Centro de Vida Saludable

26/10/2026

🎤 ¿Quieres hablar con confianza y cautivar a tu audiencia?
Inscríbete en nuestro curso Técnicas de comunicación efectiva y oratoria para la elaboración de presentaciones de alto impacto y con gestión emocional 🧠✨
📅 10 y 11 de noviembre de 2026
🕙 10:00–14:00 hrs y 15:00–17:00 hrs
⏱️ 12 horas | 📍 Modalidad presencial
👩‍🏫 Facilitadora: Marcia Stuardo Álvarez, Psicóloga · Magíster en Psicología de la Salud
💰 Valor: $115.000
🎓 40% de descuento para la comunidad UdeC
👉 Escanea el código QR del afiche y completa tu pre-inscripción — ¡Los cupos son limitados!
📞 +56 9 6676 7826 | ☎️ 41 266 1629
🌐 www.vidasaludable.cl

23/10/2026

🌰 ¿Qué efecto tiene la avellana chilena sobre el estrés oxidativo en células inmunes de personas con hipercolesterolemia?
Un nuevo estudio evaluó el impacto de una dieta chilena suplementada con avellana chilena (Gevuina avellana Molina) sobre marcadores de estrés oxidativo e inflamación en células mononucleares de sangre periférica (PBMCs) de adultos con hipercolesterolemia.
En este ensayo clínico de intervención dietaria de 6 meses, se compararon dos estrategias nutricionales:
- una dieta chilena suplementada con avellana chilena, y
- una dieta baja en grasas, recomendada tradicionalmente para el control del colesterol.
🔬 Principales hallazgos:
- Ambas intervenciones mejoraron de forma similar el estado redox de las PBMCs.
- Los niveles de malondialdehído (marcador daño lipídico) y carbonilos (marcador daño proteico) disminuyeron en ambos grupos tras la intervención.
- Actividades de enzimas antioxidantes aumentaron en ambos grupos.
💡 Estos resultados sugieren que mejorar la calidad de la grasa dietaria e incrementar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes puede contribuir a cambios favorables en la homeostasis redox celular.
En el trabajo titulado “Effects of a Chilean Hazelnut-Supplemented Diet on Oxidative Stress and Cytokine Expression in PBMCs of Hypercholesterolemic Adults: A Randomized Controlled Trial, participaron estudiantes del Magíster en Bioquímica Clínica e Inmunología y de la carrera de Bioquímica, junto a académicos de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Concepción. La investigación fue financiada por ANID FONDECYT Iniciación 1119064 y VRID 498 Investigación 2023000753INV

22/10/2026

CUPOS AGOSTADOS
Evaluaciones Psicológicas 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀 🧠(desde 18 años)

Son 5 sesiones, una por semana, que contemplan:
🔸Primera entrevista
🔸3 de evaluación
🔸Retroalimentación

No te preocupes si no eres de la ,estás atenciones son para todo público

Inscripciones estarán abiertas hasta que se completen los cupos, posterior se abrirá la lista de espera

Inscríbete en ➡️https://forms.gle/CSFtGUNFmK8ePVAg7 o escaneando el QR

Universidad de Concepción

20/10/2026

🩵🏃‍♀️ ¡Hablemos sobre ejercicio físico y diabetes tipo 1!

Te invitamos a participar en el encuentro “Proyecto Diactive-1”, una instancia de diálogo y actividades prácticas para conocer una innovadora aplicación que integra ejercicio físico personalizado y educación para el cuidado de niños, niñas y adolescentes con diabetes tipo 1. ¡Recientemente premiada en España! 🇪🇸

👨‍⚕️ Expone: Dr. Ignacio Hormazábal Aguayo, investigador de Navarrabiomed, España.

👥 ¿A quiénes está dirigido?
A personas con diabetes tipo 1, sus familiares, estudiantes, profesionales del área de la salud y a todas las personas interesadas en aprender y compartir sobre esta temática.

📅 Viernes 6 de noviembre de 2026
🕒 15:00 a 16:30 horas
📍 Edificio Espacio Más, VRID, Universidad de Concepción.

✨ ¡Te esperamos para aprender, conversar y compartir experiencias!

