Pro Medica GmbH

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Pro Medica GmbH Gesundheit, Prävention und Achtsamkeit

Wir freuen uns, dass Sie sich für unsere Seminare und Kurse interessieren! Gerne beraten wir Sie!

Wir arbeiten in kleinen Gruppen, in schönen Räumen zum Wohlfühlen und betreuen Sie individuell. Unsere Angebote richten sich sowohl an Fachpersonen aus dem Gesundheitswesen als auch an Privatpersonen. Die Geschäftsführerin Gunda Mervelskemper ist Dipl. – Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin und Dozentin. Sie ist spezialisiert auf ausgewählte Themen der Sportmedizin, Prävention und Rehabilitation in verschiedenen Bereichen der Frauengesundheit. Seit 1989 überarbeitet sie Trainings- und Gymnastikkonzepte zur Gesundheitsförderung prä- und postpartum und entwickelt Therapiemaßnahmen wie „Aqua-Fit in der Schwangerschaft“ und „Step & Fit in der Schwangerschaft“. Die Kurskonzepte berücksichtigen die Prinzipien der Funktionalität, der Ganzheitlichkeit und der Achtsamkeit und dienen der Geburtsvorbereitung für Mutter und Kind im Sinne der Gesundheitsförderung. Für die werdende Mutter und das beginnende Leben soll die bestmögliche Förderung durch bewegungs-therapeutische Begleitung erreicht werden. Mit innovativer Körperarbeit zur Rückbildungsgymnastik und zum Beckenbodentraining begleitet sie Frauen in den sensiblen Lebensphasen der Schwangerschaft und nach der Geburt und darüber hinaus. Mit der Gründung der Pro Medica GmbH in 2004 realisierte sie ihren langjährigen Wunsch, eine Institution zu schaffen, die ihre Philosophie verbreitet: Der Mensch kann mit der Gesundheitsförderung, der Prävention und der Achtsamkeit seiner Person auf seine individuelle Art und Weise gesund und leistungsfähig bleiben, von Beginn des Lebens an bis ins hohe Alter. Jeder Mensch verfügt über ausreichend Energiepotentiale, um körperliche, geistige und seelische Harmonie zu leben.

31/10/2026

🎃 Happy Halloween von Scarlett O’Medica! 💀

Leute, heute ist der einzige Tag im Jahr, an dem mich in der Pro Medica niemand komisch anschaut. Ich bin nämlich das ganze Jahr über Deko. 😅

🧡 Wir wünschen euch einen richtig schaurigen Abend!

27/10/2026

🌸 Wechseljahre: Training, Beckenboden und mentale Gesundheit
Fortbildung und ZPP-Kurskonzept für Fachpersonen

Das Wechselspiel der Hormone verstehen und die Wechseljahre ganzheitlich unterstützen: mit gezielten Präventionsmaßnahmen aus Bewegung, mentaler Gesundheit, Sexualität und Lebensstil.

📆 Donnerstag, 10.12.2026
⏰ 10:00 bis 19:00 Uhr

📆 Freitag, 11.12.2026
⏰ 09:00 bis 17:00 Uhr

📍 Pro Medica GmbH Trainingsräume, Musäusstraße 12a, 51067 Köln
🎓 Dozentin: Gunda Mervelskemper

🔶 Theorie: Phasen des Klimakteriums, hormonelle und psychische Veränderungen, Sexualität, Beckenbodengrundlagen
🔶 Praxis: Fitness- und Vitaltraining, funktionelles Beckenbodentraining, Osteoporoseprophylaxe, Achtsamkeit
🔶 Für Physiotherapeut:innen, Sportwissenschaftler:innen, Ergotherapeut:innen, Pflegekräfte, Gymnastiklehrer:innen, Erzieher:innen und Übungsleiter:innen
📜 21 UE zertifiziert gem. § 7 HebBO NRW

🧡 Wissen und Praxis, die Frauen in den Wechseljahren stärken.

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

26/10/2026

Ohrakupunktur: Fortbildung für Hebammen und Geburtshelfer:innen

Praxisnah. Evidenzorientiert. Sofort anwendbar. (Zertifizierung beantragt)

Die Ohrakupunktur bietet Hebammen eine wirkungsvolle Möglichkeit, Frauen in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ganzheitlich zu begleiten. Du lernst ein strukturiertes, praxiserprobtes Konzept, das sich direkt in den geburtshilflichen Alltag integrieren lässt.

