What are the opening hours?

Tuesday 10:00 - 14:00 Wednesday 10:00 - 14:00 Thursday 10:00 - 02:00 Friday 10:00 - 17:00

Akroasis Wellness & Therapy

Home
Cyprus
Limassol
Akroasis Wellness & Therapy

Call Directions Website Contact the business

www.akroasisretreat.com

19/10/2026

Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΞΟΥΣΙΑΣ
Όταν η ανασφάλεια μεταμφιέζεται σε ηγεσία. 🎭

Δεν έχουν μάθει όλοι όσοι βρίσκονται σε θέσεις εξουσίας πώς να ηγούνται πραγματικά.

Μερικές φορές, πίσω από την αυταρχική συμπεριφορά, την υπερβολική αυτοπροβολή και τη διαρκή ανάγκη να αποδεικνύει κανείς την ανωτερότητά του, κρύβονται ανασφάλειες που δεν έχουν αναγνωριστεί ποτέ.

Όταν η προσωπική αξία εξαρτάται από την εξωτερική επιβεβαίωση, η εξουσία μπορεί να γίνει ένα μέσο αντιστάθμισης όσων λείπουν από μέσα μας.

Οι εργαζόμενοι γίνονται αποδέκτες κριτικής, υποτίμησης και ελέγχου. Οι διαφορετικές απόψεις αντιμετωπίζονται ως απειλές. Ο σεβασμός συγχέεται με την υπακοή.

Η εξουσία δεν αποδεικνύει την προσωπική αξία. Και ο φόβος δεν είναι σεβασμός.

Η πραγματική ηγεσία ξεκινά από την αυτογνωσία.

Σημαίνει να έχεις την αυτοπεποίθηση να αναγνωρίζεις τα λάθη σου, να εκτιμάς τις ικανότητες των άλλων και να δημιουργείς ένα περιβάλλον όπου οι άνθρωποι μπορούν να εξελίσσονται χωρίς να αισθάνονται ότι μειώνονται.

Ένας ώριμος ηγέτης δεν χρειάζεται να υποτιμήσει ή να μειώσει τους άλλους για να νιώσει σημαντικός.

Γιατί η πραγματική δύναμη δεν βρίσκεται στο να στέκεσαι πάνω από τους άλλους, αλλά στο να αναγνωρίζεις την αξία τους χωρίς να αμφισβητείς τη δική σου.

Δημήτρης Α. Μακαρίου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach

Τηλ . 99 382388

Akroasis Wellness & Therapy
#ΨυχολογίαΤηςΕξουσίας #Ηγεσία #Αυτογνωσία #ΣυναισθηματικήΝοημοσύνη #ΥγιέςΕργασιακόΠεριβάλλον

30/09/2026

Φροντίζοντας Μυαλό, Σώμα & Ψυχή 🦋

Akroasis Wellness & Therapy,
Η Εναλλακτική & Ολιστική προσέγγιση για την Ευεξία από το 2018.

Akroasis Wellness & Therapy

26/09/2026

Akroasis Wellness Therapy

Είναι στιγμές που υπάρχει η ανάγκη να σταματήσουμε να ακούμε τον θόρυβο γύρω μας για να μπορέσουμε να ακούμε ξανά εμάς.

Στο Akroasis δημιουργούμε εμπειρίες που συναντούν το σώμα, τον νου, την αναπνοή και τον ήχο.

Μέσα από τη θεραπεία δια χειρός, τη συμβουλευτική, το breathwork, τον διαλογισμό και τα μουσικά ταξίδια, εξερευνούμε διαφορετικούς δρόμους προς την ίδια κατεύθυνση:

Το σώμα
Την αίσθηση
Την αναπνοή
Την βαθιά ακρόαση

Η θεραπεία δεν βρίσκεται πάντα στο να προσθέσουμε κάτι ακόμη στη ζωή μας.

Κάποιες φορές χρειάζεται να αφαιρέσουμε τον θόρυβο και να κανουμε χώρο για να ακούσουμε καλύτερα.

