Atempause in Hamburg

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Atempause in Hamburg

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Atemzentriete Körper- und Bewegungsarbeit - für Menschen, die durch bewusstes Atmen zu Kraft, Krea

Atemtherapie/Atempädagogik schult die Achtsamkeit für den eigenen Körper und Atem. Mögliche positive Effekte:
* Stressabbau und Entspannung
* Verbesserung der Durchblutung, des Stoffwechsels und Beweglichkeit
* Vorbeugung von Durchblutungsstörungen, Verkalkungs- und Verschleißvorgängen
* Erhöhung der Elastizität von Gelenken und Muskulatur
* Anregung des Gehirnstoffwechsels
* Stärkung des Selbstbewusstseins durch verbesserte Körperhaltung und Körperwahrnehmung

02/10/2023

ATEM – verbindende Kraft von Körper und Seele mit Heike Harder auf den ATEMtagen in Hamburg

7.-8. Oktober
Anmeldung Link in Bio

Dieser Workshop enthält ein wenig Theorie und viele praktische Übungen zum Mitmachen. Durch achtsame Körperbewegungen, die vom bewussten Atem begleitet werden, werden positive Effekte für den Körper, das seelische Befinden und das Denken erfahren. Einzige Voraussetzung für diesen Workshop: Die Neugier auf den eigenen Atem.

Heike Harder ist Atempädagogin und -therapeutin AFA®, Heilpraktikerin und Leiterin des Instituts für angewandte Atemlehre.

Adresse

Lindenallee 34
Hamburg
20259

Telefon

+491634779094

Website

http://www.atempause-in-hamburg.de/

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