Jaká je webová stránka?

EkzemFree.cz

Domů
Česko
Praha
EkzemFree.cz

Trasa Web Kontaktovat společnost

Nabízíme přírodní, non toxic výrobky pro péči o citlivou a ekzematickou pokožku 💙

19/08/2026

„Zkusili jsme eliminační dietu a nepomohla." Slyšíme to často — a rozumím, taky jsme si tím prošli. Jenže často nebyla špatná dieta, ale její provedení: vyřadí se tři věci naráz, nic se nenahradí a za měsíc se neví, co vlastně platí.

Proto 5 kroků, jak z eliminace dostat odpověď, ne jen užší jídelníček. Listujte a uložte si na později 💙

Dva tipy z vlastní zkušenosti navíc:

📸 Ekzém si každý den opravdu foťte. Nám to hodně pomohlo— když ložiska vidíte dvacetkrát denně, menší zlepšení prostě přehlédnete. Fotky nelžou.

🔍 A poctivě čtěte složení. Mléko, vejce nebo sója se schovávají na místech, kde je opravdu nečekáte — eliminace „od oka" pak nefunguje, i když děláte všechno ostatní správně.

A pamatujte: nejde o hledání jednoho viníka. Často rozhoduje celý talíř — pestrost a míň polotovarů.

⚠️ U dětí eliminační dietu vždy konzultujte s lékařem nebo alergologem. Tohle je zkušenost, ne lékařská rada.

13/08/2026

Eliminační dieta je u ekzému klasika. Na čas vyřadit podezřelou potravinu, sledovat, jak kůže reaguje, a potom ji zkusit vrátit — právě to vracení ukáže, jestli opravdu hrála roli.

Jenže jedno pravidlo se při tom často přeskakuje: co vyřadíte, musíte nahradit.

Vyřazená potravina s sebou totiž bere i živiny — vápník, bílkoviny, zdravé tuky. Když za ni nic nepřijde, jídelníček se zúží a tělu chybí přesně to, co k regeneraci potřebuje.

Proto tohle kolo. Uvnitř to, co odchází. Venku to, čím to nahradit. 💙

Pár věcí, které se do obrázku nevešly:

🥛 Rostlinný nápoj musí být obohacený o vápník — neobohacený mléko nenahradí.

🌾 Při alergii na pšenici volte certifikovaný oves — běžný mívá z výroby stopy pšenice.

🐟 Bez ryb hlídejte i jód.

Uložte si ho na dobu, až se vám bude hodit. 💙

Nejsem lékařka — píšu jako máma a ekzematik, která tím prošla u sebe i svých dětí. Eliminační dietu, hlavně u dětí, vždy řešte s lékařem nebo alergologem.

Pavla

04/08/2026

Dneska v noci syna hrozně svědily nohy.

Zinkovka, ochladit, promačkávat a za chvíli se dalo usnout.

Za ty roky se u nás doma nasbíralo dost věcí, které ve vedru spolehlivě zabírají. Něco jsem si vyzkoušela sama, něco odkoukala.

A přidala jsem i pár věcí, které se běžně dělají a kůži spíš uškodí - vídám je kolem sebe pořád dokola.

Celý návod je na blogu, odkaz v biu 💙

A jestli znáš někoho, kdo se kvůli tomu v noci taky nevyspí, pošli mu to.

30/07/2026

Perlan — nejšetrnější alternativa vlhčených ubrousků, kterou si navlhčíte obyčejnou vodou. 💧

Doma jsme s ním začali hlavně kvůli konzervantům - v běžných vlhčených ubrouscích prostě být musí, jinak by nevydržely.

V carouselu najdete, co Perlan je, jak ho používáme při přebalování a proč vydrží jedno balení celé měsíce.

Kompletní průvodce (jakou velikost vybrat, jak prát) je na blogu → odkaz v biu 💙

Používáte Perlan, nebo o něm slyšíte poprvé? 👇

Pavla

30/07/2026

Nejšetrnější vlhčený ubrousek… se prodává suchý?

Perlan je jemná textilie bez parfemace a konzervantů — probudí ho obyčejná voda, na cestách stačí rozprašovač. Na kůži tak nejde nic než voda.

Doma jsme s ním začali hlavně kvůli konzervantům — v běžných vlhčených ubrouscích prostě být musí, jinak by nevydržely.

Celý průvodce (jakou velikost vybrat, jak ho prát a používat znovu) najdete na blogu → odkaz v biu 💙

Znáte Perlan, nebo ho vidíte poprvé? 👇

Pavla

atopickyekzem prirodnipece maminky ekzemfree

30/07/2026

Nejdřív otočím, pak se rozhoduju. 💙

Přední strana obalu je reklama - „jemné", „sensitive", „pro citlivou pokožku". Pravda je vzadu, ve složení. A jedno jediné slovo tam umí schovat celou směs látek: Parfum.

Není to ale jen o syntetice - i přírodní silice mají své alergeny. Jak se v tom vyznat za minutu, máte v carouselu - včetně našich 4 pravidel výběru kosmetiky.

Kompletní průvodce vonnými látkami → odkaz v biu 💙

Jaký jste tým? Hoďte do komentářů:
🌺 kupuju, co mi hezky voní
🌿 volím jen přírodní vůně
💙 jedu úplně bez parfemace

Pavla

15/06/2026

Když jedeme k moři, už dopředu počítám s tím, že se ekzém první dny často zhorší.

U nás bývají první 2–3 dny mnohdy horší než doma. Teprve potom se pokožka začne postupně zklidňovat a hojit.

A není to jen o moři.

Roli může hrát:
-slunce a pot
-slaná voda
-jiné stravování
-parfémované hotelové povlečení a prací prostředky
-únava z cestování
-někdy i samotné očekávání, že se ekzém musí rychle zlepšit...

Právě to bývá podle mě největší kámen úrazu.

Často jedeme k moři s představou, že ekzém zmizí během pár dní. Když se tak nestane, přichází stres, zklamání a pocit, že něco děláme špatně.

Jenže hojení ekzému není lineární.

Jsou lepší dny. Jsou horší dny. A někdy je potřeba dát pokožce čas, aby si na nové prostředí zvykla.

Proto se snažím mít očekávání co nejmenší, pokračovat v běžné péči a nepanikařit při každém zhoršení.

Většinou si totiž pokožka cestu najde sama a dříve nebo později bude zase dobře. 💙

Jak reaguje ekzém u moře vám?

28/05/2026

Seborea u miminek 👶

Jedna z častých otázek je: mazat, nebo naopak vysušovat?

Neexistuje jedna univerzální odpověď.

Běžně se používají dva přístupy péče:

👉 jemně změkčit a šetrně odstranit šupinky
👉 nebo zvolit ochrannou / vysušující péči (např. se zinkem)

To, co bude dávat větší smysl, může záležet i na tom, jak pokožka vypadá a jak reaguje.

Čemu se vyhnout?
❌ drhnutí
❌ snaha vše odstranit co nejrychleji
❌ zkoušet moc věcí najednou

Dobrá zpráva? U spousty miminek se seborea časem výrazně sama zlepší 💙

💬 Řešili jste seboreu u svého miminka? Co vám fungovalo nejlépe?

Adresa

Praha

Web

https://www.ekzemfree.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když EkzemFree.cz zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.