KINEX performance

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KINEX performance Centro de Fisioterapia y Quiropraxia
Movimiento sin dolor, vida sin límite
Rehabilitación integral
📍Carrera 73 # 48-23 Barrio Normandía
📱3105997957

19/10/2026

¿Creías que la terapia manual era solo masajes? 👀🦵

Hoy te mostramos algunas técnicas de movilización articular aplicadas en la rehabilitación de un paciente en postoperatorio de ligamento cruzado anterior (LCA).

🧠 Cada técnica tiene un propósito y debe seleccionarse según la valoración, la fase de recuperación y las necesidades de cada paciente.

La clave no es solo saber cómo hacerlo, sino cuándo y por qué hacerlo.

📍 Kinex Performance | Bogotá

26/09/2026

¿Desgarro muscular = reposo absoluto? 👀 No necesariamente.

En este caso te mostramos parte de la rehabilitación de un desgarro grado 1 del bíceps femoral, con apenas 10 días de evolución.

Trabajamos de forma progresiva:
🔹 Ejercicios excéntricos
🔹 Estabilidad y apoyo unipodal
🔹 Fuerza funcional
🔹 Control motor

El objetivo no es simplemente que desaparezca el dolor, sino recuperar progresivamente la capacidad del músculo para moverse, soportar cargas y volver a las actividades del paciente.

Cada lesión necesita una valoración y una progresión individualizada. 🧠💪

📍 Kinex Performance
Movimiento sin dolor, vida sin límite.

Guarda este Reel si quieres entender mejor cómo se rehabilita un desgarro muscular y compártelo con alguien que esté pasando por una lesión.

18/09/2026

🚨 Después de un accidente de tránsito, recuperar tu movimiento también es parte de sanar.

Nuestra paciente sufrió un accidente en moto que le generó una lesión a nivel de la columna lumbar y la rodilla, afectando su movilidad, su marcha y actividades de la vida diaria.

Durante aproximadamente un año convivió con estas molestias, hasta que llegó a KINEX PERFORMANCE. 🔵

Después de realizar 10 sesiones de fisioterapia, logró una evolución significativa:
✅ Sin dolor lumbar
✅ Sin molestias en la rodilla
✅ Marcha normal
✅ Mayor facilidad para realizar sus actividades cotidianas

Cada proceso de rehabilitación es diferente, pero con una valoración adecuada y un tratamiento personalizado podemos trabajar para recuperar aquello que el dolor y la lesión han limitado. 💪

🎥 Este es su testimonio y parte de su proceso.

📍 Carrera 73 48-23, Normandía — Bogotá
📲 310 599 7957 | 320 658 3904

KINEX PERFORMANCE | Movimiento sin dolor, vida sin límites.

14/09/2026

✨ PILATES QUE SE ADAPTA A TI ✨

No se trata solo de hacer ejercicio. 🧘‍♀️
En Pilates trabajamos fuerza, movilidad, control y postura de forma personalizada, buscando que cada movimiento tenga un propósito.

💪 Mejora tu fuerza
🧘‍♀️ Trabaja tu movilidad
🎯 Mejora el control corporal
✨ Entrena y rehabilítate de manera segura

📍 Barrio Normandia – Bogotá
📲 3105997957

🧠 Mandíbula y cuello: una conexión que no podemos ignorar.La mandíbula, el cráneo y la columna cervical no funcionan de ...
27/08/2026

🧠 Mandíbula y cuello: una conexión que no podemos ignorar.

La mandíbula, el cráneo y la columna cervical no funcionan de manera independiente. Existe una interacción constante entre sus articulaciones, músculos y sistema nervioso.

Por eso, cuando encontramos dolor cervical, tensión mandibular, cefaleas o alteraciones del movimiento, es importante no mirar únicamente la zona donde aparece el síntoma.

👐 La terapia manual puede ser una herramienta dentro de un abordaje integral, acompañada de ejercicio terapéutico, educación y reentrenamiento del movimiento.

En Kinex Performance buscamos entender el problema, no solamente tratar el lugar donde duele.

📍 Carrera 73 48-23 · Normandía, Bogotá
📲 3105997957 - 3206583904

¿Habías escuchado hablar del complejo craneocervicomandibular? 👇

25/08/2026

🧠 MÁS ALLÁ DEL DOLOR | EP. 01

¿Dolor cervical? Muchas veces pensamos inmediatamente en tensión del trapecio… pero ¿qué pasa si el origen está relacionado con estructuras que casi nunca evaluamos?

En este episodio hablamos del complejo cráneocervicomandibular y de la relación entre el cráneo, la mandíbula y la columna cervical.

Porque tratar únicamente donde duele no siempre es suficiente. 👀

📌 Guarda este video si tienes dolor cervical recurrente y compártelo con alguien a quien siempre le “se le carga el cuello”.

¿Te habían evaluado alguna vez la relación entre tu mandíbula y tu cuello?

13/08/2026

🇨🇴 HOY, COLOMBIA NOS NECESITA.

En Kinex Performance somos Centro de Acopio para apoyar a las familias afectadas. ❤️

Puedes donar agua, alimentos, elementos de aseo, ropa, cobijas, artículos para bebés y mascotas.

📍 Carrera 73 #48-23, Normandía
🕐 Jueves 7am–7pm | Viernes 7am–5pm | Sábado 7am–5pm

Hoy por ellos, mañana por todos. 🤝🇨🇴

¿El dolor lumbar se ha vuelto parte de tu rutina? 🤕La realidad es que no debería ser normal.Muchas personas aprenden a c...
15/07/2026

¿El dolor lumbar se ha vuelto parte de tu rutina? 🤕
La realidad es que no debería ser normal.

Muchas personas aprenden a convivir con el dolor, pero lo que realmente necesitan es encontrar la causa y tratarla correctamente.

En Kinex Performance te ayudamos a recuperar tu movilidad con un tratamiento personalizado que puede incluir:
✅ Evaluación especializada.
✅ Terapia manual.
✅ Ejercicio terapéutico.
✅ Tecnología avanzada.
✅ Educación para prevenir que el dolor regrese.

💙 Nuestro objetivo no es solo aliviar el dolor, sino ayudarte a volver a disfrutar lo que más te gusta sin limitaciones.

📲 Agenda tu evaluación y da el primer paso hacia una vida con más movimiento y menos dolor.

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