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Nutricionista deportivo en Viña del Mar con 10 años de experiencia ayudando a personas que entrenan a transformar su composición corporal sin dietas extremas.
🍏 diseño planes 100 % personalizados según tu objetivo.

🇨🇱✨ ¡Se vienen las Fiestas Patrias! ✨🇨🇱No necesitas llegar a estas celebraciones con dietas extremas, restricciones ni “...
14/09/2026

🇨🇱✨ ¡Se vienen las Fiestas Patrias! ✨🇨🇱

No necesitas llegar a estas celebraciones con dietas extremas, restricciones ni “ahorrar calorías” durante los días previos.

La clave está en mantener tus hábitos, disfrutar con equilibrio y tomar buenas decisiones durante las celebraciones. 🥩🍷🥗

✔️ Mantén tu alimentación habitual
💧 Prioriza la hidratación
🚶‍♂️ Mantente activo
🍽️ Disfruta sin culpa ni compensaciones

Porque el objetivo no es “sobrevivir” a las Fiestas Patrias, sino disfrutarlas sin perder de vista tu salud y bienestar. 💪🏻

🇨🇱 Llega a las Fiestas Patrias con hábitos, no con restricciones.

¿Sabías que un plan de alimentación personalizado puede hacer la diferencia entre “intentar” y realmente avanzar hacia t...
18/08/2026

¿Sabías que un plan de alimentación personalizado puede hacer la diferencia entre “intentar” y realmente avanzar hacia tus objetivos? 💪🥗

No todos necesitamos lo mismo. Tu alimentación debe adaptarse a ti, considerando tus necesidades, nivel de actividad, objetivos y estilo de vida.

🔥 ¿Quieres bajar de peso - grasa?
💪 ¿Quieres ganar masa muscular?
⚡ ¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo?

Un buen plan no busca restricciones extremas. Busca enseñarte a comer de manera equilibrada, realista y sostenible, para que puedas mantener tus hábitos en el tiempo.

En JUN Nutrición te ayudo a crear una estrategia de alimentación diseñada especialmente para ti y tus objetivos. 🥗📋

📲 Agenda tu evaluación nutricional y comencemos a trabajar en tus objetivos.

Hace miles de años, la domesticación de las gallinas permitió disponer de una fuente constante de proteína, algo clave p...
03/08/2026

Hace miles de años, la domesticación de las gallinas permitió disponer de una fuente constante de proteína, algo clave para mejorar la alimentación y el crecimiento de las poblaciones.

Y hoy sigue siendo uno de los alimentos más completos: aporta proteína de alta calidad, leucina, vitamina B12, vitamina D, colina y selenio, nutrientes importantes para la masa muscular, la recuperación y la salud general.

Por eso, el huevo ha sido relevante tanto en la historia de la humanidad como en la nutrición moderna.

El huevo se corona como el rey indiscutible de todos los tiempos.
Dale like si te gusta el huevo 🥚

27/07/2026

Pancho tenía un objetivo claro: competir en la categoría de **66 kg** sin sacrificar fuerza ni rendimiento. 💪🥊

Para lograrlo, planificamos cada etapa de su preparación. Ajustamos los **macronutrientes** según la intensidad de sus entrenamientos y, en los últimos días, aplicamos una estrategia de hidratación basada en evidencia científica para llegar al peso de forma segura y controlada.

📌 El objetivo nunca fue solo marcar un número en la balanza. El verdadero objetivo era llegar fuerte, definido y listo para rendir al máximo.

La nutrición deportiva no se trata de hacer dietas extremas, sino de aplicar estrategias personalizadas que te permitan competir en tu mejor versión.

¿Tienes una competencia o quieres mejorar tu rendimiento? Escríbeme y diseñemos un plan adaptado a tus objetivos. 🚀

Dirección

Viña Del Mar
2581735

Horario de apertura

Lunes 09:00 - 14:00
Jueves 09:00 - 14:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 15:00

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