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Longevity Clinic Escazú

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Expertos en envejecimiento exitoso. Mejora tu calidad de vida

04/11/2026

🔎 ¿Qué hacer si descubrís una masa o un bulto en el cuello?

Un bulto en el cuello puede tener diferentes causas, desde ganglios inflamados hasta alteraciones de la glándula tiroides, como bocio o nódulos tiroideos, que pueden ser benignos o malignos.

👨‍⚕️ El Dr. Alejandro Aguilar Zamora, especialista en Cirugía General y Laparoscopia de Longevity Clinic, explica en una entrevista para Repretel algunas de las posibles causas de estas masas en el cuello y la importancia de una valoración médica oportuna.

💙 Detectar cambios en tu cuerpo y consultar con un especialista es parte del cuidado de tu salud.

🎥 Mirá la entrevista completa en nuestras historias destacadas «Entrevistas».

Longevity Clinic | Escazú
Medicina integral para vivir mejor.

11/10/2026

💙🩺 ¡Feliz Día del Médico! 🩺💙

Hoy, 11 de octubre, queremos dedicar unas palabras muy especiales a todos los médicos que forman parte de nuestra gran familia de Longevity Clinic.

Hoy celebramos no solamente su profesión, sino también su vocación, entrega, compromiso y calidad humana. Porque detrás de cada diagnóstico, cada tratamiento y cada consulta, hay años de preparación, sacrificios, dedicación y, sobre todo, un profundo deseo de mejorar la vida de los demás.

✨ La medicina es mucho más que una profesión: es el privilegio de acompañar, aliviar, transformar vidas y sembrar esperanza donde más se necesita.

Gracias por compartir su conocimiento, por trabajar con pasión y por recordarnos cada día que la excelencia médica también se construye con empatía, respeto y humanidad.

Que nunca pierdan el entusiasmo, la curiosidad y el amor por esta maravillosa profesión que eligieron. ❤️

🥂 ¡Feliz Día del Médico a todos nuestros queridos colegas!

Con muchísimo cariño, admiración y gratitud,

Longevity Clinic 💙

01/10/2026

Hoy, 1 de octubre, conmemoramos el Día Internacional del Adulto Mayor.

Envejecer es parte de la vida, pero la forma en que envejecemos puede transformarse con prevención, actividad física, vínculos significativos y una atención de salud centrada en cada persona.

Hoy reconocemos la experiencia, las historias y el aporte de quienes han recorrido más años, y renovamos nuestro compromiso con un envejecimiento saludable, activo, digno y con propósito.

Porque sumar años importa, pero también importa sumar vida a los años.

Longevity Clinic
Medicina para vivir más y, sobre todo, vivir mejor.

26/08/2026

¿Dormís, pero al día siguiente seguís sintiéndote cansado?

Dormir no siempre significa descansar bien.

En mi participación en el programa Los Doctores conversamos sobre algunos de los problemas respiratorios que pueden afectar nuestro sueño, entre ellos la apnea del sueño, la hipoventilación, la congestión asociada a rinitis y las apneas centrales.

Cuando durante el sueño dejamos de respirar por algunos segundos, los niveles de oxígeno pueden disminuir y nuestro organismo responde a ese estrés. Por eso, los trastornos respiratorios del sueño pueden tener repercusiones que van mucho más allá de una mala noche de descanso.

Roncar, despertar con la boca seca o sentirse excesivamente cansado durante el día son señales a las que debemos prestar atención. Quedarse dormido fácilmente viendo televisión o sentir que el sueño “no alcanzó” tampoco debería normalizarse.

Existen estudios que permiten evaluar qué sucede con nuestra respiración mientras dormimos y ayudan a determinar si existe un trastorno que requiere tratamiento.

Porque dormir bien no es solamente dormir suficientes horas: es lograr un sueño que realmente nos permita recuperarnos.

🎥 Les comparto la entrevista completa en el programa Los Doctores:

Ver entrevista completa en YouTube:
https://youtu.be/s5p2T8s4GmY?si=YCbMnpeo0Evn0xud

¿Conocías la relación entre la respiración y la calidad del sueño? Te leo en los comentarios. 👇

15/08/2026

🌷 Feliz Día de la Madre 🌷

Hoy celebramos a quienes han dedicado una vida a cuidar, acompañar, enseñar y amar.

En Longevity Clinic creemos que una de las mejores maneras de agradecer todo ese amor es acompañarlas también a ellas, cuidando su salud, su bienestar y su calidad de vida en cada etapa.

A todas las madres, abuelas y bisabuelas que forman parte de nuestras familias y de nuestra comunidad:

Gracias por su amor, su fortaleza y por tantas historias compartidas.

Con cariño,
Longevity Clinic

Feliz Día de la Madre 💐

21/06/2026

💙 Feliz Día del Padre 💙

Ser papá es mucho más que cuidar de una familia; también es cuidar de su propia salud para seguir compartiendo momentos inolvidables con quienes más ama.

En Longevity Clinic creemos que un envejecimiento saludable comienza con la prevención. Un chequeo médico oportuno, mantenerse activo, dormir bien, alimentarse de forma adecuada y cuidar la salud física y mental son las mejores herramientas para disfrutar de una vida larga, plena e independiente.

Hoy queremos reconocer a todos los padres, abuelos y figuras paternas que, con su ejemplo, dejan un legado de amor, fortaleza y sabiduría.

Porque el mejor regalo para su familia es su salud.

¡Feliz Día del Padre! 👨‍👧‍👦💙

Longevity Clinic
Vive más. Vive mejor.

13/05/2026

La prevención del Alzheimer comienza mucho antes de los síntomas. 🧠

Hoy sabemos que una gran parte del riesgo de deterioro cognitivo puede modificarse con hábitos saludables iniciados desde la mediana edad.

Algunos pilares fundamentales para proteger el cerebro incluyen:
😴 Dormir bien y tratar trastornos del sueño.
🏃‍♂️ Mantener actividad física regular.
🥗 Alimentación tipo mediterránea/MIND.
🧩 Estimulación cognitiva constante.
🩺 Control de diabetes, hipertensión, colesterol y obesidad.
👥 Mantener vida social activa y manejo del estrés.

Cuidar el cerebro no empieza a los 70 años… empieza décadas antes. La prevención es una inversión a largo plazo en independencia, memoria y calidad de vida.

09/05/2026

La salud cardiovascular también depende de las decisiones que tomamos todos los días al comer. ❤️

Pequeños cambios pueden tener un gran impacto a largo plazo:
🫒 Utilizar aceite de oliva extra virgen como principal grasa saludable.
🥗 Preferir alimentos frescos y naturales.
🚫 Reducir azúcares refinados, harinas procesadas y grasas trans.
🥓 Disminuir carnes procesadas y ultraprocesados.

No se trata de hacer dietas extremas, sino de construir hábitos sostenibles que ayuden a proteger el corazón, el cerebro y la salud metabólica.

08/05/2026

La salud del corazón también se construye desde la alimentación. ❤️

Alimentos como la remolacha, espinaca, kale y otras hojas verdes contienen nitratos naturales que ayudan a producir óxido nítrico, favoreciendo la circulación y la salud vascular.

Pequeños cambios diarios pueden hacer una gran diferencia:
🥬 Más vegetales frescos
🫀 Mejor circulación
🚶‍♂️ Más actividad física
💧 Buena hidratación
😴 Mejor descanso

La prevención cardiovascular empieza mucho antes de que aparezcan los síntomas.

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Escazú
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Página web

http://www.longevityclinic.cr/

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