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Psicóloga Edith Vera

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16/06/2026

A veces, las heridas más profundas son aquellas que nadie puede ver.
Si hoy estás luchando en silencio, quiero recordarte que tu dolor merece ser escuchado y atendido con amor y respeto. Pedir ayuda no es un signo de debilidad; es un acto de valentía y de esperanza.

No tienes que enfrentar tus batallas en soledad. Habla, busca apoyo, permite que alguien camine contigo mientras vuelve la calma. Incluso en los días más oscuros, tu vida sigue teniendo valor, tu historia importa y hay personas dispuestas a ayudarte.

🌷 Elige darte una oportunidad más. La esperanza también necesita ser escuchada.

Psicóloga Edith Vera

10/05/2026

🌷✨ Hoy celebramos a quienes con amor, fortaleza y ternura dejan huellas imborrables en la vida de sus hijos.

Ser madre es acompañar, cuidar, enseñar, abrazar y sostener incluso en los momentos más difíciles. 💖

En este Día de la Madre, honramos el amor incondicional, la paciencia y el esfuerzo de todas las mamás que día a día contribuyen al bienestar emocional y al crecimiento de sus familias. 🌸

Que nunca falten los abrazos, las palabras bonitas y el reconocimiento para esas mujeres maravillosas que entregan tanto de sí mismas. 💐

¡Feliz Día de la Madre! 👩‍👧‍👦✨

Psicóloga Edith Vera 🧠

06/05/2026

🌐💬 Salud mental digital: cuidarnos también en línea

Hoy pasamos gran parte de nuestro tiempo conectados… pero, ¿qué tanto estamos cuidando nuestra salud mental en el mundo digital? 📱🧠

Algunas pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia:
✨ Establecer límites de tiempo en redes sociales
✨ Evitar compararnos con lo que vemos en internet
✨ Elegir contenido que nos aporte bienestar
✨ Tomar pausas digitales y reconectar con lo real

Recuerda: no todo lo que ves en redes es la realidad completa. Tu bienestar no se mide en “likes” ❤️

Cuidar tu mente también implica aprender a desconectarte cuando lo necesitas.

02/05/2026

Juntos podemos crear un entorno escolar seguro y respetuoso, donde cada palabra y acción promuevan la empatía y el apoyo mutuo. El acoso escolar deja huellas emocionales profundas 💛, pero podemos cambiar esta realidad siendo parte activa del cambio. Escuchar, apoyar y actuar puede marcar la diferencia en la vida de un niño o niña, y construir un futuro más positivo. Fomentemos el respeto y la comprensión, y recordemos que cada pequeño gesto cuenta para crear una convivencia sana y armoniosa.
Psicóloga Edith Vera

26/04/2026

Las emociones hacen parte de nuestra vida diaria 💛

Alegría, tristeza, miedo, enojo, sorpresa y calma… todas cumplen una función importante. No hay emociones “buenas” o “malas”, todas nos hablan y nos ayudan a comprender lo que vivimos.

✨ Sentir es humano, comprender lo que sentimos es crecer.
💬 Escúchate sin juzgarte.
💖 Recuerda siempre: TÚ IMPORTAS.

☺️
Psicóloga Edith Vera

24/04/2026

💭 A veces, desde afuera, todo parece más sencillo.

💔 “Volver a amar”, “superar”, “dejar atrás”… suenan como decisiones fáciles cuando no se ha vivido la herida.

🧠 Pero quien ha sido lastimado no solo enfrenta el recuerdo, sino también el miedo, la desconfianza y la necesidad de reconstruirse.

🌱 Sanar no es cuestión de voluntad inmediata, es un proceso.

🤔 Por eso, antes de opinar sobre cómo alguien debería amar otra vez, vale la pena preguntarse:
¿Estoy entendiendo su historia… o solo hablando desde la mía?

❤️‍🩹 “Es fácil volver a amar, cuando la víctima no fuiste tú.”

17/04/2026

💙 Hablemos de la depresión 💙

La depresión es un trastorno mental común, pero serio, que puede afectar cómo te sientes, piensas y actúas. No es solo “estar triste”, es una condición que necesita atención y acompañamiento.

🧠 Algunas señales importantes:
😔 Tristeza constante o irritabilidad
💔 Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
😴 Cambios en el sueño o apetito
⚡ Cansancio extremo
🧩 Dificultad para concentrarse
💭 Sentimientos de culpa o desesperanza
⚠️ Pensamientos de muerte o suicidio

🌱 Recuerda:
La depresión sí tiene tratamiento. Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

🤝 No estás solo/a. Hablar puede hacer la diferencia.

👩‍⚕️ Psicol. Edith Vera

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Bogotá
110311

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