vertrauter Teil des Alltags werden.

Adresse

Theaterstrasse 27b
Winterthur
8400

Website

https://www.pilates27.ch/

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