03/10/2026
Kreatin nije namenjen samo sportistima, istraživanja pokazuju da bi mogao da pomogne i u lečenju depresije kod žena.
U studiji koja je trajala osam nedelja učestvovale su 52 žene sa teškom depresijom. One koje su uz antidepresive uzimale i kreatin pokazale su brže i veće poboljšanje simptoma od žena koje su dobijale placebo.
Nakon osam nedelja, polovina žena koje su uzimale kreatin više nije pokazivala simptome depresije, u poređenju sa četvrtinom ispitanica iz placebo grupe.
Ipak, kreatin nije zamena za antidepresive niti ga treba uzimati na svoju ruku. Više o ovom istraživanju pročitajte na sajtu LekarInfo.