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Ela Bendel, deine Heilpraktikerin für Psychotherapie, Schamanin und dein Lebensjoker! Ich bin unkonventionell und hemmungslos ehrlich.

Wenn alles zusammenbricht, dann begleite ich dich mit Erfahrung, Humor und neuen Ideen.

07/10/2026

🖤 TRANCE TANZ – Kennenlernen statt Fokus

28.11.2026 | 17.00–19.30 Uhr
📍 Praxis Geradlinig, Essen
💶 Kennenlern-Angebot: 75 €

TranceTanz bedeutet, dass deine Seele sich in körperlicher Bewegung ausdrücken kann.

Lass dich von der Musik tragen und finde Zugang zu dir selbst.
Musik ist ein Träger von Emotionen – sie kann berühren, bewegen und etwas in uns zum Ausdruck bringen, für das Worte manchmal nicht reichen.

Getanzt wird mit Augenbinde. Du brauchst keine Schritte zu kennen und nichts leisten zu müssen.

Und TranceTanz bedeutet nicht, zweieinhalb Stunden durchgehend zu tanzen.

Manchmal ist TranceTanz auch einfach nur zu stehen.
Manchmal ist es, sich hinzulegen.
Manchmal eine kleine Bewegung.
Und manchmal einfach nur, die Musik zu spüren.

In diesen zweieinhalb Stunden geht es nicht um einen bestimmten Fokus.

Alles kann – nichts muss.

Du musst nichts mitbringen – außer der Bereitschaft, neue Erfahrungen zu machen.

Erlaube deinem Körper, seinen eigenen Ausdruck zu finden.
Lass los, was nicht mehr gebraucht wird, und entdecke, was in dir entstehen möchte.

Augen zu. Musik an.
Lass dich tragen.
Spüre dich.
Sei einfach du. 🖤

📲 Nähere Informationen & Anmeldung per WhatsApp:
0173 6514400

KI-Hinweis: Das verwendete Bild wurde mit Unterstützung von KI erstellt.

07/10/2026

Manchmal ist das Leben schwer genug.
Manchmal hilft kein Ratschlag, keine Analyse und keine perfekte Lösung.

Manchmal hilft einfach Humor.
Ein Lachen. Ein Augenzwinkern. Der Moment, in dem man trotz allem wieder Luft bekommt.

Humor bedeutet nicht, dass wir Probleme nicht ernst nehmen.
Er bedeutet, dass wir uns von ihnen nicht alles nehmen lassen.

Denn manchmal ist Lachen genau das, was uns daran erinnert:
Ich bin noch da. Ich mache weiter. Und ich darf trotzdem lachen. ❤️

KI-Hinweis: Dieses Bild wurde mithilfe von KI erstellt bzw. KI-gestützt bearbeitet. Der Text wurde individuell für diesen Beitrag erstellt.

04/10/2026

ICH BIN DABEI! ❤️

Am Sonntag, 11.10.2026, ist es endlich soweit: Die medivitalis Lifestyle-Messe für Körper, Geist & Seele öffnet ihre Türen – und ich bin dabei!

📍 Messegelände medivitalis
🕚 11–18 Uhr
📌 Stand A9

Kommt vorbei, lernt mich persönlich kennen, tauscht euch mit mir aus und entdeckt, was geradlinig! bewegt.
Ich freue mich auf viele spannende Begegnungen, gute Gespräche und neue Impulse rund um Körper, Geist & Seele. ❤️

Kommt vorbei – ich freue mich auf euch!

Hinweis: Dieser Beitrag wurde mit Unterstützung von KI erstellt bzw. bearbeitet.

03/10/2026

🎶 Musik ist die Sprache der Seele

Musik braucht keine Worte.
Sie berührt dort, wo Worte manchmal nicht mehr reichen.

Und wenn aus Musik Bewegung wird,
wird Tanzen zum Ausdruck der Seele.

Tanzen bedeutet für mich, loszulassen.
Den Kopf für einen Moment auszuschalten.
Zu fühlen, was in mir ist.
Mich der Musik hinzugeben – ganz und ohne Bewertung.

Jede Bewegung erzählt eine Geschichte.
Von Freiheit. Von Schmerz. Von Freude.
Von dem, was war – und von dem, was werden darf.

Tanzen ist für mich Heilung.
Ein Moment, in dem ich nichts erklären muss.
Ich darf einfach sein.
Fühlen. Atmen. Loslassen.
Und mich selbst wieder spüren. ❤️‍🔥

Vielleicht ist genau das die Sprache,
die unsere Seele schon immer gesprochen hat.

Hinweis: Der Beitrag wurde mit Unterstützung von KI erstellt.

02/10/2026

Manchmal ist dieses Lächeln kein Zeichen dafür, dass das Leben gerade leicht ist.
Sondern dafür, dass du dich entschieden hast, dich von den Herausforderungen nicht unterkriegen zu lassen.

