Jaká je otevírací doba?

Pondělí 08:30 - 17:00 Úterý 08:30 - 17:00 Středa 08:30 - 17:00 Čtvrtek 08:30 - 17:00 Pátek 08:30 - 16:00

Naturhouse Olomouc

Domů
Česko
Olomouc
Naturhouse Olomouc

Zavolat Trasa Web Kontaktovat společnost

Hubněte bez hladu a námahy! Objednejte si konzultaci s výživovým poradcem ZDARMA na tel. 739 236 230 Budeme vás učit se stravovat pravidelně, 5x – 6x denně.

Výživový poradce NATURHOUSE vám při konzultaci zdarma doporučí správnou kombinaci potravin podle vašich individuálních stravovacích potřeb, životních návyků, denního rozvrhu a výdeje energie. Pro úspěšné hubnutí je potřeba vyvážené stravy, při které cukr v krvi nekolísá. A přesně tomu odpovídá středomořská kuchyně z běžně dostupných potravin, ze kterých vám výživový poradce v NATURHOUSE sestaví jídelníček. Pro vás to znamená, že díky novému jídelníčku získáte veškeré živiny, které potřebujete pro celý den, a přitom budete hubnout. A k tomu bez pocitu hladu, protože další zásada, kterou vás naši výživoví poradci naučí, je pravidelnost. A nejen to, ukážeme vám, že pravidelný pitný režim je základ dobré kondice! Aby byla dieta a její redukční efekt maximální, doporučí Vám výživový poradce lehký pohyb a naše exkluzivní výtažky z ovoce, zeleniny a bylin. Všechny výrobky mají certifikáty Státního zdravotního ústavu a jsou schváleny Ministerstvem zdravotnictví. Naše unikátní koncentráty jsou vyráběny ve vlastních laboratořích HOUSEDIET a KILUVA a jsou k dostání pouze v dietetických centrech NATURHOUSE. Budete spokojení, protože nejen, že dosáhnete své optimální váhy, ale budete schopní si ji udržet. Navíc na sobě zpozorujete viditelné výsledky od prvního týdne hubnutí s NATURHOUSE. Koncept dietetických center NATURHOUSE byl založený v roce 1992 ve Španělsku, na základě přesvědčení, že důležité je řešit ne až následek, ale především příčinu nadváhy. Nyní je ve 32 zemích světa na 2 262 dietetických center, v nichž působí přes 5 000 profesionálů, kteří pomohli více než 6 500 000 klientům zhubnout a váhu si udržet.

18/09/2026

🛍️💚 SLEVOBRANÍ v NATURHOUSE Olomouc - už jen pár dní!
Právě teď nakoupíte jakýkoliv doplněk až s 30% slevou. Čím víc nakoupíte, tím víc ušetříte:

🟠 Nákup nad 1000 Kč ➡️ sleva 10 %
🟠 Nákup nad 2000 Kč ➡️ sleva 20 %
🟠 Nákup nad 3000 Kč ➡️ sleva 30 %

Chcete začít hubnout? Teď je ten správný čas. 🌱
Přijďte na bezplatnou konzultaci s výživovým poradcem na kterékoliv pobočce. Společně nastavíme jídelníček na míru podle principů středomořské stravy - a k prvnímu nákupu rovnou využijete výhodnou slevu.

Hubli jste u nás a přes léto Vám to trochu ujelo? 😊
Nevadí a není proč se stydět. Váš poradce Vás zná, stačí se ozvat a společně to po dovolené restartujeme. Zpátky do formy se dostanete rychleji, než čekáte.

Nakoupit můžete přesně tak, jak Vám to vyhovuje 👇
💻 na e-shopu 24/7 - vyber Olomouc
🏡 osobně na pobočce Olomouc
📞 telefonicky na pobočce Olomouc
🚖 a objednávku Vám doručíme až domů
⏰ Akce platí jen do 20.9., proto ji nezmeškejte.

👉 Zastavte se za námi v Olomouci, Ostružnické 32 nebo se nám ozvěte.

17/09/2026

14/09/2026

🔥Velké NATURHOUSE slevobraní je tady 🔥 POUZE V OLOMOUCI!

Čím více nakoupíte, tím více ušetříte. 🛍️💚
Od 14. do 20.9. jsme si pro vás připravili slevy až 30%.

