Nutri Hillary Chamorro

02/10/2026

Adiós septiembre y hola a mis mes favorito octubre 🥰

30/09/2026

La famosa Choco Quqi🫣

26/09/2026

Idea de desayuno o merienda 🥣
2/3 taza de avena
200ml de leche+proteína
1 minuto al micro y dejar enfriar
Frutas o toppings de preferencia ✨

26/09/2026

Idea de desayuno o merienda 🥣
2/3 taza de avena
200ml de leche+proteína
1 minuto al micro y dejar enfriar
Frutas o toppings de preferencia ✨

21/09/2026

🥗 ¡Nuevo servicio en Clínica Arena Blanca!

Una vida saludable comienza con pequeños cambios y una alimentación adecuada. 💗

Ahora contamos con Nutrición a cargo de la Dra. Hillary Chamorro, quien te acompañará en el proceso de construir hábitos alimenticios más saludables y adaptados a tus necesidades.

✨ Empieza a cuidar tu alimentación y bienestar.
Agenda tu cita en Clínica Arena Blanca.

📞 2779-9822
📲 8326-9167
📍 Parrita, Costa Rica

Clínica Arena Blanca | Centro Médico Integral e Interdisciplinario

20/09/2026

Tu cuerpo no se siente igual todos los días, y tu alimentación tampoco tiene que sentirse igual
Conocer tu ciclo puede ayudarte a entender mejor tus cambios de apetito, energía y síntomas, y a aprender qué necesita tu cuerpo en cada etapa ✨🌸

09/09/2026

En nutrición, muchas veces la respuesta es: Depende
Lo que funciona para una persona no necesariamente funciona para otra
Tu contexto importa🙏🏽✨

08/09/2026

¿Necesitas suplementos para llegar a tu proteína?

No necesariamente☺️, en muchos casos, es posible cubrir los requerimientos de proteína con alimentos que consumimos habitualmente

Sin embargo, los suplementos de proteína también pueden ser una herramienta útil cuando, por ejemplo, cuesta alcanzar los requerimientos únicamente con alimentos

Lo importante es que el suplemento sea eso: un complemento, no una obligación. 💚

En este post te muestro ejemplos de cómo puedes distribuir tu proteína durante el día utilizando alimentos cotidianos

Guárdalo para tenerlo como referencia 📌

02/05/2026

Cuando hablamos de insulina, muchas veces pensamos que todo se trata de “dejar el azúcar”… pero no es así

Tu cuerpo responde mejor a la insulina cuando hay hábitos que lo apoyan en conjunto:

Moverte más, dormir mejor, manejar el estrés y elegir mejor lo que comes

No se trata de hacerlo perfecto desde mañana, sino de empezar con pequeños cambios que puedas mantener

Eso es lo que realmente hace la diferencia 💚

30/04/2026

Estaré muy feliz de acompañarte en el proceso ✨

✨ ¡Transforma tu salud desde la alimentación! 🥗💚

En Arena Blanca Clínica contamos con nuestro servicio de Nutrición junto a la Dra. Hillary Chamorro, quien te acompaña de manera profesional y personalizada en cada etapa de tu proceso. 🌿

Te ayudamos a lograr tus objetivos de salud y bienestar:
• Aprender a comer mejor
• Aumentar masa muscular
• Perder grasa o mejorar tu composición corporal
• Mejorar tu relación con la comida
• Controlar enfermedades crónicas

📞 Agenda tu cita: 2779-9822 | 8326-9167