Shiatsu Prostor

13/10/2026

Příští týden, v úterý 20. 10. v 16:00, budu mít v malém sále Městské knihovny Břeclav přednášku na téma Akupresurní body v praxi.

Setkáme se při příležitosti Týdne zdraví, který pořádá Zdravé město Břeclav.

Na přednášce budu mluvit o konceptu energetických drah, který vychází z tradiční čínské medicíny. Ukážeme si na sobě některé z mnoha akupresurních bodů, které na těle máme.

Řekneme si, s čím jednotlivé body souvisejí a v jakých oblastech nám může jejich stimulace pomoci.

Můžete se těšit na body, které se tradičně využívají například při nespavosti a potížích s trávením, ale také na podporu duševní pohody a mentálního klidu.

Tato doporučení nenahrazují lékařskou péči a slouží jako doplněk péče o zdraví.

Těším se na všechny zájemce o tuto problematiku!

08/10/2026

V úterý 20.10. v 16:00 hodin budu mít v knihovně přednášku na téma Akupresurní body v praxi.
Vysvětlíme si, jak body najít, jak s nimi pracovat a s čím vším mohou souviset v rámci prevence našeho zdraví.
Těším se na vás:)

🌿 Týden pro zdraví 🍂

Již za 14 dní nás čeká tradiční týden plný aktivit, které nám mohou pomoci lépe poznat své zdraví, dozvědět se, jak o sebe pečovat a včas odhalit to, co bychom neměli přehlížet.

☝️ Pondělí, úterý a čtvrtek budou patřit zajímavým přednáškám. Ne všechna témata budou jen pozitivní, ale i o těch méně příjemných je důležité mluvit. Dozvíte se, na co si dát pozor, jak některým problémům předcházet a co můžete pro své zdraví udělat sami. 🍀

👇 Podívejte se na program a vyberte si, co vás zajímá.

Těšíme se na vás! 💚

11/09/2026

Poznejte shiatsu

Shiatsu je japonská energetická technika, která pracuje s tělem, dotekem a pozorností.

Vychází mimo jiné z principů tradiční čínské medicíny a pracuje s energetickými dráhami – meridiány, které podle tohoto tradičního systému tělem prochází.

Základních meridiánů je 12. Každý z nich je spojován s určitým vnitřním orgánem a zároveň s celou řadou dalších kvalit a témat.

Vezměme si třeba dráhu Plic.

S Plícemi se pojí dech – a také otázka prostoru.
Mám ve svém životě dost prostoru? Mohu se svobodně nadechnout? Mám prostor být sám sebou?

Plíce jsou v systému TČM spojovány se svým párovým orgánem, Tlustým střevem, a společně patří k elementu Kovu. Ten v sobě nese témata podzimu: návrat k sobě, hranice, pouštění, řád a jasnost 🍁🍂.

S Kovem se pojí mimojiné také smutek a zármutek. Ale jeho kvalita není jen o tom, co těžkého prožíváme. Je v něm také schopnost pozorovat a objevovat.

Možná si pod tím můžete představit malé dítě, které se zastaví u něčeho úplně obyčejného a opravdu ho to zajímá. Pozoruje. Zkoumá. Objevuje.

Tahle kvalita je v nás pořád.

A právě o tom pro mě shiatsu je. Nejen o práci s meridiány na futonu, ale také o hledání způsobů, jak se k sobě můžeme vracet v každodenním životě – prostřednictvím jídla, pohybu, odpočinku, denního rytmu i toho, čemu dáváme svou pozornost.

Protože způsob, jakým žijeme, ovlivňuje, jak se cítíme.

Shiatsu může být cestou blíž k sobě – ke svému tělu, vnímání i vlastní jedinečnosti.

V bezpečném prostoru, kde se nemusíte omlouvat, vysvětlovat ani snažit 🙏🏻.

Vědomý dotek shiatsu vás může na chvíli zastavit, vrátit pozornost k sobě a podpořit hlubší uvolnění, klidnější dech a postupně budovat pevné základy.

Shiatsu Prostor najdete v Břeclavi v Lotus Centru, kousek od vlakového nádraží.

Svůj termín si můžete zarezervovat online:
https://calendar.app.google/Tvg3bQPi2dBAVNLd6

Nebo mi můžete napsat či zavolat na +420 607 278 665.

S úctou,
Adéla Kolibová – shiatsu praktik v Břeclavi

07/09/2026

Září je tu. Studená rána, teplá odpoledne. Jako kdyby se léto ještě nechtělo vzdát, ale ráno a večer už to prostě neutáhne. V přírodě začíná převládat chlad a vlhko.

