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15/10/2026

La valoración para familiares dura una hora y no se parece a lo que la mayoría imagina.

Casi todos llegan preparados para hablar del paciente. La consulta empieza al revés: se revisa tu sueño, tu apetito, tu concentración, tu estado de ánimo y la red de apoyo con la que contás. Se mide qué parte de la carga es sostenible y cuál dejó de serlo.

De ahí sale un plan concreto. Nada de eso requiere una crisis previa para empezar.

Escribinos por WhatsApp y coordinamos tu valoración.

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📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
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🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

12/10/2026

Sorteamos un ultrasonido 4D.

La primera vez que le ves la cara no se parece a nada. Queremos regalarle ese momento a una de ustedes.

Para participar:
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Podés comentar las veces que querás, con personas distintas cada vez.

Bases
· Participás del 12 al 27 de octubre de 2026, hasta las 11:59 p. m.
· Anunciamos a la ganadora el 28 de octubre por historias y le escribimos por mensaje directo. Tiene 48 horas para responder; si no, elegimos a otra.
· La ganadora se elige al azar entre los comentarios válidos.
· El premio es un ultrasonido obstétrico 4D en Clínica Alena, para una persona cursando un embarazo. La cita se agenda según disponibilidad y según el criterio médico sobre las semanas apropiadas para el estudio.
· Válido hasta el 31 de enero de 2027. No es canjeable por dinero ni transferible.

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09/10/2026

Hay algo que se repite en estas nueve reseñas, y pasa fuera del consultorio.

Está en la recepción, en la explicación antes de empezar, en una cita que se respeta a la hora y en el seguimiento de los días siguientes.

Es fácil pensar que la atención empieza cuando se cierra la puerta del consultorio. Quienes escribieron estas reseñas la notaron desde antes, en el momento en que llegaron.

La consulta empieza en la puerta.

Ya son 10 000 personas en esta comunidad. Gracias a quienes se tomaron el tiempo de escribir, y al equipo de recepción y a cada especialista, nombrado o no, que les dio algo que contar.

Lo que se repite es lo que vamos a seguir cuidando.

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08/10/2026

La pantalla se enciende y lo primero que buscás es su cara.

Pasaste semanas imaginándola. Ahora aparece en 4D: el perfil, tal vez una mano cerca de la boca. Y esa imagen dice más de lo que parece.

Mucha gente llega al ultrasonido 4D pensando que es el día de la foto, algo aparte del control médico. En Alena es parte de la consulta. Mientras vos mirás la pantalla, el Dr. Ronnie Williams, ginecólogo y obstetra, revisa cómo va tu embarazo. Al terminar hay tiempo para hacerle las preguntas que traías anotadas.

Escribinos y coordinamos tu cita.

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02/10/2026

La mayoría llega diciendo "lo tengo hace años, pero me daba miedo que fuera algo grande".

No lo es. Estos procedimientos se hacen en consultorio, con anestesia local, y la persona se va caminando el mismo día.

Qué pasa en cada caso:

Un lipoma es un acúmulo de grasa bajo la piel, benigno, que crece despacio. Se retira por una incisión pequeña y se cierra con puntos.

Los fibromas blandos son esas lesiones colgantes que aparecen en el cuello, las axilas o bajo el pecho, muchas veces por roce. Se retiran de forma sencilla y sin necesidad de sutura en la mayoría de los casos.

La cauterización se usa en lesiones superficiales: se aplica láser controlado sobre la lesión.

Lo importante: antes de retirar cualquier lesión, se valora. Una lesión que cambió de tamaño, de color o de forma no se quita sin más, se estudia.

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30/09/2026

La pregunta más frecuente en consulta no es si el método funciona. Es qué le hace la hormona al resto del cuerpo.

El DIU hormonal libera levonorgestrel dentro del útero, en cantidades pequeñas y de forma sostenida. Como actúa de manera local, la concentración que circula por el organismo es menor que la de una pastilla diaria.

Ese mismo mecanismo explica el cambio en la menstruación. El endometrio, la capa interna del útero, se adelgaza y el sangrado tiende a reducirse. Algunas mujeres dejan de menstruar mientras lo usan y la fertilidad regresa después del retiro.

Escribinos por WhatsApp para agendar.

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29/09/2026

Medirse una vez no es revisarse.

El riesgo cardiovascular no es un número fijo. Cambia con la edad, con el peso, con lo que pase con tu presión y tu glucosa. Por eso las guías europeas y estadounidenses actualizadas en 2024 recomiendan reevaluarlo cada tres a cinco años cuando el riesgo es bajo, y una vez al año cuando ya hay factores identificados.

Qué se mira en esa revisión: presión arterial, glucosa en ayunas, perfil de lípidos y peso. Las ecuaciones más recientes de la American Heart Association incorporaron además la función renal, y estiman no solo el riesgo de infarto y de accidente cerebrovascular, sino también el de insuficiencia cardíaca.

Un detalle que suele pasar desapercibido: existen calculadoras de riesgo desarrolladas específicamente para población latinoamericana. Una herramienta calibrada para otra población estima peor.

Guardá esta publicación y fijate cuándo te toca la próxima revisión.

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25/09/2026

Parece un contrasentido: agregar volumen para que la nariz se vea más pequeña.

Pero el ojo no mide la nariz. Lee su perfil. Cuando hay una giba, la mirada se detiene ahí y ese punto se convierte en el protagonista de la cara. Al rellenar la depresión que queda por encima y por debajo de esa prominencia, el perfil se vuelve una línea continua. La giba sigue estando; deja de leerse.

Con la punta pasa algo parecido. Una punta caída acorta visualmente el espacio entre la nariz y el labio y proyecta la nariz hacia abajo. Elevarla unos milímetros cambia esa proporción y el conjunto se percibe más corto.

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21/09/2026

La diferencia no está en olvidar. Está en qué se olvida.

Olvidar dónde dejaste las llaves y encontrarlas después es una cosa. No reconocer para qué sirven es otra. Perder el hilo de una conversación pasa; repetir la misma pregunta tres veces en una tarde, sin registro de haberla hecho, es distinto.

Cuatro señales que sí conviene mirar:

Que el olvido sea de información reciente y no se recupere ni con pistas. Que aparezca en tareas que la persona hacía sin pensar, como manejar dinero, cocinar algo conocido o llegar a un lugar habitual. Que se acompañe de cambios en el ánimo, el carácter o la iniciativa. Y que alguien cercano lo note antes que la propia persona.

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19/09/2026

Contá cuántas veces te rasuraste este mes.

Ahora multiplicá eso por los años que llevás haciéndolo. Esa es la cuenta real, y no incluye la irritación, los vellos encarnados ni los días que planeás alrededor de una depilación.

El láser cambia esa ecuación. Seis a ocho sesiones, y después mantenimientos ocasionales. No es un producto que se compra otra vez cada semana: es un tratamiento que termina.

En la valoración revisamos tu tipo de piel y tu tipo de vello, definimos qué longitud de onda corresponde y armamos el plan por zona. Rostro, axilas, bikini y piernas, con paquetes de sesiones.

Escribinos por WhatsApp y agendamos.

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