🟠 Nákup nad 1000Kč ➡️ sleva 10%
🟠 Nákup nad 2000Kč ➡️ sleva 20%
🟠 Nákup nad 3000Kč ➡️ sleva 30%

Nakoupit můžete přesně tak, jak vám to vyhovuje! 👇

💻 na e-shopu 24/7 - vyber Olomouc
🏡 osobně na pobočce Olomouc
📞 telefonicky na pobočce Olomouc
🚖 a objednávku vám doručíme až domům

Doplňte si své oblíbené produkty NATURHOUSE a nebo vyzkoušejte něco nového a ušetřete až 30%. 🌱🤩

⏰ Akce platí jen v Olomouci od 14. - 20.9., proto ji nezmeškejte.

13/09/2026

Velké NATURHOUSE slevobraní je tady 🔥 POUZE V OLOMOUCI!

Čím více nakoupíte, tím více ušetříte. 🛍️💚
Od 14. do 20.9. jsme si pro vás připravili slevy až 30%.

🟠 Nákup nad 1000Kč ➡️ sleva 10%
🟠 Nákup nad 2000Kč ➡️ sleva 20%
🟠 Nákup nad 3000Kč ➡️ sleva 30%

Nakoupit můžete přesně tak, jak vám to vyhovuje! 👇

💻 na e-shopu 24/7 - vyber Olomouc
🏡 osobně na pobočce Olomouc
📞 telefonicky na pobočce Olomouc
🚖 a objednávku vám doručíme až domům

Doplňte si své oblíbené produkty NATURHOUSE a nebo vyzkoušejte něco nového a ušetřete až 30%. 🌱🤩

⏰ Akce platí jen v Olomouci od 14. - 20.9., proto ji nezmeškejte.

27/08/2026

Barevný salát s grilovaným kuřecím masem a avokádem.
Salát kombinující kvalitní bílkoviny a zdravé tuky, který zasytí, ale nezatíží.
Ingredience:
100g kuřecích prsou, mix listových salátů (polníček, rukola), 1/2 zralého avokáda, několik cherry rajčat, polovina červené papriky, šťáva z limetky, lžička olivového oleje.
Příprava: Kuřecí maso orestujte na kapce oleje (nebo grilujte) a nakrájejte na proužky. Zeleninu omyjte a nakrájejte na menší kousky. Vše smíchejte ve větší míse. Avocado nakrájejte na tenké plátky a přidejte těsně před podáváním. Zakápněte limetkovou šťávou a olivovým olejem. Zobrazovat míň

27/08/2026

Kedlubnový hrnec s kuřecím masem
Ingredience:
2 střední kedlubny (600 g)
300 g kuřecích prsou
1 cibule
2 stroužky česneku
200 ml kuřecího vývaru
1 lžíce olivového oleje
sůl, pepř, paprika, kmín
čerstvá petrželka na dozdobení
Postup:
Kuřecí prsa nakrájejte na kostičky, osolte a opepřete. Opečte na olivovém oleji na pánvi dozlatova (5 min), odložte stranou.
Cibuli nakrájejte najemno, orestujte ve stejné pánvi do změknutí. Přidejte prolisovaný česnek.
Kedlubny oloupejte a nakrájejte na kostičky nebo nudličky. Přidejte je k cibuli a orestujte 2–3 minuty.
Přidejte zpět kuřecí maso, zalijte vývarem a přidejte kmín a papriku.
Duste pod poklicí na středním ohni 15–18 minut, dokud kedlubna nezměkne.
Dochuťte solí a pepřem, posypte čerstvou petrželkou.
Proč je tento recept skvělý na hubnutí?
🥦 Kedlubna – minimum kalorií, maximum vlákniny a vitamínu C
🍗 Kuřecí prsa – vysoký obsah bílkovin, minimum tuku
🫙 Bez těstovin/rýže – recept je přirozeně low-carb
✅ Nasytí na dlouho díky kombinaci bílkovin a vlákniny Zobrazovat míň