A podobně jako se mění příroda kolem nás, mění se i naše potřeby.

Z pohledu vlivů elementů je září trochu přechodovým obdobím. Jeden přístup pracuje v tomto období více se Slezinou a Slinivkou, tedy s meridiány elementu Země. Podle solárního kalendáře už jsme ale v podzimu – a ten patří elementu Kovu, který souvisí s Plícemi a Tlustým střevem.

Co to pro nás může znamenat?

Vrací se nám pravidelnost. Léto bývá rozvolněné, podzim nás pomalu vrací k režimu – a právě pravidelnost prospívá Slezině a Slinivce.

Také je čas začít tělo víc prohřívat. Studené snídaně můžeme postupně vyměnit za teplé a na talíř se vrací podzimní jídla: dýňová polévka, kořenová zelenina, obiloviny, luštěniny… zkrátka to, co nám právě dozrává.

Možná si říkáte, proč tady pořád omílám, co se děje v přírodě 😄.

Protože právě v tom je pro mě shiatsu zajímavé. Neodděluje člověka od prostředí, ve kterém žije. Všímá si změn kolem nás a učí nás vnímat, jak na ně reaguje naše tělo.

Když jsou rána chladnější, možná je čas vyrazit ven o něco tepleji oblečení. Když se mění vzduch a začíná podzim, můžeme si všímat i svého dechu – třeba toho, jestli ráno dýcháme nosem, nebo už ve spěchu automaticky pusou.

A možná si všimneme ještě jedné věci.

Léto nás přirozeně táhne ven – k lidem, světlu, pohybu a aktivitě. Podzim nás pomalu obrací zpátky dovnitř. Do klidu, do sebe.

A jestli je nám z toho trochu smutno?

Není se čemu divit. Smutek je totiž emocí spojovanou s elementem Kovu a podzimem.

Shiatsu může být jedním ze způsobů, jak toto přechodové období prožít vědoměji – zpomalit, vnímat své tělo a dopřát mu trochu péče ❤️.

22/08/2026

Paní Renata dělá skvělá videa i dietetická doporučení, když si projdete její feed, jsou tam úžasné rady, které nám pomohou projít celým rokem v napojení na sebe i na přírodu. Opravdu moc doporučuji a zároveň děkuji, že své znalosti takto sdílí.

20/08/2026

V poslední době přemýšlím nad tím, že často slýchám, že s věkem ztrácíme sílu, vitalitu i ohebnost.

Ale říkám si – co když nám tělo někdy jen říká, že takhle už to dál nejde? 🤔

Nevím, jestli jste to měli podobně, ale já jsem od dětství vnímala pohyb především jako výkon. Sport znamenal běh, fotbal, tenis… a když člověku sport nešel, vlastně jako by „nesportoval“.

Na rozcvičky před sportem se moc nemyslelo, na regeneraci po něm už vůbec ne.

Dnes se na pohyb dívám jinak.

Nemusí být vždycky o výkonu. Nemusí bolet, nemusíme u něj překonávat sami sebe a nemusíme se po něm cítit vyčerpaní.

Možná může být pohyb i způsob, jak se svým tělem zůstat v kontaktu.

Pro někoho to bude běh, fitko, pro jiného jóga, pro dalšího procházka nebo pár jednoduchých cviků, které si pravidelně udělá doma.

A možná nejde jen o samotný pohyb. Tělo vnímá i to, jak spíme, jíme, odpočíváme a kolik prostoru máme na regeneraci.

Náš západní životní styl je rychlý a často hodně zaměřený na výkon. A tak mě napadá:

Je to opravdu jen stárnutí, co nám bere sílu a ohebnost?
Nebo nám tělo někdy jen připomíná, že potřebuje trochu víc naší pozornosti?

07/08/2026

V tomto období podle tradiční čínské medicíny přebírá pomyslnou vládu meridián "Trojitého ohřívače".

Jeho název je odvozen od energetické funkce našeho trupu, který se dá pomyslně rozdělit na tři části – spodní, střední a horní ohřívač. Každá z nich má svoji úlohu. Ve spodním se odvádí vše, co už tělo nepotřebuje, ve středním se zpracovává to, co přijímáme, a v horním zůstává to, co je pro organismus čisté a výživné.

Říká se také, že Trojitý ohřívač propojuje naši trojjedinost – tělo, mysl a ducha – a stará se o to, aby spolu všechny části našeho organismu dobře komunikovaly.

Právě proto může mít jeho ošetření při shiatsu velmi zajímavé projevy. Někdy lidé odcházejí s pocitem většího propojení sami se sebou. Může se změnit způsob, jakým přemýšlíme, co považujeme za důležité nebo co právě potřebujeme ❤️.

