Always 항상

28/10/2026

前天去上營養班，發現原來「怎麼煮」比「吃什麼」更重要！分享幾個顛覆我三觀的冷知識，大家平時煮飯不妨試試看：
西蘭花千萬別水煮：水煮和快炒會讓營養流失很多，改用「蒸」的才能保留最多維他命C和抗癌的「硫代葡萄糖苷」！
紅蘿蔔生吃等於白吃：很多人愛涼拌生吃，但β-胡蘿蔔素是脂溶性的！生吃吸收率只有 11%，但煮熟加油後直接飆到 75%，差了快 7 倍！
番茄、蒜頭也有暗號：番茄加熱加油吃，茄紅素才容易被身體吸收；而蒜頭切碎後記得先放 5–10 分鐘再下鍋，讓蒜素釋放出來，如果太快加熱酵素就會失效啦！
Follow我獲得更多健康資訊
#蔬菜煮法 #營養分享 #西蘭花 #紅蘿蔔 #蕃茄煮法

07/10/2026

常肚谷谷？
排得不好？
月餅滯到而家？
你都需要一杯檸仔排毒
促進腸道健康
腸是人體第二個腦
腸道健康不能忽視
PM我多了解
#檸仔排毒 #益生菌 #便秘 #肚谷谷

01/10/2026

原來每年的九月也有澳門國際煙花節
今年我們在澳門塔睇
有兩埸
9-9:20和9:40-10pm
你有睇嗎？
如果沒有，推介你下年去呀
#澳門國際煙花比賽匯演 #澳門煙花 #澳門9月 #澳門塔

20/09/2026

為咗健康 要定期幫身體排毒！
🍋Lemonmate益生菌檸檬茶🍹升級至3.0
除了排毒 做到更完整腸道健康管理😍
▫️新增後生元打造3重腸道管理
◽️新增水溶性膳食纖維 菠蘿酵素 秋葵萃取
幫助消化、排便更規律、便便狀態更佳
每包含100億益生菌+200mg維他命C+兩大幹細胞♥️
.
9月份有傻惠價，更有很多精美禮物送
1盒送靚靚水杯
4盒送靚靚水杯和1支價值$390 Lemira瘦身gel
8盒送靚靚大容量水杯，1支價值$390 Lemira瘦身gel，再加一個超靚防水購物袋
優惠期至9月30日，快來找我了解
#檸仔排毒 #便秘 #腸道健康 #益生菌

04/09/2026

檸仔3.0加入更多有效腸道健康配方，
新版非但不加價，
這個月買還有優惠價，更送豐富禮物
現代人經常外食、捱夜、少食蔬菜🥬
忙碌生活習慣影響腸道同消化🤢
當腸道健康失衡 就會出現便秘/肚瀉/肚漲/免疫力下降等問題
.
要正面解決就需要日常均衡飲食同良好生活習慣
需要關注腸道健康保養‼️
今次Lemonmate益生菌檸仔升級3.0
打造更完整腸道健康管理✨
✅新增益生元 三重腸道保健
✅新增水溶性膳食纖維 增加纖維攝取
✅新增菠蘿酵素 秋葵萃取 幫助消化 排便更規律
.
只需每晚一包 🍋做到全面腸道保養
每日輕鬆排便💩 非常適合現代都市人
想了解更多 立即Dm查詢📲
#檸仔排毒 #益生菌 #腸道健康 #菠蘿酵素

01/09/2026

在市場熱賣七年的檸仔出新版了Lemonmate 3.0 的五大升級：
1️⃣配方升級：新增「後生元 Lactic Acid」，結合益生菌與益生元，打造三重腸道營養。
2️⃣膳食纖維升級：新增「Fibersol®-2 水溶性膳食纖維」，提供多重纖維來源。
3️⃣消化營養升級：加入「菠蘿酵素」，強化消化支援。
4️⃣配方完整度升級：整合益生菌、益生元、後生元、纖維、植物萃取與酵素，提供更全面的腸道管理。
5️⃣工廠標準升級：生產標準原本已有GMP 與 HACCP ，現再加上ISO 22000 食品安全管理體系。
9月第一批還有優惠價和禮物送，即刻DM我了解
#檸仔3.0 #排毒 #便秘 #腸道健康

17/08/2026

17/08/2026

檸仔3.0月底推出了，開心到頭髮跳起🤣🤣

檸仔排毒已經推出了七年，今個月底迎來3.0改進版，更有效更配合大家的排毒需要

8月30號8pm公司有zoom發佈會，隆重介紹新版檸仔，記得找我取zoom link一齊入去聽呀，到時更有優先訂購和特別優惠

05/03/2026

享受美食是愛自己的表現😋🥰
用好產品幫助自己善待自己
餐前一包Berribone阻隔糖油澱粉質，
增加新陳代謝，
加快飽肚感，
獨家專利配方，
科學原理減肥
#北京道一號 #餐前阻隔 #增飽肚感

17/02/2026

新年勁食
你需要Sireo代餐
兩種味道選擇：朱古力和咖啡味
✅蛋白質含量18.3g
✅含6g BCAA 速進肌肉合成
✅添加維生素K✅促進骨質鈣化
🍫專利 -
▫️養胃專利 Gastro-AD
▫️瘦身專利 Garxlim
🍫功效 - 升級至3in1✅營養✅養胃✅瘦身
每日代一至兩餐
助你健康瘦身
白色情人節和另一半一起keep fit
#代餐 #減肥 #健康早餐