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Les dejo mis mejores tips para viajar con guaguita!1- mochila .chile - muchos bolsillos, compartimento térmico, lo sufic...
16/07/2026

Les dejo mis mejores tips para viajar con guaguita!
1- mochila .chile - muchos bolsillos, compartimento térmico, lo suficientemente masculina para que mi marido la lleve con orgullo 😅
2- porteo everywhere sobretodo para el aeropuerto o paseos de noche para que se duerman pegadit@s a mamá o papá ❤️
3- juguetes nuevos, con 3 basta, para entretenerla y enseñarle alguna nueva habilidad
4- snacks dulces de - demasiado ricos, son frutas liofilizadas, al contacto con la saliva se ponen muy blanditos, ricos y perfectos. Me encantaron y la Tita también
5- botella de agua transparente libre de BPA fundamental para ir viendo cuando agua toma la guagua en el día, la mía es de y me gustó mucho
6- el mejor bloqueador, más limpio, sin disrruptores endocrinos, no se espanten con el precio, el isdin pediatrics gel con los mismos ml en precio están muy parecidos
7- no sé quién de mi grupo familiar los ama más , arrepentida de no haber llevado más para picotearlos en familia a todo momento, solo 4 ingredientes, todos naturales ❤️
8- pantuflas de babys, me apañaron demasiado, los pisos son fríos y muy húmedos en las piezas. Las compré hace poco en
9- era un desafío pensar que tenía que pedir que me calentaran la leche de la baby o ir al buffet para que lo hicieran, solución hecha chic@s
10- esto realmente me ayudó a hacer vida post 8-9 pm, tener un momento de paz y descanso con mi marido. Ruido blanco portátil en el coche, lo compré por mercado libre, pero también está en o , infinitamente recomendado porque es el espacio de respiro en paz del viaje con guagua jaja
11- el kit de supervivencia: repelente: demasiado efectivo, solo 1 noche no le puse el repelente y fue el único día que la picaron los zancudos. Antialérgico SOS y los clásicos de siempre
12- te diría que este es el más importante: MAMÁ SANA GUAGUA FELIZ, san VINAGRE DE MANZANA, sagrado todos los días antes del almuerzo, antes de la comida y antes de acostarme: invicta de guata, sin sobrecarga estomacal, impecable de digestión y cero hinchada todo el viaje
Alguno que me falte???
Las leo
Con mucho amor
LANUT 🤍

01/07/2026

Regalazo que les dejo con esta súper complicada receta de Edamames caseros 😜
Dos toques finales que hacen la diferencia
A g***r de este interminable picoteo que viene como perfecta compañía pero tus partidos del mundial
A la hora que sea
Y si, todo lo que quieras
Porque además son ALTOS EN PROTEÍNA
Listo, ahí me agradecen 😄😚

Abrazote y feliz semana corta 🫰🏽🤍

05/06/2026

Recibir a una ex paciente después de 2 años sin vernos
Y que me diga que lo que practicamos juntas en consulta, hoy es parte de su hábito de base y que todo lo que bajo de peso lo sigue manteniendo…
Me hace sentir como Jon Hamm 😜

Dejar un sello de bienestar en las personas es mi mayor propósito ❤️‍🔥

Vamos por más

🤍💫

Este fin de semana largo quiero recordarte algo 🤍Una salida,un asado,un postre,o comer distinto un par de días…NO arruin...
20/05/2026

Este fin de semana largo quiero recordarte algo 🤍

Una salida,
un asado,
un postre,
o comer distinto un par de días…

NO arruina tus resultados.

De hecho, muchas veces el problema no es “salirse”.
Es vivir con culpa, estrés y ansiedad constante alrededor de la comida.

Y sí, el estrés también impacta tu cuerpo.

Por eso siempre les digo:
aprendan a disfrutar.
A comer rico.
A compartir.
A salir.
A vivir esto desde un lugar mucho más tranquilo y sostenible ✨

Porque tus resultados no dependen de lo que haces una vez.
Dependen de lo que haces de forma constante.

Y disfrutar también es parte del equilibrio 🤍

15/05/2026

Siento que el omega-3 es uno de los suplementos más mal elegidos 😵‍💫

Porque muchas veces compramos cualquiera que diga “omega-3” y en verdad hay varias cosas importantes en las que fijarse 👀

Por ejemplo:
✨ que tenga buenas dosis de EPA + DHA (idealmente entre 1000 y 1200 mg)
✨ que venga en formato triglicérido, porque eso hace que se absorba MUCHO mejor
✨ y recordar que el omega-3 es liposoluble, así que siempre hay que tomarlo acompañado de comidas, no en ayuno 🤍

Este de honestamente ha sido uno de los mejores que he probado 🫶🏼

Y algo que me gusta mucho es que además incluye vitamina D, que sobre todo en esta época más fría y con menos sol, se agradece muchísimo ☁️

Lo encuentran en ✨

Y además tengo código de descuento 🥹
Si quieren que se los mande, comenten “OMEGA” y se los envío por DM 🤍

13/05/2026

Lindo evento!
Lleno de buena onda y regalitos
Amadas y secas nutris de
Yo personalmente no me pierdo el próximo evento!
Además que quedé tapizada de suplementos que amo como los de .cl , la bebida carbonatada con y endulzada con de y el ingenio de siempre de .cl

Gracias gracias!

A veces creemos que todo depende de “comer perfecto”… y la verdad es que el cuerpo es muchísimo más que eso 🤍En consulta...
07/05/2026

A veces creemos que todo depende de “comer perfecto”… y la verdad es que el cuerpo es muchísimo más que eso 🤍

En consulta no solo vemos tu alimentación, vemos todos los factores que se necesitan que estén OK para lograr tu objetivo, porque créeme, un cuerpo inflamado no rinde como debería, no da la energía que realmente tienes y no activa el metabolismo como realmente debería 🔥

Porque sí:
puedes estar comiendo “bien” y aun así sentirte inflamada, cansada o estancada.

Y muchas veces, la respuesta no está en restringirte más… sino en, devolverte y empezar a mirar tu bienestar de forma más completa y profunda ✨
Porque somos TODO, somos cabeza, intestino, corazón, creencias, emociones, experiencias, hígado, colon, inmunidad, descanso, etc.

Por eso mi enfoque es 360°.

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de entender tu cuerpo, construir hábitos sostenibles y trabajar en todos los pilares que impactan directamente en tus resultados.

Y honestamente… ahí es donde empiezan los cambios reales 🤍

¿Qué pilar sientes que necesitas trabajar más? 👀

Te leo!!

Por primera vez me quise sumar al   😎Solo hasta este lunes 2/12, tienes un 25% DCTO en tu primera consulta nutricional o...
29/11/2024

Por primera vez me quise sumar al 😎

Solo hasta este lunes 2/12, tienes un 25% DCTO en tu primera consulta nutricional online 🙌🏻

El incentivo perfecto para terminar este año con todo y comenzar este lindo proceso juntos 🫶🏻

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