Me Embodied - Somatic therapy & Dance

Etusivu
Suomi
Vaasa
Me Embodied - Somatic therapy & Dance

Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Kohteen Me Embodied - Somatic therapy & Dance, Sepänkyläntie 4, Vaasa yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset.

👐🏻Traumatietoinen somaattinen terapia.
🔑Ratkaisukeskeinen terapia.
⚔️🛡Tunnetyö, arvot, voimavarat, resilienssi, usko, luottamus.🫱🏻‍🫲🏼 Pantarei Approach Somatic therapy helps you find your strengths and resources in trying times.

16/09/2026

Pystytkö kohtaamaan elämäsi yksityiskohdat, joka ikisen tapahtuman ja tarinan, joka muokkasi sinut, ja sen lisäksi vielä jakamaan ne kumppanisi kanssa?
🩷 Haavoittuvuudessasi tulet nähdyksi aivan uudella tavalla. Kun sallit haavoittuvuudelle tilaa keskusteluissa ja katseissa, se vapauttaa sinut häpeän ja pelon kahleista.
🔦 Häpeä sanoo, että sinä OLET inhottava, ikävä, paha. M***a häpeä on valehtelija.
Ja häpeästä opimme enemmän lokakuun kurssilla Kristillinen Terapiainstituutti

31/08/2026

Sommaren har varit mysig. Största beviset är ett rofyllt nervsystem. Jag har bott i Finland i tre år nu, har hittat min plats och vill inte vara någon annanstans.🩷🦦 Det är inte bara en åsikt, utan en känsla i kroppen—ett lugnt nervsystem.

Somatik är du som en helhet: fysiologiskt, känslomässigt, relationsmässigt, själsligt, andligt, och i förhållanden/i samband med andra.🫂

Somatik handlar om att bli nyfiken och notera var och tillsammans med vem din andning blir djupare. Det handlar om att ge sig själv tillåtelse att uttrycka det som du tidigare valt att hålla undangömt och nertystat. Det handlar om att bygga relationer med trygga och kärleksfulla människor, som delar dina värderingar. Det handlar om att hitta sin plats och upptäcka hur det känns att vara närvarande; att lägga märke till vad som just nu är helt bra i ditt liv. Det handlar om att hitta fotfäste i vardagens rutiner, samtidigt som det handlar om att ligga på dansgolvet och låta sig själv vara tung. Det är att kunna njuta av naturen utan en molande oro eller rastlöshet i kroppen, för att man väljer att vara ärlig med sig själv, och lovar att hålla hjärtat mjukt istället för att låta det bli hårt när man upplevt smärta eller besvikelser.🫀⚔️

Somatik handlar inte om att hålla ritualer eller ceremonier för att väcka upp kroppen, eller att hålla fast vid specifika somatiska övningar. Somatik handlar inte heller om att tvinga kroppen till att förändra sitt känslomässiga tillstånd. Istället är det ett förändringsförlopp där din kropp lär sig trygghet genom att uppleva ett litet ögonblick av hopp eller positiv förändring i taget.🕊

Det är att komma ihåg att vi är en helhet av det fysiologiska, känslomässiga, själsliga och andliga, samt att vi vaknar till liv i förhållanden, i relation till varandra.❤️‍🔥

Kristin Ahlbäck Somatisk terapeut
Ratkes-terapeut Vasa
Terapiakeskus Avara📍

26/08/2026

Idag öppnar anmälan till min kurs Meditativ dans på Korsholms vuxeninstitut. Anmälan sker alltså på deras hemsida via kursutbudet.

Välkommen med på en danskurs där det inte handlar om att vara en bra dansare—istället ger vi plats för ditt uttryck och söker nyfiket nya rörelsemönster i din dans.🩰🤸🏼‍♀️🧠🪩

Lördagar 26.9-31.10 kl.10.30-12.00
Obs! Ingen kurs 10.10
📍 Seniorpunkten i Smedsby

Tänään pääset ilmoittautumaan kurssilleni Meditatiivinen tanssi, Mustasaaren aikuisopiston nettisivuilla.

