Lifestyle-Kur

26/10/2026

Blähbauch, Verdauungsprobleme, zu wenig Protein oder die Angst vor dem Jo-Jo-Effekt?

Genau diese Herausforderungen begegnen mir in der Betreuung meiner Kundinnen und Kunden bei der Lifestyle-Kur immer wieder!

Ich selbst habe 47 Kilo abgenommen und halte mein Gewicht seit 2019. Und ich weiß: Abnehmen ist das eine, aber das Gewicht langfristig zu halten, ist die eigentliche Herausforderung.

Deshalb habe ich mich intensiv mit diesen Themen beschäftigt und etwas Spannendes entdeckt, das ich euch unbedingt vorstellen möchte!

Und dafür habe ich mir Leslie an meine Seite geholt!

Leslie ist diplomierte Personal- und Fitnesstrainerin, Ernährungscoach und Expertin für Gewichtsmanagement. Gemeinsam verbinden wir unsere Erfahrungen und unser Wissen, um euch wertvolle Impulse für euren Alltag mitzugeben.

📅Mittwoch, 28. Oktober | 20:00 Uhr
Kostenloser Zoom-Call

Wir sprechen über Darmgesundheit, Blähbauch, Verdauungsprobleme, ausreichende Proteinversorgung und darüber, wie ihr euer Gewicht langfristig stabilisieren könnt.

Außerdem stellen wir euch ausgewählte Produkte von Simon Ourian vor, die eure Ernährung sinnvoll ergänzen können.

Ganz egal, ob ihr gerade mitten in der Lifestyle-Kur steckt, bereits euer Wunschgewicht erreicht habt oder euch einfach für Ernährung und Gesundheit interessiert – dieser Abend ist für euch!

Schreibt mir einfach „ZOOM“ per WhatsApp oder DM und ihr bekommt den kostenlosen Zugangslink!

Ich freue mich auf euch!

Eure Yasemin🫶

11/04/2026

Rund um GLP-1-Analoga kursieren viele Mythen — insbesondere in sozialen Medien.

Tatsächlich handelt es sich um eine wissenschaftlich gut untersuchte Therapie, deren Erfolg stark von der richtigen Anwendung, Dosierung und dem Lebensstil abhängt.

Weder ist GLP-1 ein „Wundermittel“, noch ist es per se gefährlich. Entscheidend ist die individuelle medizinische Begleitung sowie ein ganzheitliches Konzept aus Ernährung, Bewegung und Struktur.

Genau hier setzen wir in der Lifestyle-Kur an: Kombination statt Einzellösung.
Infos gerne per Mail: [email protected]


Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Lifestyle-Kur erfolgt ausschließlich im Rahmen einer individuellen medizinischen Betreuung nach ärztlicher Prüfung.

13/02/2026

Und weil ich das so sehe - vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, etwas für dich zu verändern.
Nicht nach Karneval. Nicht nach dem nächsten Geburtstag. Nicht „ab Montag“. Nicht nach Valentinstag.
Sondern jetzt.

Wir vergeben nicht oft RabatteY Darum haben wir eine Valentinstags-Aktion für euch:

Für Neustarter:
Code START20 → 20 % Rabatt

Für Verlängerungen (1, 2 oder 3 Monate):
Code VALENTIN15 → 15 % Rabatt

Die Aktion gilt bis zum 14.02.2026 um Mitternacht.

Manchmal beginnt Veränderung mit einer einzigen Entscheidung.
Vielleicht ist das dein Moment.

Eure Yasemin

www.lifestyle-Kur.de
[email protected]

07/02/2026

Mich juckt es nicht nicht, was andere über die Abnehmspritze denken. Ich weiß, was sie verändern kann. Ich weiß, was ich erlebt habe und ich weiß noch sehr genau wie schlecht es mir im Urlaub im Schwimmbad mit meinen damals noch sehr kleinen Kindern ging.

2019 habe ich selbst 42 Kilo in 5 Monaten abgenommen —
nach zwei Schwangerschaften und Lipödem Stadium 1.
Damals haben wir noch Off-Label mit Trulicity gearbeitet, kombiniert mit einer konsequenten Ernährungsumstellung und medizinischer Begleitung. Bei meinem Glück war die Ärztin meine Schwester Dr. med. Selma Uygun, die visionär genug war und seit jeher über den Tellerrand schaut um das Beste für ihre Patienten:innen rauszuholen.

Genau daraus ist die Lifestyle-Kur entstanden. Seitdem durften wir über 9000 Menschen auf ihrem Weg in ein neues Lebensgefühl begleiten — medizinisch, persönlich und nachhaltig.

Wenn du dich informieren möchtest, schreib uns eine Mail an [email protected] oder schau auf der Webseite vorbei: www.lifestyle-kur.de

Oder stell mir deine Fragen in den Kommentaren.

Eure
Yasemin

ℹ️ Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Lifestyle-Kur erfolgt ausschließlich im Rahmen einer individuellen medizinischen Betreuung nach ärztlicher Prüfung.