Akroasis : The art of deep listening 🎶

Δημήτρης Α. Μακαρίου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής &
Mental Fitness Coach

Akroasis Wellness & Therapy

15/09/2026

Υπάρχουν μέρες που απλα είμαστε κουρασμένοι από όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας.

Ο συνεχής ήχος και ο θόρυβος της πόλης, οι πληροφορίες, οι συζητήσεις, οι ειδοποιήσεις στο κινητό, οι ειδήσεις, τα σχέδια, οι ανάγκες των άλλων κτλ.

Ακόμη κι όταν δεν συμμετέχουμε, ένα μέρος της προσοχής μας βρίσκεται πάντα εκεί, ακόμη και όταν κοιμόμαστε το βράδυ.
"!"
Και ίσως γι' αυτό μερικές φορές αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι άλλη μία μορφή «χαλάρωσης».

Δεν χρειάζεται να βρούμε κάτι να κάνουμε για να νιώσουμε καλύτερα.

Ίσως απλά χρειάζεται να κάνουμε λίγο χώρο και να αφήσουμε κάποια πράγματα να συμβούν χωρίς εμάς.

Να μην είμαστε διαθέσιμοι σε όλους και για όλα.

Να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να υπάρχει για λίγο χωρίς να παρακολουθεί, να απαντά, να καταναλώνει, να προλαβαίνει.

Γιατί η ησυχία δεν είναι πάντα απουσία ήχου.

Μερικές φορές είναι η απουσία της ανάγκης να είμαστε παρόντες παντού.

Δημήτρης Α. Μακαρίου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Mental Fitness Coach

Akroasis Wellness & Therapy

08/09/2026

Έχεις ακουστά τη Θεωρία της Χελώνας; 🐢

Οι χελώνες δεν βιάζονται και κυρίως δεν πανικοβάλλονται.
Δεν τις νοιάζει η ταχύτητα.

Απλώς συνεχίζουν να προχωρούν.

Μια κουπιά τη φορά.
Μέσα από το χάος και την ηρεμία, τις καταιγίδες και τα ήρεμα νερά. ☯️

Καταλαβαίνουν κάτι που εμείς συχνά ξεχνάμε: η Ζωή δεν είναι αγώνας ταχύτητας.

Ζούμε σε έναν κόσμο που μας λέει συνεχώς να βιαζόμαστε, να πετυχαίνουμε περισσότερα, να κινούμαστε γρηγορότερα, να φτάνουμε πρώτοι και να συγκρίνουμε την πορεία μας με τους άλλους.

Όμως η Ζωή δεν είναι κάτι γραμμικό. Είναι μια ολιστική εμπειρία. Ένα κελάηδημα ήταν η έμπνευση για ένα έργο 4 ολόκληρων εποχών.

Μερικές φορές, το πιο δυνατό πράγμα είναι να επιβραδύνεις, να εμπιστευτείς την κατεύθυνσή σου και να συνεχίσεις, ακόμη κι όταν η πρόοδος μοιάζει αφάνταστη ή ακόμη και ανάδρομη.

Η ταχύτητα δεν σημαίνει τίποτα όταν το ταξίδι σου βασίζεται στην υπομονή.
Και το να είσαι μπροστά από τους άλλους δεν σημαίνει τίποτα αν έχεις πάψει να απολαμβάνεις τη διαδρομή.

Προχώρα με τον δικό σου ρυθμό. Μείνε στον δρόμο σου και εμπιστεύσου τη Ζωή.

Κάποια στιγμή, η ακτή θα σε βρει. 🌊

Δημήτρης Α. Μακαρίου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής &
Mental Fitness Coach

Akroasis Wellness & Therapy

30/08/2026

Είναι η ηλεκτρονική dance μουσική κάτι παραπάνω από ψυχαγωγία;

Η μουσική είχε πάντα την ικανότητα να μας επηρεάζει, συναισθηματικά, σωματικά και μερικές φορές με τρόπους που δεν κατανοούμε ακόμη πλήρως.