A právě to je pro mě na meridiánech fascinující.

Každá energetická dráha má svůj vlastní charakter. Je propojena s určitým orgánem, popisuje určitý mentální potenciál i typické nerovnováhy. Proto při shiatsu nevnímáme tělo a psychiku odděleně. Práce s meridiánem může ovlivňovat obojí zároveň.

Trojitý ohřívač je navíc spojován také s hormonálním systémem a termoregulací, a proto může být v období velkých letních veder více zatěžovaný - a my se nemusíme cítit "ve své kůži".

30/07/2026

O víkendu mám narozeniny, 1.8. tomu bude přesně 40 let, co jsem teďka na světě 🎂🥳.

U tohoto životního jubilea mě vážně jímá sentiment - zkušenosti se kupí, čas se zrychluje, někdo by si možná řekl, že jsme v půlce "očekávané" délky života.
Což mi přijde trošku vtipné, když nevíme, kolik času můžeme na této krásné planetě a v těchto rolích ještě prožít.

Co bych si ale určitě přála, je, abychom si tuto vzácnost okamžiku uvědomovali co nejčastěji.
Abychom si přes každodenní shon nebo rutinu dokázali všimout, jaké dary nám příroda dává a vážili si jich.

Právě hledání klidu, souvislostí a vědomého prožívání mě přivedlo k shiatsu, které vnímám jako prostor pro zastavení a nahlédnutí do sebe - protože to, co často hledáme venku, bývá vetšinou skryté uvnitř nás (jakkoliv to může znít jako klišé) 🙂.

Moc vám všem děkuji za důvěru, za cestu, kterou kráčíme spolu a těším se na další krásná setkání nejen na futonu.

S úctou ❤️,
Adéla

23/07/2026

Velmi často se stává, že klienti shiatsu neznají a moc netuší, co od něj čekat.

Jasně, kdybych používala pojem japonská masáž, bylo by to asi jednodušší. Jenže shiatsu ze své podstaty masáž není.

Ošetření začíná prací s tělem. Jemnými tlaky a technikami se postupně uvolňuje napětí ve svalech, fasciích i celém organismu. Když se tělo začne uvolňovat, otevírá se prostor pro další krok – práci s energetickými dráhami.

Právě proto je moje shiatsu velmi jemné. Neznamená to ale, že je méně účinné. Naopak. Čím více se tělo dokáže uvolnit, tím lépe může na ošetření reagovat.
Nemá proto smysl tlačit přes bolest nebo tělo do něčeho nutit.

Hodně lidí očekává, že správná "náprava" musí bolet. V shiatsu to ale neplatí.

Více informací o shiatsu i možnost rezervace najdete na www.shiatsuprostor.cz.

Těším se na vás na futonu. ❤️

Adéla Kolibová - shiatsu praktik v Břeclavi

16/07/2026

Na začátku prázdnin můžeme sršet touhou po akci, setkávání s přáteli, výletech nebo koupání. Postupem léta ale můžeme začít cítit potřebu více zpomalit, načerpat síly, být chvíli sami nebo si prostě dopřát více klidu. Ke konci prázdnin pak může přijít nostalgie, že se blíží konec léta a začíná škola.

Čínský solární kalendář vnímá tok roku trochu jinak, než jsme se učili ve škole. Také rozlišuje čtyři roční období, ale mezi každé z nich vkládá ještě takzvané dojo.
Dojo se překládá jako mezidobí Země. Je to období, kdy se energie po vrcholu jednoho ročního období na chvíli stahuje "do středu", aby se mohla znovu objevit v kvalitě období následujícího.

Právě teď jsme podle TČM na vrcholu léta. Ke konci července vstoupíme do období dojo a v polovině srpna se energie začne polehoučku pozvolna projevovat v kvalitě podzimu. Zní to možná trochu depresivně, já vím 😁. Ale znáte to přísloví „Svatá Anna, chladna z rána“? Přesně vystihuje, že se něco začíná měnit.

V TČM je podzim spojován s elementem Kovu, což je období, kdy máme větší tendenci bilancovat, pouštět to, co už dosloužilo, a obracet pozornost zase více dovnitř sebe. Já tohle třeba u konce léta cítím opravdu silně.

Shiatsu tuto cykličnost respektuje. Nesnaží se tělo udržet ve stejné energii po celý rok, ale podporuje ho přesně v tom, co v daném období potřebuje. Proto ani dvě shiatsu ošetření nejsou stejná. Každý z nás totiž stejné období může prožívat trochu jinak a mít jiné potřeby.

Adéla Kolibová - shiatsu praktik v Břeclavi