Scolio Centar

Directions Website Contact the business

Scolio Centar Rešavanje bola u leđima i problema sa kolenom.

Scolio Centar Novi Sad-Futoški put 1, +381621516330
Scolio Centar Beograd-Kralja Vladimira 72, +381603711002

Prevencija i korekcija lošeg držanja i deformiteta kičmenog stuba kod dece i odraslih.

Bol, ukočenost, ograničena pokretljivost ili osećaj da jedna strana tela funkcioniše drugačije od druge nisu nešto što t...
15/10/2026

Bol, ukočenost, ograničena pokretljivost ili osećaj da jedna strana tela funkcioniše drugačije od druge nisu nešto što treba automatski prihvatiti kao normalno.

Naše telo se prilagođava promenama, opterećenjima i obrascima kretanja, a ponekad te adaptacije mogu uticati na način na koji se krećemo i osećamo.

Kod stanja kao što su skolioza, kifoza i druga odstupanja posture, važno je razumeti ne samo kako kičma izgleda, već i kako telo funkcioniše.

U Scolio Centru, kroz stručnu procenu, fizikalnu terapiju i individualno prilagođenu rehabilitaciju deformiteta kičme, nastojimo da razumemo uzroke tegoba i mogućnosti za poboljšanje funkcije.

Jer prvi korak ka promeni može biti upravo razumevanje sopstvenog tela.

Pain, stiffness, limited mobility, or the feeling that one side of your body functions differently from the other are not things you should automatically accept as normal.��

Our bodies adapt to changes, physical demands, and movement patterns. Sometimes, these adaptations can affect how we move and feel.��

In conditions such as scoliosis, kyphosis, and other postural deviations, it is important to understand not only how the spine looks, but also how the body functions.��

At Scolio Centar, through professional assessment, physical therapy, and individually tailored spinal deformity rehabilitation, we aim to understand the causes of discomfort and identify opportunities to improve function.��

Because the first step toward change may be understanding your own body.

Kako skolioza utiče na rebra i grudni koš?Skolioza nije samo bočno krivljenje kičmenog stuba. Ona predstavlja trodimenzi...
14/10/2026

Kako skolioza utiče na rebra i grudni koš?

Skolioza nije samo bočno krivljenje kičmenog stuba. Ona predstavlja trodimenzionalni deformitet koji uključuje i rotaciju pršljenova, a upravo ta rotacija može uticati na položaj rebara i oblik grudnog koša.
Pošto su rebra povezana sa grudnim delom kičme, promene u položaju pršljenova mogu dovesti do asimetričnog položaja rebara. Zbog toga kod nekih osoba jedna strana grudnog koša može biti izraženija, dok druga deluje ravnije ili uvučenije.

Ove promene ne utiču samo na spoljašnji izgled tela. Kod izraženijih deformiteta može doći i do promena u pokretljivosti grudnog koša, što može uticati na mehaniku disanja i način na koji se grudni koš širi tokom udaha.

Važno je naglasiti da svaka skolioza ne izaziva probleme sa disanjem, niti stepen vidljive asimetrije automatski govori o funkcionalnim ograničenjima.

Upravo zato Schroth metoda pristupa skoliozi trodimenzionalno, kroz specifične korektivne položaje, posturalnu korekciju i rotaciono korektivno disanje, sa ciljem poboljšanja kontrole posture i pokretljivosti grudnog koša.

U Scolio Centru fizikalna terapija i rehabilitacija deformiteta kičme prilagođavaju se individualnim karakteristikama skolioze i potrebama svakog pacijenta.

Jer skolioza ne menja samo položaj kičme - može uticati i na oblik i funkciju grudnog koša.

How does scoliosis affect the ribs and rib cage?

Scoliosis is a 3D spinal deformity that involves vertebral rotation, directly affecting the position of the ribs. Since the ribs attach to the thoracic spine, this rotation can cause one side of the chest to appear more prominent while the other side looks flatter.

In more severe cases, this asymmetry can alter rib cage mobility and breathing mechanics. However, visible asymmetry does not always mean functional limitations or breathing issues.

This is why the Schroth method focuses on 3D correction, using specific postures and rotational breathing to improve posture and chest mobility. At Scolio Centre, every rehabilitation plan is fully customized to the individual patient.

