18/06/2023
Ein ungutes Paar, bindungsangst und Narzissmus (Teil 2)
Ich übe es, mich nicht selbst zu verurteilen und dem inneren Anteil, der so sehr nach Liebe, Nähe und Bestätigung sucht, liebevoll zu begegnen.
Ich beginne mir selbst zu verzeihen und diese imperfekte Version meines Selbst zu lieben. Ich schenke mir die Liebe, die ich sonst so sehr bei anderen suche. Ich weiß dass dies kein Ist-Zustand ist und dass ich die einzige bin, die dies ändern kann.
Ich spüre mein Herz. Es ist ungewohnt kraftvoll. Beinahe beängstigend. Es kann jeden Moment kippen und gilt, mich immer wieder neu zu erinnern, mit offenem und weichem Herz in Kontakt zu treten.
Ich suche mir Unterstützung, wenn dies nicht gelingt. Schließe die Augen und erinnere mich, dass ich nicht sterben werde, wenn mich jemand nicht mag oder verlässt. Dass ich sein darf wie ich bin. Dass ich sicher bin. Ich fokussiere mich auf mein Herz, um es vorsichtig wieder zu öffnen.
Es ist ein Prozess. Was mir Jahrzehnte geholfen hat, wird sich nicht über Nacht ändern, aber ich weiß dass es möglich ist und suche mir immer wieder Unterstützung für diesen Weg.
Ein Leben ohne Liebe ist wie Liebe ohne Leben. Ich sage ja zum Leben. Ich sage Ja zur Liebe.
