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19/10/2026

Krampfadern sind weit verbreitet: In Deutschland ist etwa jeder fünfte Erwachsene betroffen. 👨👩‍🦳

Krampfadern, auch Varizen genannt, entstehen, wenn die Venenklappen nicht mehr richtig schließen. Das Blut staut sich in den Beinvenen, wodurch diese dauerhaft erweitert und sichtbar werden.

Typische Anzeichen:
🔹 Sichtbar hervortretende, geschlängelte Venen
🔹 Schwere oder müde Beine
🔹 Schwellungen an Knöcheln und Unterschenkeln
🔹 Spannungsgefühl oder nächtliche Wadenkrämpfe

Viele halten Krampfadern für ein rein kosmetisches Problem. Allerdings können sie Beschwerden verursachen und unbehandelt zu weiteren Venenerkrankungen führen.

💡 Bei Venenleiden kann eine Kompressionstherapie dabei helfen, die Beine zu entlasten und Beschwerden zu lindern. Gerne beraten wir dich zu passenden Versorgungsmöglichkeiten.

16/10/2026

Am 20. Oktober ist Welt-Osteoporose-Tag! 🦴

Osteoporose, auch als „Knochenschwund“ bekannt, führt dazu, dass die Knochendichte abnimmt und die Knochen brüchiger werden. Dadurch steigt das Risiko für Knochenbrüche bereits bei geringen Belastungen oder leichten Stürzen.

Das Tückische: Osteoporose entwickelt sich meist schleichend und bleibt lange unbemerkt. Häufig wird die Erkrankung erst nach einem Knochenbruch erkannt.

Mögliche Anzeichen können Rückenschmerzen, eine abnehmende Körpergröße oder eine zunehmende Rundung des Rückens sein.

Zu den Risikofaktoren zählen unter anderem:
✅ Höheres Alter
✅ Bewegungsmangel
✅ Calcium- und Vitamin-D-Mangel
✅ Rauchen
✅ Familiäre Vorbelastung

📌 Du möchtest möglichst lange aktiv und selbstständig bleiben? Wir unterstützen dich mit individueller Beratung rund um Mobilität und gesundes Bewegen im Alltag.

13/10/2026

Gesunde Venen sind keine Selbstverständlichkeit!

📆 Am Welt-Thrombose-Tag erinnern wir daran: Vorsorge rettet Leben.

📌 Tatsächlich sind Thrombosen weiter verbreitet als viele denken und werden oft erst spät bemerkt – manchmal leider zu spät.

Kurz erklärt:
👉 Bei einer Thrombose bildet sich ein Butgerinsel.
👉 Der Blutfluss wird behindert.
👉 Unbehandelt drohen ernste Folgen, z.B. eine Lungenembolie.

🔍 Mögliche Warnzeichen:
🔹 Schwellung oder Schmerzen, meist im Bein
🔹 Spannungsgefühl oder Wärme
🔹 Hautverfärbungen

💪 Was helfen kann:
Bewegung im Alltag, Aktive Pausen bei langem Sitzen, Kompression zur Unterstützung der Venen

Hinsehen, ernst nehmen, vorsorgen – lass dich von uns beraten und finde deine optimale Kompressionsversorgung. 🧦

09/10/2026

Damit die nächste Bergtour nicht in die Knochen geht, haben wir praktische Tipps, wie du deine Gelenke beim Wandern schonen kannst:

✅ Kondition beachten: Wähle ein angemessenes Tempo, plane regelmäßige Pausen ein und behalte genügend Kraftreserven für den Abstieg. Vor längeren Touren empfiehlt sich ein gezieltes Konditionstraining.

✅ Richtige Ausrüstung: Gutes Schuhwerk mit rutschfestem Profil und hohem Schaft schützt vor Umknicken. Ein Rucksack mit Becken- und Brustgurten entlastet zusätzlich den Rücken.

✅ Bewusster Laufstil: Bergauf möglichst mit der ganzen Sohle auftreten und den Körperschwerpunkt über dem belasteten Fuß halten. Bergab helfen leicht gebeugte Knie und das Aufsetzen über den Ballen dabei, die Gelenke zu entlasten.

✅ Unterstützende Hilfsmittel: Bei Unsicherheitsgefühl oder vorgeschädigten Gelenken können orthopädische Bandagen wie die Dynamics Plus Kniebandage von Ofa für zusätzliche Stabilität sorgen. Wir beraten dich gerne dazu!

🥾 So steht dem nächsten Gipfelerlebnis nichts mehr im Weg.