Because scoliosis doesn't just alter the spine - it impacts the shape and function of the entire rib cage.

Ako imate skoliozu i umorni ste od vežbi nakon kojih osećate još veći bol nego pre treninga, možda je vreme da promenite...
12/10/2026

Ako imate skoliozu i umorni ste od vežbi nakon kojih osećate još veći bol nego pre treninga, možda je vreme da promenite pristup.

Nisu sve vežbe odgovarajuće za svaku skoliotičnu krivinu. Upravo zato Schroth metoda podrazumeva individualno prilagođene vežbe koje uzimaju u obzir oblik deformiteta, pokretljivost, posturu i mogućnosti svakog pacijenta.

Cilj nije samo izvođenje vežbi, već bolja kontrola pokreta, stabilnost i funkcionalnost tela, bez nepotrebnog preopterećenja.

Bol ne treba da bude merilo uspešnog treninga. Ako se tokom ili nakon vežbanja redovno pojačava, važno je utvrditi zašto i prilagoditi terapiju.

U Scolio Centru verujemo da uspešna rehabilitacija skolioze počinje razumevanjem vašeg tela, a ne univerzalnim programom vežbi.

If you have scoliosis and are tired of exercises that leave you feeling even more pain than before your workout, it may be time to change your approach.��Not all exercises are suitable for every scoliotic curve.

That is why the Schroth Method involves individually tailored exercises that take into account the type of deformity, mobility, posture, and each patient’s abilities.��The goal is not simply to perform exercises, but to improve movement control, stability, and overall body function without unnecessary strain.��

Pain should not be the measure of a successful workout. If it regularly increases during or after exercise, it is important to identify the cause and adjust the therapy accordingly.��

At Scolio Centar, we believe that successful scoliosis rehabilitation begins with understanding your body, not following a one-size-fits-all exercise program.

12/10/2026

Koje su sličnosti diskus hernije i krofne sa džemom i šta je zapravo uzrok problema?

What do a herniated disc and a jam-filled doughnut have in common, and what actually causes the problem?

Schroth kamp Scolio Centra predstavlja sedmodnevni intenzivni program namenjen osobama sa skoliozom, kifozom, lordozom i...
11/10/2026

Schroth kamp Scolio Centra predstavlja sedmodnevni intenzivni program namenjen osobama sa skoliozom, kifozom, lordozom i problemima sa posturom. Cilj nije samo intenzivno vežbanje, već da svaki učesnik bolje upozna svoju posturu, nauči pravilno izvođenje vežbi i stekne znanje koje će moći da primenjuje i nakon završetka kampa.

Prvog dana počinjemo uvodnim predavanjem i inicijalnim testiranjem, na osnovu kojeg svaki učesnik dobija individualno prilagođen predlog vežbi.

Tokom narednih dana rad je organizovan kroz tri dnevne sesije, sa pauzama između treninga. Kroz intenzivan rad učesnici usvajaju korekcije i vežbe prilagođene svom deformitetu, uz kontinuirano praćenje terapeuta.

Poslednjeg dana sprovodimo finalno testiranje, a rezultate i ostvarene promene predstavljamo učesnicima i roditeljima.

Ali Schroth kamp se ne završava poslednjim danom.

Jedan od najvažnijih ciljeva jeste da učesnik sa kampa ode sa vežbama koje je naučio da pravilno izvodi i koje može da nastavi kod kuće, uz povremene stručne kontrole.

Sedam dana intenzivnog rada tako postaje osnova za mnogo duži proces rada na skoliozi, kifozi, lordozi i posturi.

The Scolio Center Schroth Camp is an intensive seven-day program for people with scoliosis, kyphosis, lordosis, and postural problems. The goal is not just intensive exercise, but to help each participant understand their posture, learn correct exercises, and gain knowledge they can apply at home.

The first day includes an introductory presentation and initial assessment, followed by an individually tailored exercise program. The following days consist of three daily training sessions, with exercises and corrections adapted to each participant and continuous therapist supervision.

On the final day, we conduct a follow-up assessment and present the results and progress to participants and parents.

But the camp doesn’t end there. Participants leave with exercises they have learned to perform correctly and can continue at home, with periodic professional follow-ups.

Seven days of intensive work become the foundation for a much longer process of improving scoliosis, kyphosis, lordosis, and posture.

