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Somos una asociacion de nutricionistas colegiadas, en diferentes ubicaciones en el area metropolitana.

Nos caracteriza nuestra metodología única de atención personalizada, nuestra calidad humana y nuestro equipo de ultima tecnología. Creemos en el ejercicio y en el deporte; lo practicamos y lo recomendamos!

11/08/2026

FELIZ DIA DEL NUTRICIONISTA! ❤️🍏

Felices y apasionadas por lo que hacemos todos los dias!

Gracias a todos los que han puesto y siguen poniendo su confianza en nosotras.

Solo les decimos una cosa, mientras Dios nos tenga en este mundo nos seguiremos actualizando y formando cada vez mas para ofrecerles solo lo mejor a USTEDES nuestros pacientes que son lo más importante para nosotras… ❤️🍏🥑🥦🌽🍠🍗

15/07/2026

No todas las mezclas para pancakes son iguales.

Aunque muchas tienen una apariencia similar, al revisar la etiqueta nutricional encontramos diferencias importantes en calorías, proteína, fibra, azúcares añadidos, sodio e ingredientes.

En esta serie de comparativos analizamos distintas opciones utilizando la misma porción (30 g), para que puedas compararlas y tomar decisiones más informadas.

Recorda la mejor elección dependerá de tus objetivos, necesidades 💚

¡Aprender a leer las etiquetas es una herramienta clave para elegir con conciencia!

30/06/2026

🥜🌿 No existe un único aceite “perfecto”. Existen diferentes opciones para diferentes necesidades.

Elegir un aceite no debería basarse solo en la publicidad o en las tendencias. Lo más importante es informarnos, leer las etiquetas y conocer qué estamos llevando a nuestra mesa.

Cada aceite tiene características nutricionales diferentes, un perfil de grasas distinto y usos específicos en la cocina. Además, no todas las marcas brindan la misma cantidad de información al consumidor, por lo que aprender a interpretar las etiquetas nos permite tomar decisiones más conscientes.

La buena noticia es que hay opciones para todos los gustos, presupuestos y necesidades. Lo importante no es encontrar “el mejor aceite”, sino elegir uno de buena calidad, usar la cantidad adecuada y que se adapte a tu alimentación.

01/06/2026

No todos los yogurts son iguales. Aunque a simple vista parezcan similares, pueden existir grandes diferencias en su contenido de proteína, azúcar, grasa e ingredientes.

Comparar opciones nos permite tomar decisiones más informadas y elegir la que mejor se adapte a nuestros objetivos y necesidades.

Recorda que la mejor elección no siempre es la que tiene menos calorías, sino la que ofrece un mejor equilibrio nutricional y se adapte mejor a las necesidades de cada paciente. 💚

26/05/2026

Siempre podemos escoger mejor y hacer una pausa para leer lo que mas nos conviene.

Por ejemplo con los aceites en spray.

El secreto de cualquier alimento empacado esta en la lista de ingredientes.

Vean este ejemplo 🧐

Tenemos unos aceites que la lista de ingredientes es extensa y tiene nombres que ni podemos pronunciar, vs unos aceites que el unico ingrediente que tiene es propiamente el de la fuente de grasa.

Asi que si! Entre menos ingredientes tenga el producto es mejor! 💚

Escojamos bien siempre para beneficio nuestro y de los nuestros 🫶🏻

24/12/2025

Estar en familia, estar con amigos o con personas que queremos, ese es el consejo mas importante!

A disfrutar y a vivir la Navidad con amor♥️🎄

15/12/2025

Los pequeños detalles de verdad hacen la diferencia! Pone en practica estos consejos y nos contas como te va!

🎄♥️

08/12/2025

Disfrutemos de una navidad deliciosa pero saludable! 🎄♥️

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