06/10/2026

Eine ausgewogene Ernährung kann die Ödemtherapie sinnvoll unterstützen. Gerade im Herbst gibt es viele saisonale Lebensmittel, die wichtige Nährstoffe für das Bindegewebe und das allgemeine Wohlbefinden liefern. 🍁

🎃 Kürbis
Enthält Beta-Carotin, Kalium und Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und lange satt machen.

🍎 Apfel
Liefert vor allem Vitamin C , das die normale Funktion von Blutgefäßen und Bindegewebe unterstützt

🥦 Grünkohl
Ein echtes Superfood mit Vitamin C, Vitamin K und Antioxidantien. Diese schützen die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützen zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper.

🍄 Pilze
Liefern B-Vitamine, Mineralstoffe und bringen viel Geschmack in herbstliche Gerichte.

💬 Welches Herbst-Lebensmittel landet bei dir am liebsten auf dem Teller?

01/10/2026

Die neuen Flachstrick-Modefarben von Ofa sind da! 🙌🎉
Ab sofort ist die flachgestrickte Kompression Lastofa Forte Merino bei uns in zwei neuen Modefarben erhältlich:

🌸 Kirschblüte
Ein lebendiger Rosaton voller Energie, Frische und Lebensfreude.

🩶 Silbertau
Ein stilvolles Grau mit zeitloser Eleganz, das sich vielseitig kombinieren lässt.

Wer medizinische Kompression trägt, muss nicht auf Stil verzichten. Die neuen Farben bringen frische Akzente in den Alltag und verbinden modisches Aussehen mit den bewährten Eigenschaften von Lastofa Forte Merino.

Du möchtest die neuen Farben live sehen oder dich zu einer Versorgung indiviudell beraten lassen? Besuche uns gerne im Sanitätshaus. Wir freuen uns auf dich! ♥️

28/09/2026

Ein Spaziergang tut nicht nur der Seele gut, sondern auch dem Körper. 🚶‍♀️🫀

Mit jedem Schritt kommen die Beinmuskeln in Bewegung und unterstützen die natürliche Muskelpumpe, die das Blut zurück zum Herzen transportiert. Gleichzeitig werden Gelenke, Sehnen und Muskulatur schonend aktiviert und mobilisiert.

Schon 20 Minuten Gehen am Tag können dazu beitragen, schwere Beine zu entlasten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Besonders Menschen mit chronischer Venenschwäche oder Kniearthrose können davon profitieren, leichte regelmäßige Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Ob in der Mittagspause, nach Feierabend oder am Wochenende: Jeder Schritt zählt.

💬 Wie viele Schritte kommen bei euch heute zusammen? 👟

26/09/2026

Ob Getränkekiste, Einkaufstasche oder Umzugskarton: Falsches H**en und Tragen kann Rücken und Gelenke unnötig belasten.
Mit diesen einfachen Tipps beugst du Beschwerden effektiv vor:

✅ Last einschätzen: Ist der Gegenstand zu schwer oder unhandlich? Hole dir Unterstützung oder nutze Hilfsmittel.

✅ Nah am Körper tragen: Je weiter eine Last vom Körper entfernt gehalten wird, desto stärker wird der Rücken belastet.

✅ In die Knie gehen: H**e aus den Beinen heraus statt mit rundem Rücken. Dabei den Rücken möglichst gerade halten.

✅ Drehbewegungen vermeiden: Den Oberkörper nicht unter Last verdrehen. Drehe stattdessen den ganzen Körper mit den Füßen.

✅ Ruhig und kontrolliert bewegen: Vermeide ruckartige Bewegungen beim Anheben und Absetzen.

💡 Mit der richtigen Technik schützt du Rücken, Gelenke und Muskulatur im Alltag.

23/09/2026

22/09/2026

Die Diagnose einer Lipödem-Erkrankung erfolgt durch eine Kombination aus verschiedenen Untersuchungsmethoden: 👩‍⚕️👨‍⚕️

✅ Anamnese: Hier führen Patienten ein ausführliches Gespräch mit dem Arzt, bei dem nach der bisherigen Krankheitsgeschichte, typischen Symptomen und aktuellen Beschwerden gefragt wird. 📋

✅ Inspektion: Der Arzt untersucht die betroffenen Körperbereiche, beispielsweise nach Anzeichen wie symmetrischen Fettansammlungen an Beinen und Armen.

✅ Palpation: Durch Abtasten des Gewebes lässt sich feststellen, ob Druckempfindlichkeiten und Dellenbildung vorliegen, die für ein Lipödem charakteristisch sind.

👉 Weiterhin können bei der Diagnose spezielle Geräte wie ein 3-D-Scanner und eine Bioimpedanzanalyse behilflich sein.

Diagnose erhalten? Wir stehen dir mit Kompetenz, Erfahrung und der passenden Versorgung zur Seite.