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🕉️ Yoga SER | Ishwari - Ivonne

🪷 Te acompaño a integrar el Yoga a tu vida cotidiana
🎓 Yoga Acharya · Tradición Sivananda
Clases · Cursos · Retiros · India
↓ Practica conmigo

02/11/2026

Una lección de humildad, despego y devoción. 🙏🏻🪷

Om Namah Sivaya. 🕉️

28/10/2026

🌿 Abhyanga: el arte de nutrirnos a través del tacto.

En Ayurveda, el masaje con aceites tibios es mucho más que una práctica de relajación.

El Abhyanga ayuda a nutrir la piel, aliviar tensiones musculares, favorecer la circulación, calmar el sistema nervioso y promover un descanso reparador.

Hay algo que me parece especialmente hermoso: nos invita a regalarnos un espacio de autocuidado, amor y nutrición para el cuerpo, la mente y el corazón. 💜

Y lo mejor es que podemos aprender a practicarlo en casa, convirtiéndolo en un pequeño ritual de autocuidado.

🪷 En el Retiro de Yoga, Ayurveda y Renovación que guiaré del 4 al 8 de diciembre, podrás aprender a realizar este automasaje y explorar otras herramientas para cultivar tu bienestar en la vida cotidiana.

✨ Escribe MASAJE en los comentarios y te compartiré la información del retiro.

24/10/2026

🔥 Varanasi, ciudad de contrastes.

Caos y armonía. Ruido y silencio interior. Movimiento constante y profunda devoción.

Una ciudad donde lo sagrado y lo cotidiano se entrelazan, donde la vida fluye a orillas del Ganges y cada rincón tiene una historia que contar.

💜 Varanasi no solo se visita, se vive, se siente… y deja huellas en el corazón.

🙏 Har Har Mahadev.

23/10/2026

🪷 ¿Se puede encontrar paz en medio del caos?

Hay lugares que nos tocan el corazón y nos dejan enseñanzas que van mucho más allá de las palabras.

Varanasi, en India, es uno de ellos. Una ciudad llena de vida, contrastes y profunda devoción, donde cada instante recuerda que lo sagrado también habita en lo cotidiano.

💜 Estar aquí es una invitación a abrir los sentidos, el corazón y la mente para dejarnos sorprender por cada experiencia.

Y esa es precisamente la esencia de una peregrinación a India: no solo descubrir lugares sagrados, sino permitir que el camino nos lleve a descubrir algo más profundo de nosotros mismos.

✨ En marzo de 2027 te invito a vivir esta experiencia en el norte de India, que también nos traerá a Varanasi.

🙏 Si sientes el llamado, escribe INDIA y te compartiré los detalles.

22/10/2026

Hay viajes que comienzan mucho antes de subirnos a un avión. 🇮🇳🕉️

A veces comienzan con una inquietud, una curiosidad que regresa una y otra vez, o esa sensación difícil de explicar de que hay un lugar que queremos conocer no solo con los ojos, sino también desde el corazón.

En marzo de 2027 emprenderemos una Yatra de 16 días por el norte de India: una peregrinación para acercarnos a las raíces del Yoga, recorrer lugares sagrados, profundizar en nuestra práctica y vivir de cerca una tradición espiritual que continúa viva.

🏔️ Meditaremos en los Himalayas.
🙏🏼 Viviremos la devoción en la tierra de Krishna (Vrindavan y Mathura).
🌊 Recorreremos lugares sagrados a orillas del río Ganges.
🕉️ Y celebraremos Maha Shivaratri en Rishikesh, una de las noches más sagradas de la tradición del Yoga.
Pero, sobre todo, será una oportunidad para salir por un tiempo de lo conocido y emprender un camino que también nos invite a mirar hacia dentro.
📅 4 al 19 de marzo de 2027

Si sientes el llamado de conocer India desde una intención espiritual o de llevar tu práctica y tu camino a un nivel más profundo, escríbeme INDIA y te compartiré toda la información. 🪷

21/10/2026

Ayurveda también viaja conmigo. 🌿✈️

Una de las cosas que más valoro de Ayurveda es que sus principios pueden llevarse a situaciones tan cotidianas como un viaje: observar qué está ocurriendo, reconocer las cualidades que están aumentando y hacer pequeños ajustes para favorecer nuestro equilibrio.

