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Serkimed Servicios de Kinesiologia y Traumatologìa. Asesoramos Pacientes y Empresas. Contamos profesionales expertos en kinesiologíay medicina.

Somos Movimiento, Salud y Bienestar

28/08/2026

¿Dolor de hombro al entrenar? Puede que no sea solo el hombro. 👀

La estabilidad de la escápula juega un papel clave en cómo se mueve y funciona tu hombro. 🧠💪🏻

En este video te mostramos algunos ejercicios que pueden ayudarte a mejorar su estabilidad y movimiento.

Guárdalo para tu próximo entrenamiento y compártelo con alguien que entrena con dolor🦾

25/08/2026

¿Llevas tiempo con una lesión que no termina de mejorar? ⚡️Las Ondas de Choque pueden ser una alternativa de tratamiento en determinados casos

En este video, nuestro kine Johan Astorga Vargas te explica qué son, en qué lesiones pueden utilizarse y cuántas sesiones pueden ser necesarias.

La indicación siempre depende de una evaluación profesional.

¿Quieres saber si este tratamiento es para ti? 📩 Comenta "ondas" y te enviamos toda la información



11/08/2026

¿Por qué hacemos este ejercicio? 🤔

Recuperar el equilibrio no significa solo poder mantenerse de pie. En la vida diaria nadie avisa cuándo vas a perder la estabilidad.

✅ Equilibrio dinámico.
✅ Control neuromuscular.
✅ Estabilidad en apoyo unipodal.
✅ Capacidad de reaccionar ante movimientos inesperados.

El objetivo es que el cuerpo aprenda a responder de forma automática y segura, disminuyendo el riesgo de caídas y ayudando a un regreso más seguro a las actividades de la vida diaria o al deporte.

💬 ¿Creías que era un ejercicio fácil?

09/08/2026

La recuperación comienza mucho antes de volver a caminar. 🦵✨

Aunque al inicio los ejercicios parezcan simples, cada movimiento tiene un objetivo: ayudar al cuerpo a recuperar su función y avanzar hacia una mejor calidad de vida. 💪

En Serkimed acompañamos al paciente durante todo su proceso, guiando cada paso de su recuperación. 🤍

30/07/2026

Parece un ejercicio simple… hasta que descubres todo lo que ocurre dentro de tu cuerpo. 👀💪

💬 ¿Cuántos segundos aguantas una plancha?

28/07/2026

El hombro es la articulación con mayor rango de movimiento del cuerpo, pero esa misma movilidad hace que también sea una de las más propensas a perder estabilidad.

⚖️ Por eso, fortalecer los músculos que lo rodean es fundamental para que funcione de forma adecuada.

💪 ¿Qué beneficios tiene entrenar el hombro?

• Mejora la estabilidad de la articulación.
• Refuerza el manguito rotador y la musculatura de soporte.
• Favorece un mejor control de los movimientos.
• Ayuda a prevenir lesiones y molestias futuras.

🎯 No se trata únicamente de ganar fuerza o levantar más peso; lo importante es realizar cada ejercicio con una buena técnica y activar los músculos correctos.

⚠️ Importante:
Los ejercicios de fortalecimiento deben ser indicados y supervisados por un profesional de la salud para asegurar que sean adecuados para cada persona y se realicen de forma segura y eficaz. 🩺


03/07/2026

Cuando un kinesiólogo corrige un ejercicio, no está dando indicaciones al azar.

Detrás de cada movimiento hay razonamiento clínico, análisis biomecánico y decisiones basadas en la evaluación de cada paciente.

Porque en rehabilitación no existen las recetas universales. Cada ejercicio se adapta a tus objetivos, tu lesión y tu evolución.

📍Agenda tu evaluación kinésica y comienza un tratamiento realmente personalizado.


29/06/2026

La mejor publicidad siempre será un paciente que te recomienda. 💙

Gracias por confiar en nosotros María José Urrutia | Futbolista

Ya estamos en Viña del Mar, listos para ayudarte a volver a moverte sin dolor

11/06/2026

👀 A simple vista parece una evaluación más.

Pero detrás de cada prueba existe algo que no siempre se ve: razonamiento clínico.

Movilidad, fuerza, sensibilidad, función y sistema nervioso. Cada detalle aporta información que nos ayuda a entender qué está ocurriendo realmente y cómo orientar el tratamiento.

Porque una buena rehabilitación no comienza con un ejercicio.

Comienza con una evaluación precisa🫰🏻🧠

¿Alguna vez te han realizado una evaluación de muñeca y mano?

09/06/2026

🚨 Recuperarse no es cuestión de suerte.

Detrás de cada avance hay sesiones, constancia y un programa de rehabilitación adecuado.

Este es el progreso de una paciente operada de manguito rotador después de solo un mes de trabajo.

Cirugía por
Rehabilitación por equipo en

¿Te habían dicho que la recuperación de hombro podía ser así? 👇

DolorDeHombro

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Viña Del Mar

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Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
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