26/10/2026
Eine kleine Pause vom Kümmern. 🌿
Wer täglich für andere Menschen da ist, braucht zwischendurch auch Zeit für sich selbst.
Bei Papillon Papillon e.V. in Kleve darf ich das Team immer mal wieder mit einer Stunde Achtsamkeit begleiten. Ganz unkompliziert und in unregelmäßigen Abständen, so wie es gerade gebraucht wird und in den Arbeitsalltag passt. Dafür wird dann beispielsweise eine Teamsitzung zur gemeinsamen Auszeit.
Wir beginnen mit einer geführten Entspannung. Anschließend gibt es Raum für persönliche Reflexion, Austausch im Team oder auch kreative Übungen.
Im Sommer haben wir beispielsweise im Garten symbolisch Samen für das gesät, was wir persönlich mehr wachsen lassen möchten – ob Gelassenheit, Mut oder Leichtigkeit.
Bei unserem letzten Treffen standen dagegen kleine Entspannungsübungen im Mittelpunkt, die sich auch zwischen zwei Terminen gut in den Alltag einbauen lassen.
Ich finde, das ist eine schöne Möglichkeit, Mitarbeitenden auch während der Arbeitszeit bewusst Raum zum Durchatmen zu geben.
Und das Besondere: Papillon begleite ich schon seit vielen Jahren auch als Grafikdesignerin bei Ilka Mohr. Schön, dass ich hier in beiden Bereichen tätig sein darf. 💛