Kada pomislimo na skoliozu, najčešće zamišljamo kičmu koja se krivi ulevo ili udesno. Međutim, skolioza je mnogo komplek...
09/10/2026

Kada pomislimo na skoliozu, najčešće zamišljamo kičmu koja se krivi ulevo ili udesno. Međutim, skolioza je mnogo kompleksnija - ona predstavlja trodimenzionalni deformitet kičmenog stuba.

To znači da se promene dešavaju u tri ravni tela.

Pored bočnog odstupanja kičme, prisutne su i promene gledano sa strane, kao i rotacija pršljenova. Upravo ta rotacija može doprineti promenama u izgledu trupa, poput izraženije jedne strane rebara ili drugih vidljivih asimetrija.

Zato procena skolioze ne može da se završi samo posmatranjem osobe spreda ili gledanjem jedne krivine na snimku.

When we think of scoliosis, we often imagine a spine curving to the left or right. However, scoliosis is a three-dimensional spinal deformity, with changes occurring in all three planes.

In addition to the lateral curve, there are changes in the sagittal plane and vertebral rotation, which can contribute to trunk asymmetries, such as a more prominent rib cage on one side.

That is why scoliosis assessment involves more than looking at the curve – it requires evaluating posture, rotation, alignment and balance in all three planes.

This three-dimensional principle is also the foundation of the Schroth Method – correction is not simply about “straightening” the curve, but about working with the body in three dimensions.

For an individual assessment, contact Scolio Centar in Novi Sad or Belgrade.

Potrebno je sagledati položaj kičme i trupa u sve tri ravni, posturu, rotaciju, balans i druge karakteristike deformiteta kako bi se dobila potpunija slika i napravio individualno prilagođen plan rehabilitacije.

Upravo na ovom trodimenzionalnom principu zasniva se i Schroth metoda - korekcija se ne posmatra samo kao „ispravljanje“ bočne krivine, već kao rad na telu u tri dimenzije.

Za individualnu procenu obratite se Scolio Centru u Novom Sadu ili Beogradu.

Pogrbljenost ne znači uvek isto.Kada primetimo povijena ramena, položaj glave napred ili izraženiju zaobljenost grudnog ...
08/10/2026

Pogrbljenost ne znači uvek isto.

Kada primetimo povijena ramena, položaj glave napred ili izraženiju zaobljenost grudnog dela leđa, često kažemo: „To je kifoza.“ Međutim, iza sličnog izgleda mogu stajati različite promene.

Kod kifotičnog lošeg držanja i funkcionalnih promena, osoba može u određenoj meri voljno da koriguje položaj tela i „ispravi se“. Kod strukturalne kifoze postoje promene u samoj strukturi kičmenog stuba, zbog čega se deformitet ne može jednostavno korigovati promenom položaja.

Upravo zato nije dovoljno proceniti kičmu samo na osnovu toga kako izgleda dok osoba stoji.
Stručnom procenom posmatraju se postura, pokretljivost i mogućnost korekcije, a kada je potrebno koriste se i dodatne dijagnostičke metode.

Tek kada znamo o kojoj promeni je reč, možemo odrediti odgovarajući pristup fizikalnoj terapiji i rehabilitaciji deformiteta kičme.

Ne birajte vežbe napamet samo zato što neko deluje „pogrbljeno“. Prvi korak je da utvrdimo šta se zapravo dešava sa kičmom.

Hunching does not always mean the same thing.

When we notice rounded shoulders, a forward head posture, or increased rounding of the upper back, we often say, “It’s kyphosis.” However, a similar appearance can be caused by different underlying changes.

With postural kyphosis and functional changes, a person may be able to voluntarily correct their posture to some extent and “straighten up.” With structural kyphosis, there are changes in the actual structure of the spine, meaning the deformity cannot simply be corrected by changing body position.

That is why it is not enough to assess the spine based solely on how it looks while a person is standing.

A professional assessment looks at posture, mobility, and the ability to correct the position, while additional diagnostic methods may also be used when necessary.

Only once we understand what type of change is present can we determine the appropriate approach to physical therapy and spinal deformity rehabilitation.

Don’t choose exercises at random simply because someone appears “hunched.” The first step is to determine what is actually happening with the spine.

