Entrenut

13/01/2025

Tenemos nuevo número!!! Con el mismo servicio de siempre 👌🏽🥰

19/06/2024

Cordialmente invitad@s 🥰🥰🥰🥳🥳🥳

¿Cansado de entrenar y no ver resultados? Te invitamos a la charla que tendremos con nuestra Nutricionista la Dra. María Cristina Arrieta, ella nos presentará algunos factores que influyen en tu rendimiento y resultados a la hora de entrenar desde el punto de vista nutricional y estilo de vida.

➡️Nutrición y deporte: ¿Cómo aumentar el rendimiento para mejores resultados?⬅️
�➖Viernes 5 de Julio - 7:30 pm
➖Lugar:Athena Holistic Fitness
➖Costo: Gratis para socios activos de Athena Holistic Fitness - Público en General: 5000 colones

Entrenut

🥳Tendremos rifas 🎁 entre quienes asistan a la charla. Reserve su espacio al 7018-5430. Cupo limitado.

13/06/2024

Felicidades a tod@s!! 🥳💪🥳💪 Athena Holistic Fitness

11/06/2024

Los suplementos alimenticios representan un importante costo extra y no siempre son realmente necesarios, en la medida en que podamos llenar las necesidades nutricionales con alimentos mejor 👌🏽

Citas: https://wa.link/rS2Z

06/06/2024

Mejora tus hábitos de alimentación y rendimiento deportivo. Aquí te ayudamos 💪.
Citas: https://wa.link/rS2Z

22/05/2024

Practicas deporte? Aquí te ayudamos a diseñar correctamente tu plan de alimentación 👌.
Citas: https://wa.link/rS2Z

15/05/2024

💪💪💪💪💪🏋️‍♀️

15/05/2024

A ellos y ellas que forman parte fundamental de nuestra sociedad y nos alimentan. ¡Muchas gracias por su trabajo! ¡Feliz día del agricultor y agricultora costarricenses!
¿Cómo podemos apoyarlos? Vamos a la feria!!! 🥳🥳💪

11/05/2024

En estos días especialmente calurosos debemos estar más que nunca pendientes de nuestro estado de hidratación y conscientemente rehidratarnos constantemente. Debido a las condiciones ambientales tenemos mayores pérdidas de líquido a través del sudor durante el día y estas pérdidas son todavía mayores durante el entrenamiento.
Por eso es sumamente importante estar revisando las señales que nos da nuestro cuerpo y aprender a conocerlo. Cada uno de nosotros tiene su propia tasa de sudoración y ésta incluso varía dependiendo de la temperatura ambiental, fase del ciclo menstrual, estado de estrés, etc..
No descuidemos nuestra salud y saquémosle el máximo provecho al entrenamiento 💪.
Si te gustaría saber cuál es la manera más correcta de hidratarte no dudes en escribirme 👌🥰.
Citas: https://wa.link/rS2Z
Si no sabes cómo empezar a entrenar escríbele a Ileana Alvarez en Athena Holistic Fitness 🥰.