LiliLacta

09/09/2026

Las primeras semanas en casa pueden ser abrumadoras: el posparto, los cuidados del bebé y la técnica de lactancia. Muchas cosas que necesitas saber y no siempre tienes el apoyo adecuado 😰

Como consultora Internacional de Lactancia Materna Certificada - IBCLC, se perfectamente que la información oportuna y con base científica es el salvavidas de muchas madres en esa etapa tan vulnerable y hermosa del posparto inmediato. 👩🏻‍⚕️

No tienes que pasar por esto sola ni con dolor. He condensado mis años de experiencia como IBCLC en el curso online ‘Dominando el arte de AMAmantar’. Tu guía definitiva para una lactancia exitosa y sin dolor. De la teoría a la práctica en tu posparto. 🤱🏻

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La lactancia materna no tiene por qué doler. Aprende el arte de conectar con tu bebé. 👶🏻

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07/09/2026

La pregunta del millón: Mi bebé estará comiendo suficiente?

Desafortunadamente, no hay ninguna manera de medir la producción de leche o la ingesta del bebé directo del pecho. Pero, si hay 3 señales que puedes observar para validar y estar tranquila:

⭐️ El comportamiento del bebé: si después de la toma, bebé se ve tranquilo y relajado, es señal de saciedad. En las primeras semanas, los bebés tienden a quedarse dormidos en la teta. Con el tiempo, dejan de hacerlo y esto no necesariamente significa que está quedando con hambre.

⭐️ Los pañales: Se convierten en tu brújula
La o***a 💦 nos indica la hidratación del bebé. Después de la primera semana, deben mojar por lo menos 6 pañales en 24 horas. La o***a debe verse clara, sin manchas naranjas y el pañal debe sentirse llenito.
En cuanto a las deposiciones 💩 los primeros días debes observar su color y consistencia. El primer día es el meconio verde oscuro, luego pasa por un café hacia el tercer día para terminar con un color amarillo mostaza después del quinto día. Las cantidades y número de deposiciones es variable, el primer mes hará muchas veces, ya después una al día es normal.

⭐️ El peso: La prueba reina 🤓
Los primeros días de vida, pueden bajar hasta el 10% del peso del nacimiento que debe recuperar hacia el día 10 de vida. A partir de ahí, puede ganar entre 20 a 30 gramos al día durante las primeras 6 semanas 📈La medición del peso es el dato más exacto para confirmar que bebé está comiendo de manera adecuada.

Si en algún momento, alguna de estas variables no está dentro de lo esperado, lo primero que se debe hacer es revisar y optimizar la lactancia 🤱🏻 En la medida de lo posible no introducir fórmulas de entrada para no interferir más en la lactancia.

Tienes dudas acerca de tu producción, la técnica de agarre o la adecuada alimentación de tu bebé? Agenda una consulta conmigo, encuentras el link en mi bio ⬆️

Guarda para revisar si todo va bien con tu lactancia y reenvíaselo a aquella mamá que está angustiada porque cree que todo va mal con su lactancia, esta información le será de gran ayuda.

01/09/2026

¿Sientes que tu producción de leche bajó de la noche a la mañana, pero tu bebé sigue igual de contento y subiendo de peso? 🤔

Antes de culpar a tu cuerpo y estresarte pensando que te estás quedando sin leche, hagamos una revisión técnica. 🛑

¿Hace cuánto no le cambias las válvulas, membranas o los repuestos de silicona a tu extractor? 🤓

La mayoría de las mamás no lo saben, pero el uso continuo hace que estas piezas pierdan su flexibilidad y la válvula de vacío deje de hacer su trabajo correctamente. El motor puede sonar perfecto, pero si la silicona está vencida, pierde fuerza de succión. No es tu cuerpo fallando, son tus repuestos pidiendo cambio. 😱

🌟 Cambiar estas piezas a tiempo (cada 2 a 3 meses si usas el extractor a diario) es el secreto para recuperar el volumen de extracción sin perder la confianza en tu producción.

✅ Guarda este post y etiqueta a esa amiga que necesita saber que su producción sigue intacta, solo necesita un cambio de repuestos. 🤍

29/08/2026

La preocupación por la producción, es una de las mayores causas de destete precoz 🤦🏻‍♀️

Cómo mamás, siempre tenemos la necesidad de saber si el bebé está comiendo suficiente y muchas veces caemos en el error de “medir” la producción con la extracción! 🙅🏻‍♀️

Lo que no sabes es que en vez de ganar tranquilidad, lo que va a pasar es que vas a perder confianza en tu capacidad de producir leche al ver una cantidad que no es lo que esperas 💦

Y es que en realidad el extractor no tiene el mismo efecto del bebé sobre el pecho. No solo bebé succiona de forma más eficiente, sino que estimula la liberación de oxitocina de manera natural, algo que el plástico y el motor de un extractor no logran replicar. 😱

Espero que este reel te dé luces de lo que realmente pasa con el extractor y de como puedes saber si tu producción es la adecuada sin que tu confianza se vea afectada 💫

📌 Guarda este reel para cuando vuelvas a dudar de ti
➡️ Compártelo con otra mamá que necesite escuchar esto hoy

¿Tienes dudas sobre tu producción? Agenda una consulta y lo revisamos. Encuentras el link en mi bio

27/08/2026

De la limpieza y mantenimiento del extractor, depende la calidad de tu leche y la vida útil de tu extractor. 🧼🫧🧴

Esto es algo que suele preocupar a las mamás, pero es más fácil de lo que crees. La idea es hacerlo bien pero sin caer en obsesiones innecesarias de limpieza. Ya suficiente tienes con todo lo que tienes en tu nueva vida como mamá para que el extractor se convierta en una nueva preocupación o carga para ti. 🤷🏻‍♀️

En este reel te dejo la guía completa, basada en recomendaciones oficiales de higiene: qué hacer después de cada uso, cómo lavar las piezas después, y cuándo esterilizarlas. 🤓

Fuente: CDC: clean infant feeding ítems

📌 Guarda este reel para tu próxima extracción
➡️ Envíaselo a esa mamá que también extrae leche

¿Tienes dudas sobre el manejo de tu extractor? Cuéntamelo en comentarios 👇

24/08/2026

Los extractores de leche hacen parte de la tecnología en lactancia que pueden ayudarte a mantener tu producción y tu lactancia en el tiempo.⏳

Pero como cualquier dispositivo electrónico, es muy importante que sepas cómo usarlo de manera adecuada para que puedas sacarle el máximo provecho posible ya sea a la hora de hacer tu banco de leche o si necesitas complementar a tu bebé con tu propia leche. 💦

Revisa estos tres factores para ver si estás usando el extractor de manera adecuada. Guarda este reel y compártelo con esa mamá que sabes que también esta usando un extractor. 🥰

20/08/2026

“Ayer me arranco un pedazo de p***n.” Eso me escribió una paciente la semana pasada. No es la primera vez que leo algo así, desafortunadamente es más común de lo que piensas 🤕

Si cada toma es un sufrimiento y ya perdiste la cuenta de cuántas veces te ha sangrado el p***n, esto tiene una causa y una solución. No es normal sentir dolor, los problemas de agarre son una urgencia en la lactancia. Es importante, revisar la técnica y ajustarla, para que puedas alimentar a tu bebé y disfrutar del proceso.

Si estás ahí ahora mismo: escríbeme. Esto se corrige en una sesión, no en un mes de aguantar. 💌

04/08/2026