Zašto dve osobe sa skoliozom ne bi trebalo da rade potpuno iste Schroth vežbe?Skolioza je deformitet kičme u tri ravni, ...
05/10/2026

Zašto dve osobe sa skoliozom ne bi trebalo da rade potpuno iste Schroth vežbe?

Skolioza je deformitet kičme u tri ravni, a oblik i karakteristike skoliotične krivine razlikuju se od osobe do osobe. Upravo zato ni pristup terapiji ne može biti isti za svakog pacijenta.

U okviru Schroth metode vežbe se individualno prilagođavaju i mogu se izvoditi u različitim položajima - ležećem, sedećem, stojećem ili klečećem, uz korišćenje odgovarajućih rekvizita.

Program može obuhvatati mobilizaciju, 3D korektivno disanje i razvoj svesti o pravilnom držanju, sa ciljem da pacijent naučene korekcije postepeno prenese i u svakodnevne aktivnosti.

Zato dobra rehabilitacija deformiteta kičme ne počinje univerzalnom vežbom sa interneta, već individualnom procenom i programom prilagođenim konkretnoj skoliotičnoj krivini.

Why shouldn’t two people with scoliosis do exactly the same Schroth exercises?

Scoliosis is a three-dimensional spinal deformity, and the shape and characteristics of the scoliotic curve vary from person to person. That is why the therapeutic approach cannot be the same for every patient.

Within the Schroth Method, exercises are individually tailored and can be performed in different positions — lying, sitting, standing, or kneeling — using appropriate equipment and props.

The program may include mobilization, 3D corrective breathing, and developing awareness of proper posture, with the goal of gradually transferring the learned corrections into everyday activities.

That is why effective spinal deformity rehabilitation does not begin with a universal exercise found online, but with an individual assessment and a program tailored to the specific scoliotic curve.

🔹 Sa ponosom delimo još jedan izvanredan napredak koji smo ostvarili i postigli značajno kliničko poboljšanje! Iza ovog ...
03/10/2026

🔹 Sa ponosom delimo još jedan izvanredan napredak koji smo ostvarili i postigli značajno kliničko poboljšanje! Iza ovog uspeha stoji redovan rad i posvećenost našeg dragog klijenta na grupnim treninzima u centru.

🔹 Ne stajemo ovde - nastavljamo u istom ritmu kako bismo osigurali i dugoročno sačuvali postignuto stanje.

🔹 We are proud to share another outstanding achievement and significant clinical improvement! Behind this success is the consistent effort and dedication of our dear client in our group training sessions at the center.

🔹 We aren't stopping here - we continue at the same pace to secure and maintain these results in the long run.

Promene na telu deteta ponekad su suptilne i mogu postati primetnije upravo tokom perioda intenzivnog rasta.Različita vi...
02/10/2026

Promene na telu deteta ponekad su suptilne i mogu postati primetnije upravo tokom perioda intenzivnog rasta.

Različita visina ramena ili kukova, promena položaja karlice, izraženija jedna strana rebara ili trupa i asimetrija pri pretklonu neki su od znakova na koje roditelji mogu da obrate pažnju.

Važno je, međutim, da nijedan od ovih vizuelnih znakova sam po sebi ne predstavlja dijagnozu skolioze. Za procenu stanja potreban je stručni pregled.

Ako primetite promene u posturi svog deteta, u Scolio Centru u Novom Sadu i Beogradu možete zakazati stručnu procenu i dobiti smernice za dalje praćenje ili, kada je potrebno, odgovarajući terapijski pristup.

Changes in a child’s body can sometimes be subtle and may become more noticeable during periods of rapid growth.

Uneven shoulder or hip height, changes in pelvic position, one side of the ribs or torso appearing more prominent, and asymmetry when bending forward are some of the signs parents can look out for.

However, it is important to note that none of these visual signs alone constitutes a diagnosis of scoliosis. A professional assessment is needed to properly evaluate the condition.

If you notice changes in your child’s posture, you can schedule a professional assessment at Scolio Center in Novi Sad or Belgrade and receive guidance for further monitoring or, when necessary, an appropriate therapeutic approach.

Address

Futoški Put 1
Novi Sad
21000

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Scolio Centar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Scolio Centar:

Shortcuts

Share

Category