🔶 Grundlagen der Ohrakupunktur und sicheres Auffinden der relevanten Ohrpunkte
🔶 Anatomie und Physiologie des Ohres
🔶 NADA-Protokoll bei Stress, psychischen Belastungen und in emotional belastenden Situationen
🔶 Behandlung der häufigsten Beschwerdebilder in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
🔶 2 Tage Intensiv-Workshop und 1 Tag Supervision und Fallarbeit

📆 Montag, 14.12.2026
⏰ 10:00 bis 17:30 Uhr

📆 Dienstag, 15.12.2026
⏰ 09:00 bis 17:30 Uhr

📆 Freitag, 15.01.2027
⏰ 10:00 bis 17:30 Uhr

📍 Pro Medica GmbH Trainingsräume, Musäusstraße 12a, 51067 Köln

🎓 Dozentin: Stephanie Schaefer
📜 Zertifizierung beantragt

🧡 Eine sanfte, wirksame Methode, die Fachwissen und ganzheitliche Begleitung verbindet.

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

25/10/2026

Rückbildung und Beckenbodentraining im frühen Wochenbett 🌱

Online-Fortbildung für Hebammen und Physiotherapeut:innen, die junge Mütter in den ersten Wochen nach der Geburt fundiert begleiten möchten. Erste funktionelle Übungen für das frühe Wochenbett, bis zur 6. Woche postpartum.

🎓 Dozentin: Gunda Mervelskemper
🌐 Online
📆 Donnerstag, 05.11.2026 und Freitag, 06.11.2026
⏰ jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr
📜 10 UE nach § 7 HebBO NRW

🔶 Rektusdiastase erkennen und schließen
🔶 Wirbelsäule aufrichten und Atemrichtung schulen
🔶 Haltungs- und Bewegungsschulung sowie erste Kräftigungsübungen für den Beckenboden
🔶 Junge Mütter sicher anleiten, ohne sie zu überfordern
🔶 Kleine Online-Lerngruppe mit persönlicher Atmosphäre und Raum für Fragen

🧡 Noch 7 freie Plätze!
👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

25/10/2026

Step und Fit in der Schwangerschaft 🤰
Präventives Fitnesstraining und geburtsvorbereitende Körperarbeit: Fortbildung für Hebammen, Physiotherapeut:innen, Sportwissenschaftler:innen, Trainer:innen, Gymnastiklehrer:innen und Übungsleiter:innen.

🔶 Ihr erarbeitet das komplette ZPP-Kurskonzept mit acht Trainingseinheiten
🔶 Ihr lernt, Übungen sicher an die Schwangerschaft anzupassen
🔶 Kontraindikationen, Belastungssteuerung und Atemführung: Ihr begleitet Schwangere souverän
🔶 Theorie und Praxis in kleiner Gruppe mit individuellen Korrekturen

🎓 Dozentin: Gunda Mervelskemper

Donnerstag, 19.11.2026
⏰ 10:30 - 18:30 Uhr

Freitag, 20.11.2026
⏰ 09:00 - 17:00 Uhr

📍 Pro Medica GmbH Trainingsräume, Musäusstraße 12a, 51067 Köln

📜 20 UE, ZPP-zertifiziert und nach § 7 HebBO NRW anerkannt

🧡 Nur noch 3 freie Plätze.

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

20/10/2026

🌊 Rückbildung im Wasser unterstützen

Aqua-Fitness für junge Mütter mit Baby ist ein beliebter Kurs, denn Mutter und Baby genießen die Zeit im Wasser gemeinsam. In dieser Fortbildung lernst du ein sicheres und wirksames Kurskonzept kennen, das die Regeneration nach der Geburt unterstützt und das Baby aktiv einbindet.

Das Besondere: Du übst zuerst mit Puppen und danach mit echten Babys.

Für Fachkräfte aus Sport, Physiotherapie, Geburtshilfe und Gesundheitsförderung, die bereits mit Aqua-Training vertraut sind.