03/01/2026

NEW WEEK, NEW YOU | 20 % auf die Lifestyle-Kur

Die NewMe30-Aktion kam so gut bei euch an, dass ich mir etwas für euch überlegt habe.

Weil jetzt jeder Vorsätze hat
und 2026 wirklich bewusst & gesund durchstarten möchte, verlängern wir die Chance für euch.

Die NEW WEEK 20 Aktion für 20 % Rabatt auf ALLES!
-Startgebühr
-alle Verlängerungen

Nur vom 03.01. bis 09.01.2026 Mitternacht mit dem Code: NEWWEEK20

Wenn du schon länger überlegst zu starten oder weiterzumachen –
das ist dein Zeichen.

Shop: www.lifestyle-kur.de
📩 [email protected]

Eure Yasemin 🫶

druygun

18/12/2025

GLP-1 ist kein leichter Weg. Und keine Abkürzung.
GLP-1-Pens sind ein medizinisches Werkzeug.
Sie helfen – ja.
Sie verändern biologische Rahmenbedingungen – ja.

Aber sie nehmen dir keine Entscheidung ab.

Die Spritze entscheidet nicht,
-was du isst
-wie du mit Stress umgehst
-ob du alte Muster hinterfragst
-wie nachhaltig dein Weg wirklich ist

Und genau das wird von außen oft übersehen.

Es geht nicht um fehlende Willenskraft.
Es geht um Biologie.
Um Hormone.
Um jahrelange Erfahrungen mit Übergewicht, Diäten und Rückschlägen.

Aber:
GLP-1 ist kein Ersatz für Verantwortung.
Es ist eine Unterstützung, kein Autopilot.

Deshalb funktioniert es nicht nachhaltig, wenn man nur „die Spritze setzt“ –
ohne Ernährungsplan,
ohne Struktur,
ohne medizinische Begleitung.

Genau hier setzt die Lifestyle-Kur an:
-GLP-1 als medizinisches Werkzeug
-ein klarer, individueller Ernährungsplan
-Verständnis für Verhalten, Alltag & Hormone
-Fokus auf langfristige Ergebnisse – nicht auf ein 6-Wochen-Projekt

Die Spritze hilft. Die Entscheidung triffst du. Und wir begleiten dich dabei.

Eure Yasemin 💚

14/12/2025

28/11/2025

LAST CALL – Nur noch wenige Stunden!

Die Black Friday Aktion endet heute um 23:59 Uhr.

-30% auf die Lifestyle Kur
-30% auf Startergebühr
-30% auf Verlängerungen (1/2/3 Monate)
-30% auf alle Aufsätze

Mit dem Code: blackfriday30
Nur noch heute.

Wenn du schon länger starten wolltest:
Das ist dein Zeichen.

Bestelle unter www.lifestyle-Kur.de oder schreib eine Mail an [email protected]

Eure Yasemin

23/08/2024

„Ich esse nicht viel, aber nehme trotzdem zu!“ Solche Aussagen höre ich oft. Doch häufig wird nicht genau auf die Kalorien geachtet, sondern eher nach Gefühl gegessen. Meist erinnern wir uns nur an die Tage, an denen wir weniger gegessen haben, während die Tage mit höheren Kalorienmengen verdrängt werden. Das kann schnell dazu führen, dass du statt in einem Defizit plötzlich in einem Kalorienüberschuss landest!

Dabei sind es oft keine großen Sünden, sondern Kleinigkeiten wie der Schokoriegel am Montag, die drei Kekse am Dienstag oder der zuckerhaltige Starbucks-Drink am Donnerstag. Diese kleinen Dinge summieren sich und sabotieren deine Abnehmziele.

Deshalb ist es in der Abnehmphase so wichtig, genau zu tracken, was du isst. Nur so kannst du sicherstellen, dass du im Kaloriendefizit bleibst und Fortschritte machst. Achte darauf, auch die vermeintlich kleinen Snacks zu notieren – sie machen oft den Unterschied! 🎯

Weitere Gründe können sein:

1. Unterschätzen der Kalorienaufnahme: Kleine Snacks oder „gesunde“ Lebensmittel können schnell die Kalorienbilanz ins Positive kippen.

2. Zu wenig Bewegung: Mangelnde körperliche Aktivität verlangsamt den Gewichtsverlust.

3. Zu wenig Schlaf: Schlafmangel beeinflusst den Hormonhaushalt und steigert den Appetit.

4. Stress: Stress erhöht Cortisol, das den Fettabbau hemmen kann.

5. Zu wenig Eiweiß: Eine proteinreiche Ernährung unterstützt den Stoffwechsel und den Muskelaufbau.

6. Zu häufiges Naschen: Ständiges Naschen erhöht die Kalorienzufuhr und bremst den Fortschritt.

07/07/2024

Minus 20 Kilo! „Danke Lifestyle-Kur das Ihr mich auf meinem Weg begleitet habt“