Du darfst traurig sein.
Du darfst wütend sein.
Du darfst zweifeln.
Und trotzdem darfst du lachen.

Stärke bedeutet nicht, immer stark zu sein.
Stärke bedeutet, immer wieder aufzustehen und weiterzugehen. ❤️

Was hilft dir, wenn das Leben gerade nicht einfach ist?

KI-Hinweis: Dieses Bild wurde mithilfe von KI erstellt bzw. KI-gestützt bearbeitet.

30/09/2026

Am 4. Oktober 2026 bin ich beim Esoteriktag in Gelsenkirchen dabei. ❤️

Um 17:00 Uhr nehme ich euch mit auf eine
🥁 „Reise mit der Trommel ins Unbewusste“.

Eine schamanische Reise, die Raum für Wahrnehmung, innere Bilder und neue Impulse schafft.

📍 Wissenschaftspark Gelsenkirchen
📍 Raum „Orchidee“
📍 Stand F104 – dort findet ihr mich ebenfalls.

Ich freue mich auf euch, auf Begegnungen und auf eine besondere Reise. ❤️

KI-Hinweis: Der Beitrag wurde mit Unterstützung von KI erstellt.

29/09/2026

✨ Feedback, das von Herzen kommt. ✨

Manchmal braucht es nur den Mut, sich auf etwas Neues einzulassen – und die Bereitschaft, sich selbst ein Stück tiefer zu begegnen.

🤖 KI-Hinweis: Dieses Bild wurde mithilfe von KI erstellt bzw. bearbeitet.

29/09/2026

Elf Jahre war ich mit einem Narzissten verheiratet.
Und ich habe mir immer wieder gesagt:

„Ich bleibe wegen der Kinder.“

Bis ein Freund irgendwann zu mir sagte:

„Hey Ela, wo ist eigentlich dein persönlicher egoistischer Vorteil, zu bleiben?“

Dieser Satz hat mich zuerst wütend gemacht.

Wie konnte er so etwas sagen?
Egoistischer Vorteil? Ich dachte doch, ich halte durch – für meine Kinder.

Aber dann begann ich, mich wirklich zu hinterfragen.

Was bringt mir dieses Bleiben?
Was kostet es mich?
Und was lernen meine Kinder über Liebe, Beziehungen und sich selbst, wenn ich bleibe?

Der Satz war unbequem.
Aber genau deshalb war er wichtig.

Manchmal ist eine Frage, die uns im ersten Moment wütend macht, genau die Frage, die wir uns schon viel früher hätten stellen müssen.

Heute weiß ich:
Sich selbst nicht zu verlieren, ist nicht egoistisch.

Und deshalb frage ich dich:

Was ist DEIN persönlich egoistischer Vorteil bei dem, was du gerade in deinem Leben tust – oder nicht tust?

Vielleicht steckt genau dort eine Antwort, die du bisher nicht sehen wolltest. ❤️

KI-Hinweis: Dieses Bild wurde mit Unterstützung von KI erstellt bzw. bearbeitet. Der Text und die persönliche Geschichte stammen von mir.

25/09/2026

🌱 „Das Gras wächst nicht schneller, nur weil du daran ziehst.“

Dieser Satz war einer der Schlüsselsätze in meinem Leben, der mich persönlich sehr weitergebracht hat.

Damals sagte ihn mir ein Heilpädagoge – und ich musste ihn erst einmal sacken lassen.

Man muss über diesen Satz nachdenken. Vielleicht sogar zwei- oder dreimal darüber lesen, um seinen tiefen Sinn wirklich zu erkennen.

Ich musste auf die harte Tour lernen, loszulassen.

Zu akzeptieren, dass nicht alles sofort passieren muss.
Dass Entwicklung ihre Zeit braucht.
Dass ich nicht alles erzwingen kann.
Und dass Geduld manchmal genau das ist, was wir lernen sollen.

Heute gebe ich diesen Satz gerne weiter – als kleine Anregung für alle, die genauso ungeduldig sind wie ich.

Willkommen im Club. 😉🌱

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, nicht mehr zu ziehen…
sondern einfach wachsen zu lassen.

Hinweis: Das verwendete Bild wurde mit Unterstützung von KI erstellt.

23/09/2026

Manchmal beginnt Veränderung dort, wo wir aufhören, vor unserem Schmerz davonzulaufen.

Was uns verletzt hat, muss nicht bestimmen, wer wir heute sind.
Aus Schmerz kann Kraft entstehen.
Aus Kraft wächst Mut.
Und aus Mut entsteht die Möglichkeit, neue Wege zu gehen. ❤️‍🩹

Du musst nicht vergessen, was war.
Aber du darfst entscheiden, was daraus werden darf.

Deine Geschichte endet nicht dort, wo dein Schmerz begonnen hat.

KI-Hinweis: Dieses Bild wurde mithilfe von KI erstellt bzw. bearbeitet.

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45289

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+4920132075690

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https://www.geradlinig.jetzt/

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