🎓 Dozentin: Andrea Niederprüm

📅 Samstag, 14.11.2026
⏰ 10:00 bis 17:30 Uhr
📍 Daningosport Fitnessstudio Nettetal

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

19/10/2026

🔶 Handliche Gewichtsbälle mit Quarzsand (1 kg)
🔶 Kräftigungstraining für Frauen jeden Alters
🔶 Aktivieren Bauch, Rumpf, Rücken und Beckenboden
🔶 Stärken die Körperwahrnehmung über die Handreflexzonen
🔶 Mehr Körperbewusstsein und Stabilität

🎓 Dozentin: Gunda Mervelskemper

📆 Dienstag, 03.11.2026
⏰ 10:00 - 12:00 Uhr

🌐 Online

🧡 Bring Schwung und Achtsamkeit in dein Training und lerne die Stonies kennen.

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

18/10/2026

Kinesiotaping für Babys, Kinder und Jugendliche

Manchmal brauchen kleine Körper große Hilfe. Kinesiotape bietet eine sanfte, nebenwirkungsfreie Möglichkeit, Kinder in ihrer Entwicklung zu begleiten, vom Säuglingsalter bis zur Jugend. In diesem praxisorientierten Seminar lernst du, wie du das hautfreundliche, elastische Tape auch bei den Kleinsten wirksam einsetzt.

🔸Das erwartet dich: Theorie zur Wirkungsweise des Kinesiotapes, zu kinesiologischen Testverfahren, zur Farbwahl, zu den Prinzipien der Anlagetechniken sowie zu Indikationen und Kontraindikationen.

🔸Dazu viel Praxis, zum Beispiel bei Drei-Monats-Koliken, Obstipation, Nabelbruch, Torticollis, Fußdeformitäten, Rumpfstabilisation, Skoliose und Muskelverspannungen. Tapingmaterial steht im Seminar zur Verfügung.

👩‍⚕️ Für wen? Die Fortbildung richtet sich an Physiotherapeut:innen, Ärzt:innen, Kinderkrankenschwestern, Hebammen und Fachkräfte aus der Pädiatrie, die Kinder sanft und wirksam in ihrer Entwicklung begleiten möchten.

🎓 Dozentin: Ute Steinhoff
📆 Samstag, 14.11.2026
⏰ 10:00 bis 18:30 Uhr
📜 zertifiziert mit 10 UE
📍 Pro Medica GmbH, Musäusstr. 12a, 51067 Köln

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

12/10/2026

🌊 Aqua-Fitness Rückbildung mit Baby: Die Rückbildung im Wasser unterstützen

Aqua-Fitness nach der Schwangerschaft ist ein beliebter Kurs: Mutter und Baby genießen die Zeit im Wasser gemeinsam. In dieser Fortbildung lernt ihr ein sicheres und wirksames Kurskonzept kennen, das die Regeneration junger Mütter unterstützt und das Baby aktiv einbindet.

👶 Das Besondere: Die Übungen werden zuerst mit Puppen erarbeitet und dann im realen Kurssetting mit „echten Babys“ angewendet.

Aus dem Inhalt:
🔶 Anatomie und Funktion des Beckenbodens
🔶 Wirkung des Wassers: Auftrieb, Widerstand, Thermik
🔶 Aqua-Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken
🔶 Das Baby im Kurs: Sicherheit, Bindungsförderung, Übungen mit Baby
🔶 Stundengestaltung und Kursaufbau
🔶 Handling des Kindes im Wasser, Griff- und Haltetechniken

Für Fachkräfte aus Sport, Physiotherapie, Geburtshilfe und Gesundheitsförderung, die bereits mit Aqua-Training vertraut sind.

🎓 Dozentin: Andrea Niederprüm ()
📅 Samstag, 14.11.2026 - 10:00 bis 17:30 Uhr
📍 Daningosport Fitnessstudio Nettetal Herrenpfad-Süd 12, 41334 Nettetal

🧡 Nur noch wenige Plätze frei!

👉 Info und Anmeldung über den Link in der Bio

08/05/2026

Seminar-Tage in Köln: Frauengesundheit stärken.
● 14. - 17. Juni im Institut Pro Medica Köln
● Anmeldung: www.promedica.koeln

● Vier erfahrene Spezialistinnen vermitteln praxisorientiert aktuelles Wissen zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung.

Adresse

MusäusStr. 12a
Cologne
51067

Telefon

+492219692165

Website

http://www.promedica.koeln/

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