¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 05:00 - 21:30 Martes 05:00 - 21:30 Miércoles 05:00 - 21:30 Jueves 05:00 - 21:30 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 15:10 Domingo 09:00 - 13:50

¿Cuál es el sitio web?

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U Wellness Center

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Buscamos generar un cambio en el estilo de vida de las personas a través del ejercicio, la alimentación y el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
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Somos una empresa familiar con 22 años de experiencia. ¡En U Wellness Center, ! Nuestras tarifas incluyen:
✅Plan de entrenamiento personalizado, basado en las siguientes evaluaciones:
- Historial médico
- 5 Pruebas funcionales: Estabilidad, Movilidad y Flexibilidad
- 2 Pruebas de fuerza (tren superior - inferior)
- 1 Prueba de capacidad aeróbica
- Evaluación In Body (Representa la tecnología más avanzada en cuanto a análisis de composición corporal por medio de Bioimpedancia)

✅Incluye todas las clases grupales (Funcionales, Fitness Dance, Yoga, GAP, Wellness Class, entre otras)

31/10/2026

Clase baile especial de Halloween 🎃
Mil gracias a todos y todas por ser parte de esta gran familia 💚

31/10/2026

Así vivimos parte de nuestro Halloween Challenge 🎃🔥

09/10/2026

🎃Este jueves 29 de octubre queremos vivir una noche diferente junto a toda nuestra comunidad. 🧡

Te invitamos a venir con tu mejor disfraz, entrenar, compartir y disfrutar de un ambiente lleno de energía, diversión y espíritu de Halloween. 🏋️‍♂️🎃

👻 A partir de las 6:00 pm ven como más te guste, con un disfraz completo, algún accesorio alusivo a Halloween o simplemente con todas las ganas de pasarla bien.

🪅 A las 8:00 p. m. romperemos la piñata, para cerrar juntos una noche especial.

Porque en U Wellness Center no solo venimos a entrenar, ¡también venimos a compartir, disfrutar y hacer comunidad! 💚

🔥 ¡Te esperamos!

27/08/2026

🔥 ¿Estás haciendo bien tus Thrusters?

El Thruster combina dos movimientos potentes: sentadilla + empuje por encima de la cabeza. Parece sencillo, pero una buena técnica marca la diferencia entre mover peso y hacerlo de forma eficiente. 💪

Nuestra coach Melison te explica los puntos clave para ejecutarlo correctamente, tanto con mancuernas como con barra:

✅ Posición de piernas: busca una base estable.
✅ Ancho de hombros: mantén una posición que te permita controlar el movimiento.
✅ Sentadilla: desciende con control y utiliza la fuerza de tus piernas.
✅ Empuje: aprovecha la extensión de cadera y piernas para transferir la fuerza hacia arriba. 🚀

🎯 La clave: no son dos movimientos separados. La potencia que generas al salir de la sentadilla debe ayudarte a llevar el peso sobre la cabeza de forma fluida.

Guarda este video 📌 y aplícalo en tu próximo entrenamiento.

¿Barra o mancuernas? 👇 ¿Con cuál prefieres hacer Thrusters?

15/08/2026

Hoy queremos agradecer a todas las mamás que son parte de U Wellness Center. 💜

Gracias por confiar en nosotros, por inspirarnos con su constancia y por demostrarnos que cuidarse también es una forma de cuidar a quienes aman.

Son una parte indispensable de nuestra comunidad y nos sentimos muy afortunados de tenerlas con nosotros. 🫶

Gracias por ser parte importante de nuestra comunidad.
¡Feliz Día de la Madre! 🌷

Dirección

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Horario de apertura

Lunes	05:00 - 21:30
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