Dej se dokupy

14/10/2026

Srdíčka nám jdou! ☺️❤️

12/10/2026

Krásných, podzimních 8km…a praskání kuliček, svatozář a na závěr flashback do zimy! 😄🥳🥰

12/10/2026

Chcete-li pomoct k vyváženému, redukčnímu nebo nabíracímu jídelníčku, obraťte se na mě 🤗.

🔹Může mít dlouhodobý nedostatek bílkovin ve stravě vliv na naši schopnost udržet si správné držení těla a budování svalového korzetu zad? Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem našeho těla a jejich nedostatek může vést k horšímu fungování nejen svalů. Je potřeba si dát pozor především u výživových směrů, které cíleně snižují příjem živočišných bílkovin - např. veganství, raw strava apod.
✅Chcete-li vyladit svůj jídelníček a znát své složení těla, objednejte se k nám na výživové poradenství: 731 524 070
Dej se dokupy Blanka Slotová

05/10/2026

Kdo prošel mým kurzem tak ví, že to není jen tak! Pokročilí jsou v půlce - je čas se občerstvit něčím zdravým! 😋❤️😄

02/10/2026

Chcete vidět retro? Jak se jezdilo “dřív”? 🥰
Je červenec 1988 a já jsem s našima ve Vysokých Tatrách. Žádné funkční oblečení, pohorky, Garmin, goratex, proteinovky…ale tepláky, kecky, chleba s paštikou, jablko a šťáva, papírová mapa, na parkovišti naše škodovka…a zvládli jsme vše a bylo to super 😄❤️🤗!
➡️Máte nějakou svou RETRO výletní nebo dovolenkovou fotku? Hoďte ji do komentářů 🤗😍…
Blanka Slotová

30/09/2026

Něco na odlehčení 😅…Jak vypadá instruktor nordic walking v praxi….?

29/09/2026

Včerejší nordic walking výšlap nás překvapil…dostali jsme po cestě nečekanou pozvánku do nádherné zahrady na mošt 🥰. Milí lidé ještě nevymřeli! 🥰 Děkujeme! ❤️🥂

27/09/2026

Training day a vysočinských 6’C! 😅🥶😀

26/09/2026

JABLEČNÝ KOLÁČ S TVAROHEM
Super podzimní moučník se špaldovou moukou, tvarohem, skořicí a spoustou jablíček 🤗. Recept v komentáři 🙂. Dobrou chuť a hezký víkend! 😋

25/09/2026

Podzimní kurz běží a tentokrát je to čistě dámská jízda!!! Už máme za sebou i bouřku a já díky tomu vím, že tahle parta se nelekne ničeho! 🤩🥇👏👏👏