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27/09/2026

👉🏼Cuando pensamos en cuidar la salud de nuestros hijos, probablemente pensamos en su alimentación, el sueño, la actividad física o sus controles médicos.

Pero hay algo que muchas veces pasa desapercibido: todo lo que está en contacto con su piel durante horas. 👕🌿

No significa que debamos cambiar todo lo que tenemos en casa ni vivir preocupados por cada prenda. Significa aprender a mirar las etiquetas, conocer qué certificaciones existen y, cuando sea posible, elegir opciones con mayor transparencia sobre cómo fueron fabricadas.

📖 En nuestro blog te contamos qué significa realmente una certificación como GOTS, qué buscar en las etiquetas y dónde encontrar opciones certificadas aquí en Costa Rica y en Amazon.

—Equipo PRIMS 💚

🔗 Link en bio.

25/09/2026

WTF es olvidar que los pequeños hábitos también cuentan. 👀

Tomar proteína, incorporar magnesio o empezar a tomar un suplemento puede ser un buen paso.

Pero muchas veces, su verdadero potencial está en cómo se integra con el resto de nuestros hábitos: nuestra alimentación, el sueño, el movimiento, el descanso y el manejo del estrés.

No se trata de hacerlo todo de una vez ni de hacerlo perfecto.
Se trata de ir construyendo, poco a poco, un conjunto de hábitos que puedas sostener en el tiempo.

Actúa y edúcate para mejorar tu salud.
—Equipo PRIMS 💚

24/09/2026

👉🏼Inflamación crónica, resistencia a la insulina y microbiota intestinal están más conectadas de lo que parece y esa conexión rara vez se explica bien.

Muchas veces buscamos la solución en un frasco de probióticos, cuando en realidad el panorama es más completo: tu alimentación, tu movimiento, tu descanso y el estado real de tu microbiota trabajan juntos.

Si no sabes por dónde empezar, aquí estamos para asesorarte.

— Equipo PRIMS💚

24/09/2026

🌱 Una alimentación variada también puede ayudarte a cubrir los nutrientes que tu cuerpo necesita para producir energía y funcionar bien.

Las lentejas son una opción sencilla, nutritiva y fácil de incorporar a tus comidas.

Y recuerda: si el cansancio es frecuente o persiste, vale la pena buscar qué hay detrás.

Actúa y edúcate para mejorar tu salud.

—Equipo PRIMS

22/09/2026

👉🏼Hay hábitos que se sienten tan pequeños e inofensivos que ni siquiera los cuestionamos: ese postre después de cada comida, la copa que ya se volvió costumbre, el vapeador que “no es tan malo”, el producto de limpieza que usamos sin mirar la etiqueta.

Ninguno te va a hacer daño hoy. El problema es lo que se acumula con el tiempo: inflamación, estrés oxidativo, desequilibrio hormonal — mecanismos que se potencian entre sí, silenciosamente.

No se trata de eliminar los 7 de una vez, ni de vivir con culpa por cada excepción. Se trata de identificar cuál de estos hábitos pesa más en tu caso, y empezar por ahí.

La evidencia completa detrás de cada uno, y qué hacer al respecto, te espera en el blog — Link en bio✨

Si no sabes por dónde empezar, aquí estamos para asesorarte.

— Equipo PRIMS💚

22/09/2026

Hay hábitos que se sienten tan pequeños e inofensivos que ni siquiera los cuestionamos: ese postre después de cada comida, la copa que ya se volvió costumbre, el vapeador que “no es tan malo”, el producto de limpieza que usamos sin mirar la etiqueta.

Ninguno te va a hacer daño hoy. El problema es lo que se acumula con el tiempo: inflamación, estrés oxidativo, desequilibrio hormonal — mecanismos que se potencian entre sí, silenciosamente.

No se trata de eliminar los 7 de una vez, ni de vivir con culpa por cada excepción. Se trata de identificar cuál de estos hábitos pesa más en tu caso, y empezar por ahí.

La evidencia completa detrás de cada uno, y qué hacer al respecto, te espera en el blog, link en bio.✨

Si no sabes por dónde empezar, aquí estamos para asesorarte.

— Equipo PRIMS💚

22/09/2026

✨Nunca es tarde para cambiar de rumbo, volver a empezar, aprender algo nuevo, decir lo que sentimos, hacer espacio para nosotros o simplemente elegir algo diferente.

No necesitas tener todo resuelto para dar el siguiente paso.
A veces solo necesitas recordar que todavía puedes hacerlo.

Nunca es tarde para empezar.
Actúa y edúcate para mejorar tu salud en todos los aspectos.

Equipo PRIMS 💚

18/09/2026

✨Hay algo casi mágico en ver cómo un poco de té, azúcar y tiempo se transforman en una bebida viva llena de bacterias y levaduras trabajando en equipo.

Detrás de cada botella de kombucha hay una pequeña historia de fermentación paciente, la misma paciencia que, creemos, también aplica a tu salud: no hay atajos, solo procesos que necesitan su tiempo para dar resultado.

Si te has preguntado qué es exactamente ese disco que flota en el frasco, aquí te lo explicamos.

En PRIMS no miramos piezas sueltas: miramos cómo tu alimentación, tu estilo de vida y tu contexto individual se conectan entre sí para construir tu salud real.

Infórmate, actúa con intención, y deja que cada decisión pequeña sume al conjunto.

Te invitamos a leer el blog completo en nuestro sitio web, link en bio 💚

16/09/2026

🌿De un espacio vacío en el jardín a un ecosistema vivo — así es como la agricultura sostenible con LAB transforma la tierra, un paso a la vez.

Las bacterias LAB fortalecen el suelo, controlan plagas de forma natural, y reducen la necesidad de químicos en el cultivo. Y eso no se queda solo en la tierra: menos químicos en lo que se cultiva también significa menos químicos en lo que comes.

Un ecosistema diverso —ya sea en el suelo o en tu intestino— se cuida solo cuando tiene las condiciones correctas.

Te contamos toda la historia, con la ciencia detrás, en nuestro blog 💚 link en bio.

— Equipo PRIMS

13/09/2026

✨En la salud también hay procesos que necesitan tiempo, constancia y cuidado.

No todo cambio se nota de inmediato. A veces estamos construyendo hábitos, aprendiendo a escuchar nuestro cuerpo, haciendo pequeños ajustes y esperando que, poco a poco, den sus frutos.

Porque cuidar de nuestra salud no se trata de encontrar soluciones rápidas, sino de cultivar todos los días aquello que queremos ver crecer.

🌿 Actúa y edúcate para mejorar tu salud.

—Equipo PRIMS💚

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Oficentro Curridabat, Local 12
Curridabat

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+50662493221

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http://www.primsmed.com/

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