Η σύγχρονη έρευνα εξετάζει πλέον πώς ο ρυθμός, η επανάληψη, η κίνηση και ο νευρωνικός συγχρονισμός μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα, τα συναισθήματα, ακόμη και τις καταστάσεις συνείδησής μας.

Η Electronic Dance Music παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, λόγω του ισχυρού συνδυασμού επαναλαμβανόμενων ρυθμών, σταθερού παλμού, μπάσου, σταδιακής δημιουργίας έντασης, απελευθέρωσης και κίνησης. Όταν χορεύουμε, η εμπειρία δεν είναι πλέον μόνο ακουστική, αλλά γίνεται βαθιά σωματική και κοινωνική.

Πρόσφατες έρευνες έχουν εντοπίσει συσχετίσεις μεταξύ του νευρωνικού συγχρονισμού με την ηλεκτρονική μουσική και δεικτών που συνδέονται με αλλαγμένες καταστάσεις συνείδησης, ενώ ευρύτερη έρευνα γύρω από τη μουσική και τον χορό αποκαλύπτει ενδιαφέρουσες συνδέσεις με τη ρύθμιση του στρες, την ευεξία και την ανθεκτικότητα.

Μας δείχνει ότι ίσως συμβαίνουν πολύ περισσότερα στη σχέση μεταξύ μουσικής, εγκεφάλου και σώματος από όσα αντιλαμβανόμαστε ως απλή ψυχαγωγία.

Ίσως τελικά η μουσική να είναι μια πύλη προς άλλες διαστάσεις.

🎧🧠🌀

Δημήτρης Α. Μακαρίου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής &
Mental Fitness Coach

Akroasis Wellness & Therapy

29/08/2026

🌷 Ολιστική Θεραπευτική Μάλαξη 🌷
Από την ένταση, πίσω στην Ροή

Όπως ένα μουσικό όργανο που επιστρέφει στην αρμονία, έτσι και το σώμα αναζητά την ευθυγράμμισή του.

Μέσα από τον ρυθμό, την αφή και την παρουσία, προσκαλούμε την απελευθέρωση, την ηρεμία και μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας.

Η Ολιστική Θεραπευτική Μάλαξη είναι μια πρόσκληση να ακούσουμε βαθύτερα — ένα ταξίδι όπου η αφή, η παρουσία και η επίγνωση δημιουργούν χώρο για αρμονία, απελευθέρωση και επανασύνδεση. 💜

Επιλογές :
Full body 110min
Full body 75min
Half body - targeted areas 40min

Η Ολιστική Θεραπευτική Μάλαξη γίνεται σε ολόκληρο το σώμα, μπροστά και πίσω, σε άνδρες και γυναίκες. Ο στόχος είναι μεν να συμπεριληφθούν σημεία του σώματος από όπου περνούν νεύρα (ενεργειακά κανάλια) αλλά και μύες που κατά την βραχυνση τους μπορούν να προκαλέσουν μυϊκούς πόνος και μυοσκελετικές ανισορροπιες, αλλά επίσης να επέλθει πιο εν τω βαθει ψυχοσωματική χαλάρωση.

Όπως η μουσική, έτσι και η θεραπεία δεν είναι μόνο κάτι που δεχόμαστε· είναι κάτι που βιώνουμε.

Κάθε ταξίδι για το Mind • Body, μια μοναδική εμπειρία για την Soul.

Demetris A. Makariou
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach

Για Κρατήσεις: 99 382 388 (WhatsApp)

Instagram: Akroasis Wellness & Therapy
https://akroasisretreat.wixsite.com

Address

Limassol

Opening Hours

Tuesday	10:00 - 14:00
Wednesday	10:00 - 14:00
Thursday	10:00 - 02:00
Friday	10:00 - 17:00

Telephone

+35799382388

Website

https://www.akroasisretreat.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akroasis Wellness & Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Akroasis Wellness & Therapy:

Want your business to be the top-listed health & beauty business in Limassol?