Olet tervetullut mukaan tanssikurssille, jossa ei pyritä olemaan paras mahdollinen tanssija, vaan annetaan tilaa ilmaisullesi, ja etsimme uteliaisuuden avulla uusia liikemalleja sinun tanssistasi.🪩🧠🤸🏼‍♀️🩰

Lauantaisin 26.9.-31.10. klo 10.30-12.00
Huom! Ei kurssia 10.10.
📍Sepänkylän Senioripisteen juhlasalissa

25/08/2026

Suunnistamme tunteiden avulla, m***a toiset meistä työntävät heti pois kivuliaita tunteita kun nämä nousevat pintaan. Kesäloma voi olla pysähdyttävä aika, kun mieleen nousee kaikenlaista tunnekipua, koska on paljon aikaa hengähtää ja rauhoittua. Työnnätkö sinä sivuun sitä henkistä kipua, mitä olet parhaillaan käymässä läpi? Kun tunteiden äärelle pystyy pysähtymään rehellisesti, ilman häpeää tai pelkoa, saatamme oppia jotain erittäin tärkeää ja päästä tunnelukkojen läpi.🕊

-Mitä enemmän minulla on vääriä tekoja, joita salaan, sitä enemmän minussa on häpeää. Tommy Hellsten

🫥 Pystytkö sinä olemaan rehellinen tunteistasi, siitä minkä takia ne punkuavat pinnalle, ja mitä ne viestivät sinulle? Pystytkö ylipäätään puhumaan niistä rehellisesti ääneen?

🎭 Teeskentely ei auta sinua pääsemään eteenpäin elämässäsi, koska teeskentely kieltää mielen joustavuuden ja resilienssin. Jos tuomitset tunteesi et opi ymmärtämään niitä. Pohdi mieluummin, mitä tunteet kertovat sinulle. Tämä voi olla helpompi tehdä yhdessä terapeutin kanssa, joka haastaa näkökulmaasi. Eräs asiakas huokaisi kerran, että aiheesta, jota käsittelimme terapiassa yhdessä, olisi jo pitänyt päästä yli! Hän oli kuitenkin vasta siinä hetkessä valmis näkemään vihollisensa voimavarana, ja pääsimme terapiaprosessissa eteenpäin.

❤️‍🔥 Eheytyminen vie aikaa, se vaatii rehellisyyttä ja henkistä kasvua, ulkoisten olosuhteiden muuttumista, ja aitoa anteeksiantamista. Ellet anna itsellesi aikaa eheytyä, et pysty käsittelemään asioita loppuun. Jos ajattelet, että eheytymisen olisi jo pitänyt tapahtua, koska asia on omasta mielestä loppuunkäsitelty, saatat laittaa kiireessä laput silmille.

Kristin Ahlbäck Somaattinen terapeutti,
RATKES-terapia Vaasa

12/08/2026

Vastaanottoni löytyy uudesta osoitteesta. Tunnistatko tämän rakennuksen?
📍Sepänkyläntie 4
Ihan Vaasan keskustan maasillan vieressä, kävelymatkan päässä juna asemalta.

Varaa traumatietoista somaattista terapiaa, tai ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa sähköpostitse: [email protected] ✅️

Min mottagning har flyttat till ett nytt utrymme.
Känner du igen den här byggnaden?
📍Smedsbyvägen 4
Precis intill viadukten i Vasa centrum, ett stenkast från tågstation.

Boka traumainformerad somatisk terapi, eller lösningsorienterad korttidsterapi via e-post: [email protected] ✅️

Kristin Ahlbäck Somaattinen terapeutti Vaasa Somatisk terapeut Vasa

27/07/2026

Vi Pantarei-terapeuter har ägnat mycket tid åt att utveckla förmågan att vara närvarande med andra—att vara genuint nyfiken och öppen för människors komplexitet, glädje, smärta, hopp och den styrka som kan växa fram ur deras djupaste sår. Dessa färdigheter är viktigare än kunskap, för att sessionerna ska kunna vara genuina. För när en människa stiger in på din mottagning är det inte kunskap de är ute efter—klienten behöver ditt hjärta, dina empatiska frågor och din vilja att vara där för någon som befinner sig i en smärtsam situation.

Somatiska Pantarei Approach-terapisessioner

👐🏻 skapar utrymme i din kropp

⚔️ kopplar dig till dina styrkor

👑 tillåter dig att bli sedd

🫀 löser upp emotionella knutar

🧠 är traumainformerade

🌊 lär dig om tillit och livets flöde

Vi jobbar med människor, inte med människors problem. I Pantarei-terapi hjälper vi människor att minnas vem de är, sina resurser och styrkor, samt sin värdighet och mänsklighet. Så kan de hitta sin egen väg igenom livet.