Este vuelo rumbo a India es una buena oportunidad para mostrarles algunas de esas prácticas que me acompañan. 🇮🇳

Y justamente esta mirada práctica será parte de lo que exploraremos en diciembre en el Retiro de Yoga, Ayurveda y Renovación: conocernos mejor y descubrir herramientas que podamos incorporar a nuestra vida cotidiana de acuerdo con nuestra naturaleza y nuestras necesidades.

🪷 Si quieres recibir más información sobre el retiro, comenta AYURVEDA y te la comparto.

20/10/2026

🪷 ¿Qué significa realmente alcanzar la victoria?

Hoy celebramos VIJAYA DASHAMI, el día que culmina NAVARĀTRI y nos recuerda la victoria del Dharma sobre el Adharma, de la luz sobre la oscuridad y del conocimiento sobre la ignorancia.

Durante nueve noches hemos honrado a la Madre Divina en sus diferentes manifestaciones, recordando que la transformación espiritual requiere fortaleza, el cultivo de nuestras virtudes y sabiduría.

Pero la celebración no termina aquí. 💜

El verdadero sentido de estas enseñanzas comienza a revelarse cuando las llevamos a nuestra vida cotidiana: a nuestras decisiones, nuestras relaciones y nuestra manera de responder ante las dificultades.

🙏🏼 Que la gracia de la Madre Divina nos inspire a seguir avanzando con amor, discernimiento y confianza.

Y tú, ¿qué aspecto de tu vida te gustaría transformar con mayor conciencia a partir de hoy? 🌸

17/10/2026

🤍 ¿De qué nos sirve saber mucho si nos cuesta encontrar claridad para vivir?

La sabiduría no se mide por la cantidad de información que acumulamos, sino por nuestra capacidad de discernir y llevar lo aprendido a la vida.

Durante las últimas tres noches de NAVARĀTRI honramos a Saraswati, la Madre Divina en su aspecto de conocimiento, sabiduría y artes.

Después de preparar el terreno con Durga y cultivar nuestras virtudes con Lakshmi, Saraswati nos invita a contemplar los frutos de la práctica espiritual. 🌿

Que aquello que aprendemos se transforme, poco a poco, en nuestra manera de vivir.

🪷 Te invito a acompañarnos en estas últimas noches de NAVARĀTRI, para estudiar, cantar y honrar juntos a la Madre Divina.

📍 Presencial en Bogotá y online.

Escribe DEVI en los comentarios y te comparto la información.

15/10/2026

🌿 ¿Te has dado cuenta de que no todos reaccionamos de la misma manera cuando estamos bajo presión?

Algunas personas se aceleran (A), otras se vuelven más exigentes e impacientes (B), mientras que otras prefieren retirarse o evadir la situación (C).

Ayurveda nos invita a observar estas tendencias para comprender mejor nuestra naturaleza y reconocer cuándo podemos estar perdiendo el equilibrio.

✨ ¿Te identificaste más con A, B o C? Te leo en los comentarios.

Y si quieres profundizar en tu autoconocimiento, preparé un test gratuito para explorar tu constitución natural y tu estado actual.

💜 Escribe TEST en los comentarios y te lo comparto.

14/10/2026

🪷 ¿Qué estás cultivando cada día con tu tiempo, tu atención y tu energía?

A veces estamos tan ocupados atendiendo nuestras responsabilidades que olvidamos nutrir aquello que verdaderamente da sentido y riqueza a nuestra vida.

Durante las siguientes tres noches de NAVARĀTRI honramos a Lakshmi, la Madre Divina en su aspecto de abundancia, prosperidad y virtud.

Su enseñanza nos invita a recordar que la verdadera riqueza también se expresa en las cualidades que cultivamos y compartimos con los demás. 🌸

✨ Aquello que alimentamos cada día es lo que crece.

Seguimos celebrando NAVARĀTRI con estudio, mantras, oración y devoción, abriendo un espacio para lo sagrado en nuestra vida cotidiana.

📍 Presencial en Bogotá y online.

Escribe DEVI en los comentarios si deseas unirte.

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