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Gesundheit * Ernährung * ätherische Öle * Beratung, Information, Coaching * Lebensstil

12/09/2026

🌿✨ DUFTE PLÜSCHE ÖLEFEST – ein Tag zum Entdecken, Ausprobieren & Wohlfühlen! ✨🌿

Am 10. Oktober 2026 wird die Alte Plüsche in Mittweida zum Treffpunkt für alle, die natürliche Düfte, Wohlbefinden und kleine Auszeiten lieben. 💚

Egal, ob du schon Erfahrung mit ätherischen Ölen hast oder sie einfach einmal ganz unverbindlich kennenlernen möchtest – bei uns ist jeder willkommen. 🌿

Dich erwarten:

🌸 Ätherische Öle erleben & ausprobieren
💆‍♀️ AromaTouch® Handmassage
🧘‍♀️ Yoga & Meditation
🧴 Naturkosmetik
👧 Kinderbasteln
🍹 Snacks & Cocktails mit ätherischen Ölen zum Probieren
🛍️ Zubehör & weitere Öl-Erlebnisse
🎁 Glücksrad & Tombola – jeder bekommt ein Los!
☕ Catering vor Ort

Und vor allem: Zeit für Begegnung, Inspiration und ein bisschen Wohlfühlen. 🤍

📅 Samstag, 10. Oktober 2026
⏰ 10:00–14:00 Uhr
📍 Alte Plüsche, Burgstädter Str. 54, 09648 Mittweida

🎟️ Vorverkauf: 8 € pro Person bis 20.09.2026
Regulär: 12 €
👧 Kinder bis 12 Jahre: frei

✨ Die Plätze sind begrenzt – also am besten gleich dein Ticket sichern im shop.wuvona.de

Wir freuen uns riesig auf einen duften, inspirierenden und besonderen Vormittag mit euch! 🌿💚

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Bild KI gestützt erstellt, enthält Werbung

20/07/2026

Neue Podcastfolge verfügbar.
Link in der Bio

19/07/2026

Deine Muskeln sind kein Deko-Bizeps – sie sind ein Organ, das dich von innen jung hält. Bei jeder Bewegung schüttet deine Muskulatur Myokine aus: heilsame Botenstoffe, die Entzündungen bremsen, deinen Zucker- und Fettstoffwechsel stabilisieren und sogar dein Gehirn schützen.

In der neuen Folge von „Sauwohl statt Schweinehund“ sprechen Ralf und ich darüber, warum Muskeltraining heute als eine der wirksamsten „Medizinen ohne Rezept“ gilt – für Longevity, Burnout- und Demenzprävention.

Du erfährst:

wie Myokine wie IL‑6, Irisin und BDNF wirken

warum Sitzen wirklich das neue Rauchen ist

weshalb gerade ab 45 starke Muskeln ein Gamechanger sind

und welche 3 Quick Wins du sofort starten kannst (Treppe, 8.000 Schritte, 3×1 Minute Muskel-Power)

🎧 Jetzt hören: Folge 27 „Muskeln – deine hormonaktive Hausapotheke“
📥 Plus: Gratis-Workbook „Muskeln – das Organ, das dich jung hält“ – Link in der Bio.

17/07/2026

Kleiner Teaser zur Folge 27, erscheint am Sonntag ab 09.00

16/07/2026

Longevity ist kein Luxus-Thema aus dem Labor – sie beginnt in deiner Küche.
In Folge 26 von „Sauwohl statt Schweinehund“ sprechen wir über Omega‑3, Vitamin D, Magnesium & Co.: Was brauchst du wirklich, wie erkennst du Qualität und wann lässt du besser die Finger davon?
Hör rein und hol dir Klarheit, bevor du die nächste Dose kaufst.

14/07/2026

https://youtu.be/3re8CJIwQCc

Volle Küchenschublade, leere Wirkung? 🧂💊
In der neuen Folge ‚Sauwohl statt Schweinehund‘ sprechen Ralf und ich darüber, welche Supplements wirklich Sinn machen und was nur zur teuren Pinkelpause wird.
Podcast an, Drogerieregal aus

05/07/2026

„Großes Blutbild, alles im Normbereich.“
Kennst du diesen Satz?

In der neuen Folge zeige ich zusammen mit Doc Ralf, warum ein Normwert nicht automatisch ein Optimalwert ist – und welche Blutwerte dir schon lange vor Beschwerden Hinweise auf deinen Lebensstil geben.

🎧 Sauwohl statt Schweinehund – Folge 25: „Dein Blut spricht mit dir“.

28/06/2026

Neue Folge online, diesmal nicht gerührt, sondern geschüttelt oder besser "Zittern erlaubt, ausreden Nicht"

14/06/2026

Möchtest du nicht nur alt werden – sondern gesund alt werden?

In der neuen Folge „Gelebte Longevity“ spreche ich mit Dr. Ralf J. Jochheim darüber, warum nicht teure Biohacks, sondern deine täglichen Entscheidungen darüber bestimmen, wie du altern wirst – körperlich, mental und sozial.

Warum ist Schlaf unsere wichtigste „Medizin“?
Wieso wirkt Bewegung wie eine Apotheke?
Und weshalb kann Einsamkeit so schädlich sein wie 15 Zi******en am Tag?

Die Folge ist für dich, wenn du heute anfangen willst, an deiner Gesundheit von morgen zu arbeiten.
👉 Seit heute, 09:00 Uhr, überall wo es Podcasts gibt...
Youtube, Spotify,
Link in der Bio

13/06/2026

🎙 Neue Podcastfolge ab morgen, 09:00 Uhr:
„Gelebte Longevity – Wie du heute beginnst, gesund 100 zu werden“

Darüber sprechen mein Co-Host Doc Ralf und ich:

Warum wir im Schnitt rund 12 Jahre unseres Lebens krank verbringen – und was du dagegen tun kannst

Wie Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stress und soziale Beziehungen dein biologisches Alter beeinflussen

Was wir aus den Blue Zones und der Harvard-Studie wirklich lernen können

💬 „Longevity ist keine Luxusoption – sondern eine tägliche Entscheidung.“

🔔 Hör rein und entscheide dich für mehr gesunde Lebensjahre – Folge online ab morgen 09:00 Uhr.

Spotify: https://open.spotify.com/episode/2jCY5a34pBmtZS02dlZqku
Youtube: https://youtu.be/MV0TKS8365Y

Adresse

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09125

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+4917624510498

Website

https://www.wuvona.com/, https://danmi.wuvona.de/, https://shop.wuvona.com/

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