Det må låta lätt, men många är vana vid att fokusera på vad som är fel, vad som behöver åtgärdas, vad som borde vara annorlunda. Som terapeuter får vi inte heller bli så upptagna av utmaningen klienten ger oss, att vi glömmer bort den person som lever med den. Vi vill att våra klienter ska minnas att de är mer än de utmaningar de står inför. Genom ord, beröring, frågor och samtal hjälper vi människor att återfå förtroendet för sig själv och sina egna resurser. Du kanske har problem. Men du reduceras aldrig till dem.

Kristin Ahlbäck, Somatisk terapeut, lösningsorienterad terapi, korttidsterapi
[email protected]
Terapiakeskus Avara

Avara

15/07/2026

Terapiakeskus Avaralla tarjoan
》Traumatietoista somaattista terapiaa
》Ratkaisukeskeistä terapiaa, ja
》Kristillistä sielunhoitoterapiaa
Keskiössä tunnetyö, arvot, voimavarat, resilienssi, usko, luottamus, toivo, eheytyminen, ainutlaatuisuus.🕊

Sertifioituna Pantarei-terapeuttina työskentelen arvopohjaisen lähestymistavan kautta, jossa yhdistyvät keskustelu ja somaattinen kehotyöskentely. Näin autan henkilöä löytämään ainutlaatuisuutensa, itsetuntemuksensa ja vahvuutensa. Dialoogisuudessa asiakkaan arvopohja on tärkeä ymmärtää, ja häneen tutustuminen tapahtuu aina kunnioituksen kautta.

Pantarei Approach on terapiamuoto sinulle, joka tunnet käyväsi läpi muutosta tai kaipaavasi muutosta; haluat löytää vahvuutesi ja sisäiset voimavarasi; olet avoin ymmärtämään monimutkaisuuttasi, ainutlaatuisia persoonallisuuspiirteitäsi, unelmiasi ja sitä, miten menneisyytesi saattaa pidätellä sinua paikoilla. Pantarei-terapiassa autan sinua antamaan tunteiden virrata, luomaan enemmän tilaa kehossasi, ylittämään esteitä tai pelkoja sekä käsittelemään kroonisia vaivoja tai tilanteita, jotka useimmiten ruumiillistuvat.

Pantarei Approach -terapia on
🫱🏻‍🫲🏼Kehon mukaan ottamista elämän kriiseissä.
🧠Traumatietoinen keskusteluterapia, joka luo kehossa uutta tilaa muutokselle.
🫀Tunteiden ja tunnelukkojen käsittelyä.

Voit myös pyytää ratkaisukeskeistä terapiaa ilman kosketusta, ja pyytää erikseen, että terapia sisältää rukousta.

Varaa aika sähköpostitse: [email protected] 🕊
Et tarvitse lähetettä!
Vapaita aikoja lähiviikkoina. Istunnot onnistuvat myös ruotsiksi ja englanniksi.🇫🇮🇸🇪🇺🇲

23/06/2026

Är du närvarande med dina medmänniskor? Vad är det att värdera mänskliga möten, närvaro och autentiska möten? Är det bara trendiga ord i en tid av ensamhet, eller är dessa värderingar som ger ditt liv mening och livskraft? 💯🩷

När världen känns ensam och kaotisk blir det särskilt betydelsefullt att ha relationer och möten som ger dig liv. Inte hets eller argumentation— närhet och trygghet. För många är det svårt att vara i verkliga möten som känns trygga, och man håller sig hellre i sociala medier utan att träffa människorna där. Men vi behöver verkliga möten för att känna att vi får ta plats, men också för att växa som de komplexa individer vi är—att ha en plats dit du kan ta med dig allt som berör dig. 🎭

I sådana möten får du se livet lysa i andras ögon, upptäcka vem du är framför en annan, när du lyssnar och tillåter dig själv också att bli sedd.

Under terapisessioner lyssnar jag på vem du är och på allt du uttrycker. Tillsammans utforskar vi din inre kompass, dina resurser och ditt sätt att möta livet. Vi söker handlingskraft, hopp och tillit. Och du får ge utrymme för berättelser du bär på, rädslor, känslor och drömmar, ömhet, mönster och individuella skönhet.

