04/12/2023
Ein paar Einblicke in den Tagesverlauf im Kaivalyadhama Yoga und Ayurveda Institut.
Neben den jeweiligen Kuranwendungen gibt es täglich vier mal Yoga, aufgeteilt in Anfänger, Fortgeschrittene und Therapie und zudem Pranayama oder Meditation
Insbesondere bei Yogatherapie geht es darum, durch langsam ausgeführte Bewegungen und bewusstes atmen, sich zum einen körperlich zu bewegen und zudem das Nervensystem zu stimulieren um zu relaxen.