27/08/2026

Rybíz je vynikajícím doplňkem jídelníčku při redukci hmotnosti. Zde je přehled a tip na recept, který zapadá do metodiky Naturhouse.
Charakteristika rybízu:
🔴Červený rybíz:
Vlastnosti: Je bohatý na vitamín C, draslík a pektiny (rozpustná vláknina).
Přínos: Pektiny pomáhají s pocitem sytosti a podporují správnou funkci střev. Má nízký glykemický index a pomáhá odvodňovat organismus.
⚫️Černý rybíz:
Vlastnosti: Patří mezi nutričně nejbohatší druhy bobulovitého ovoce. Obsahuje vysoké množství antioxidantů (antokyanů) a vitamínů skupiny B.
Přínos: Působí protizánětlivě, posiluje imunitní systém a díky obsahu látek podporujících látkovou výměnu je velmi vhodný při detoxikačních kúrách.
Recept:
🍨Jogurtová miska s rybízem a mandlemi
Tento pokrm je ideální jako zdravá snídaně nebo sytá svačina, která dodá energii bez nadbytečných cukrů.
Ingredience:
150 g bílého jogurtu (natural, do 3 % tuku)
100 g čerstvého červeného nebo černého rybízu (odstopkovaného)
1 FIBROKI vláknina NATURHOUSE
Špetka skořice
Postup:
Bílý jogurt dejte do misky a lehce jej promíchejte se špetkou skořice pro lepší chuť a podporu trávení.
Povrch jogurtu posypte očištěným a omytým rybízem. Rybíz dodá pokrmu příjemnou kyselost, která vyváží jemnost jogurtu.
Nakonec vše posypte FIBROKI, která dodá vlákninu, minerály a křupavou texturu.
Podávejte ihned, aby rybíz zůstal svěží a FIBROKI vláknina křupavá.
Tato kombinace bílkovin z jogurtu, vlákniny a rybízu zajistí stabilní hladinu cukru v krvi a zasytí vás na delší dobu. Zobrazovat míň

27/08/2026

Borůvkový chia pudink s jogurtem 🫐 🧋

Tento dezert je lehký, bohatý na vlákninu a díky nízkému glykemickému indexu vás zasytí, aniž by zatížil váš metabolismus.
Ingredience:
150 g čerstvých nebo kvalitních mražených borůvek
150 ml bílého jogurtu (ideálně 3 % tuku)
2 polévkové lžíce chia semínek
Pár kapek vanilkového extraktu (bez přidaného cukru)
Volitelně: pár lístků čerstvé máty na ozdobu
Postup přípravy:
Nejprve si připravte borůvky. Pokud používáte mražené, nechte je nejprve povolit. Máte-li rádi hladší konzistenci, můžete část borůvek rozmixovat společně s jogurtem.
Do misky nebo sklenice vložte bílý jogurt a přidejte chia semínka. Dobře promíchejte, aby se semínka v jogurtu rovnoměrně rozprostřela.
Přidejte vanilkový extrakt a znovu promíchejte.
Do směsi následně vmíchejte borůvky. Pokud chcete, aby dezert vypadal esteticky, můžete si část ovoce nechat na ozdobení vrchu.
Takto připravenou sklenici vložte alespoň na dvě hodiny (ideálně přes noc) do lednice. Chia semínka nabobtnají a vytvoří pudinkovou konzistenci.
Před podáváním můžete ozdobit mátou nebo zbytkem celých borůvek.🌱🫐
Proč jsou borůvky vhodné při hubnutí?🫐
Borůvky jsou pro Vás ideální volbou z několika důvodů:
Vysoký obsah antioxidantů: Borůvky jsou jedním z nejbohatších zdrojů antioxidantů (zejména antokyanů), které pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem, což je při redukci hmotnosti velmi prospěšné.
✅Podpora trávení: Díky vysokému obsahu vlákniny přispívají borůvky k lepšímu trávení a zajišťují dlouhodobější pocit sytosti, což Vám pomůže lépe kontrolovat chutě mezi jídly.
✅Nízká kalorická hodnota: I přes svou sladkou chuť mají borůvky poměrně nízký obsah kalorií a nízký glykemický index, což znamená, že po jejich konzumaci nedochází k prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
✅Metabolická podpora: Látky obsažené v borůvkách pomáhají optimalizovat metabolismus a podporují zdravou funkci cév, což je pro celkové zdraví během procesu hubnutí klíčové. Zobrazovat míň

19/08/2026

Dovolenou si užijte plnými doušky🌞 stačí dodržet pár pravidel 😉👉

13/08/2026

Máte těžké a nafouklé nohy 👉zadržujete vodu 😉dávejte pozor při výběru potravin a také pozor na alkohol 👉 obsahuje spoustu cukru 😉

Adresa

Ostružnická 32
Olomouc
77900

Otevírací doba

Pondělí	08:30 - 17:00
Úterý	08:30 - 17:00
Středa	08:30 - 17:00
Čtvrtek	08:30 - 17:00
Pátek	08:30 - 16:00

Telefon

+420739236230

Web

http://www.naturhouse-cz.cz/pobocka/olomouc

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Naturhouse Olomouc zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.