16/06/2026

En betydelsefull relation börjar med att man känner sig sedd. Att tillåta sig själv att känna en annan människa sådan som de är betyder att du vill se en människa under deras sociala masker och vill ta av dig din egen. Du vill vara genuin och möta människor mitt i deras röra. Du vill upptäcka kontakt i möten som inte känns fejk. En klient formulerade det så, och utbrast: Jag orkar bara inte fejka längre!❤️‍🔥

Man måste våga vara sårbar och lyssna efter den andras sårbarhet. I växelverkan lyssna med ödmjukhet och nyfikenhet, samt modigt anförtro sig. I vår tid upplever sig många osynliga eller distanserade från genuina möten. Vi längtar alla efter att känna och att bli sedda. Men att känna en annan människa kan vara intensivt. Vi kan ana deras passion, deras behov, deras kärlek, deras längtan, deras besvikelser och sår. Vi kan vara rent av rädda för att vi ska förlora oss själva om vi öppnar oss för att känna en annan person på djupet, mitt i deras komplexitet.🥹🧠🫱🏻‍🫲🏼

Om du verkligen vill känna en annan måste du vara rotad i den du är, förankrad i dina värderingar och utan dina sociala masker. Att komma nära en annan och lära känna dem på djupet innebär inte att du förlorar din identitet, bara du vågar vara ärlig om vem du är. Det innebär att stå stadigt i din egen existens. Därifrån kan du tillåta dig själv att beröras emotionellt av deras liv och karaktär. 🫠💯

När ditt hjärta sträcker sig utåt, och du vet vem du är, kan du verkligen möta en annan. I sommar önskar jag dig modet att känna en annan, precis som jag får äran att göra i mina sessioner med klienter och medstuderande på EFO. Känn din vän, din partner eller någon du bryr dig om. Låt ditt hjärta sträcka sig utåt! Låt dig själv känna dem på ett sätt som gör din egen existens mer verklig.♥️

Kristin Ahlbäck, Somatisk terapeut, Vasa

02/06/2026

Vågar du ta plats, eller gör du dig så liten som möjligt? Tittar du dig i spegeln med godhet eller med hat i ögonen? Ser du dig själv så som din Skapare ser dig, eller så som Världens röster och krav ser dig?🪞 👀

Under studierna i själavårdsterapi fick vi en övning att testa hemma: stå framför spegeln, sträck ut armar och ben och nacke, säg jag är vacker och härlig!🫡
Lätt för mig som dansar. Svårt för mina medstuderande. Kiitos tanssi, kiitos kehollisuus, kiitos somaattinen terapia.🤸🏼‍♀️

🫥Är det lätt eller svårt för dig att ta plats på det sättet, med kroppen och med ord, med tankar och känslor?
🫥Tänker du dig att det är bort av andra om du tar plats, att du gör andra små om du gör dig stor, eller att andra slår ner dig om du växer?
🫥Utrymmet är inte begränsat. Din kropp har fysiska gränser, men du behöver inte göra dig mindre än vad du är. Om du är storlek M behöver du inte krympa ner dig till en XS version av dig själv. Hur känns det i kroppen att försöka vara L eller XL? Vi blir ju faktiskt inte större av att uttrycka oss autentiskt, men vi kan känna oss uppblåsta. Dina känslor kan verka explosiva, fastän de bara är normala. Alternativt kan normala känslor explodera när de inte får vara autentiska i rätt tillfälle. De har hållits tillbaka för länge, blivit åsidosatta, växt till sig.🌋

För många har det blivit en vana sedan barnsben att göra sig liten och tystlåten, försiktig eller osynlig. Om ingen hade möjlighet eller tid att ta emot din personlighet, din karaktär, dina känslor, lärde du dig säkert att gömma dig. Man lär sig att anpassa sig. Man formas till att ta mindre plats.😶‍🌫️

I somatisk terapi kombinerar vi samtal och beröring för att ge din personlighet mer plats. De delar av dig som du gömt och tryckt ner börjar lätt skava. Tillsammans hjälps vi åt att hitta ny plats för dessa delar i dig.👐🏻
Kristin Ahlbäck
Somatisk terapi, lösningsorienterad terapi

Osoite

Sepänkyläntie 4
Vaasa
65100

Verkkosivusto

https://www.me-embodied.com/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Me Embodied - Somatic therapy & Dance julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: Me Embodied - Somatic therapy & Dance:

Haluatko, että Yritys on listan kärjessä kategoriassa terveys- ja kauneusalan yritys (Vaasa)?