🔗 Inscripciones en el enlace o
https://forms.gle/wJR3tqsNAqyR3LFu6

19/10/2026

✨ ¿Alguna vez has sentido que lo que te pasa no cabe en palabras? 🤔💭

​Te invitamos a “Colores y formas de quién soy”, un taller de arteterapia pensado especialmente para nosotras y nosotros, los estudiantes universitarios. Un espacio seguro y de encuentro para conectar con nuestra identidad, explorar lo que nos define y hacer una pausa creativa en la rutina. 🎨✂️

​A través de la creación libre con revistas y témpera, descubriremos cómo el arte puede ayudarnos a expresar nuestro mundo interno. ¡No necesitas experiencia ni habilidades artísticas previas, solo ganas de participar!

​🗓 Cuándo: Miércoles 28 de octubre de 2026.

⏰ Hora: 12:00 a 13:30 horas.

📍 Dónde: Centro de Vida Saludable (Victoria #580).

​📝 ¿Cómo participar?

Inscríbete escaneando el código QR del afiche o escríbenos directamente ante cualquier duda a [email protected].

​¡Te esperamos para compartir un rato distinto! ✨

15/10/2026

09/10/2026

En el Día de la Salud Mental, reafirmamos que cuidarla es esencial para disfrutar plenamente de la vida, enfrentando el estrés y conectándonos con los demás. ✨

Todos tenemos salud mental y es nuestro deber darle el mismo espacio y cuidado que a nuestra salud física.🩵

​Recuerda que el camino no tiene por qué ser lineal ni perfecto. Está bien pedir ayuda cuando te sientas abrumado/a, porque compartir la carga, aunque sea un poco, nos conecta y alivia. 🫂

Ante lo que parece imposible, un pequeño paso a la vez hace una gran diferencia. Y en cada momento, busca ser amable y justo contigo mismo/a; escucha cómo te hablas y date la misma comprensión que le darías a un buen amigo ✨🩵

​Tu mente también necesita cuidado. Prioriza tu bienestar hoy y siempre.

Material elaborado por la licenciada en psicología, Rayen Hermosilla.

07/10/2026

🌿 ¡NUEVO HORARIO CLASES DE YOGA! 🌿

Te invitamos a ser parte de este nuevo espacio de bienestar, movimiento y conexión contigo. 🧘‍♀️✨

🧘‍♀️ Yoga Kundalini y Hatha
📅 Miércoles | 17:30 a 18:15 hrs
👩‍🏫 Clases guiadas por la profesora Lorena Ulloa
💳 Plan mensual: 1 clase semanal
🎒 Solo necesitas traer tu mat de yoga

🌱 Para mayores de 18 años: funcionarios, estudiantes y externos.

No necesitas tener conocimientos previos. Las clases se adaptan a distintos niveles, ya sea que busques aliviar molestias y cansancio corporal, mejorar tu movilidad o desafiarte con ejercicios de mayor intensidad.

📍 Lugar: Victoria 580
⚠️ Cupos limitados

📩 Inscripciones y consultas: [email protected]
📞 41 266 1629

🧘‍♀️ Beneficios del Yoga

✨ Reduce el estrés y mejora tu bienestar mental
🌬️ Favorece la respiración, concentración y descanso
💪 Fortalece músculos, postura y flexibilidad
⚖️ Apoya el control de peso y combate el sedentarismo
🛡️ Ayuda a fortalecer el sistema inmune
❤️ Conecta cuerpo y mente para un mayor equilibrio emocional

🌿 Regálate un momento para ti y comienza a disfrutar de los beneficios del Yoga.

02/10/2026

🌸 ENCUENTRO PARTICIPATIVO | Ejercicio físico y continuidad del cuidado después del cáncer

Si eres sobreviviente de cáncer de mama, queremos invitarte a participar en un espacio de encuentro y conversación para compartir experiencias, necesidades y perspectivas en torno al ejercicio físico y la continuidad del cuidado después del cáncer. 💗

La actividad busca generar un espacio participativo donde las experiencias de quienes han transitado por el cáncer sean parte fundamental de la conversación.

📅 Martes 13 de octubre
🕦 11:30 horas
📍 Sala de reuniones, Centro de Vida Saludable
📌 Actividad presencial

👉 Inscríbete escaneando el código QR del afiche.

Esta actividad es parte de un proyecto financiado por el Fondo Concursable Vinculación con el Medio 2026, en la línea de Colaboración Bidireccional.

💗 Te esperamos para conversar, compartir y construir juntos nuevas formas de acompañar el cuidado después del cáncer.