Od r. 2011 pomáhám ženám najít cestu ke zdraví, vitalitě a spokojenosti. Nabízím spalovací kruhové tréninky, příjemné prostředí, kde se cvičení stává radostí. V mém GYM Ladies Studiu jsou v neustálé permanenci rotopedy, twist steppery, vibrační plošina VIBROGYM, balanční pomůcky- balanční míče Dome Ball - Dynaso Bosa, Dynair Ballkissen Senso, Overball ,Thera-Bandy, Aquahit apod.. Zaměřuji se především na „problémové partie“, prvotně na odstranění svalových dysbalancí čili protahování zkrácených a posilování ochablých(oslabených) svalů a tomu je přizpůsobeno vše – stroje a ostatní vybavení, doplňkové služby (masáže,doplňkové přípravky) a také přesně stanovené speciální tréninkové jednotky. Celý FITPROGRAM je zpracován tak, aby vše do sebe správně zapadalo:
Výživa, jídelníček, pitný režim – změna stravovacích návyků, kalorická úprava stravy
Tréninková zátěž – zejména břicho,boky,hyždě,stehna,triceps – zatížení žádoucích skupin svalů
Masáže – klasická + Hawai Lomi-Lomi, navozuje uvolnění, relax, napomáhá k odplavení tuků a škodlivých látek z těla, výborně odvodní tělo a napomáhá ke zmenšení celulitidy
Celulitida – závěrečná faze, kdy všechny složky společně pomohou ke zmírnění nežádoucích ďolíčků v kůži,otoků apod. Výhledově jako finální část našeho programu budou provozovány ruční lymfomasáže společně s dalšími technikami, které ještě výrazně umocní odstranění celulitidy,tzv. Výsledným efektem je:
- správné držení těla díky zpevněnému svalovému korzetu kolem páteře, pánve, lopatek a hrudníku, odstranění svalových dysbalancí
- tvarování těla – komplexní speciální sestavy cviků
- snížení váhy - zmenšení objemů hýždí,stehen, boků a břicha
- opticky mladší vzhled – životospráva, zlepšený tonus kůže cvičením
