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Best You Coaching Um das Beste in dir zu wecken, brauchst du nicht nur einen starken Willen, sondern auch einen starken Plan und Begleitung!

Being the best version of you isn't all about strong will-power, rather a strong individual plan and long-term support!

13/10/2026

I've been taking omega-3 for a year. So why did my latest test surprise me?
My Omega-3 Index was 7.5%. An 8% level is often discussed as a target in research, and a few other fatty-acid markers caught my attention, too.
It reminded me why I believe in looking at the individual rather than making assumptions.
Because what works for one person isn't necessarily what works for another.
💬 Have you ever had your omega-3 levels tested?
📩 Curious about your own omega-3 status? Send me a message.

13/10/2026

Ich nehme seit einem Jahr regelmäßig Omega-3. Warum hat mich mein letzter Test trotzdem überrascht?
Mein Omega-3-Index lag bei 7,5 %. In der Forschung werden häufig 8 % als Zielwert diskutiert. Auch einige andere Fettsäurewerte haben mich aufhorchen lassen.
Das hat mich wieder einmal darin bestätigt, wie wichtig es ist, individuell hinzuschauen, statt einfach etwas anzunehmen.
Denn was für den einen funktioniert, muss nicht automatisch für den anderen passen.
💬 Hast Du Deinen Omega-3-Status schon einmal testen lassen?
📩 Neugierig, wie es bei Dir aussieht? Schreib mir gerne eine Nachricht!

That is a difference that changes everything.Lack of motivation is rarely the real problem. Most people who come to me w...
06/10/2026

That is a difference that changes everything.
Lack of motivation is rarely the real problem. Most people who come to me want it very much. They are just tired of starting over — and believing a little less each time that this one will be different.
If you recognize yourself here: that is not failure. That is information.
💬 What would it take right now for you to believe it could work?

Das ist ein Unterschied, der alles verändert.Mangelnde Motivation ist selten das eigentliche Problem. Die meisten Mensch...
06/10/2026

Das ist ein Unterschied, der alles verändert.
Mangelnde Motivation ist selten das eigentliche Problem. Die meisten Menschen, die zu mir kommen, wollen sehr viel. Sie sind nur müde davon, immer wieder von vorne anzufangen — und jedes Mal ein bisschen weniger zu glauben, dass es diesmal anders wird.
Wenn Du Dich gerade hier siehst: Das ist nicht Scheitern. Das ist Information.
💬 Was bräuchtest Du gerade, damit Du wieder glaubst, dass es klappt?

Samstagsfrühstück 💛Heidelbeer-Smoothie-Bowl und mein Lieblingstee in meiner frisch gebrannten, selbst bemalten Tasse.So ...
03/10/2026

Samstagsfrühstück 💛
Heidelbeer-Smoothie-Bowl und mein Lieblingstee in meiner frisch gebrannten, selbst bemalten Tasse.
So darf ein gemütlicher Samstagmorgen gerne starten. 🌿
Was frühstückst Du heute?

Today is October 1st.Not a Monday. Still a beginning.What if you didn't have to wait?💬 What's the one thing you actually...
01/10/2026

Today is October 1st.

Not a Monday. Still a beginning.

What if you didn't have to wait?

💬 What's the one thing you actually want to tackle this month?

Heute ist der 1. Oktober.Kein Montag. Und trotzdem ein Anfang.Was, wenn Du gar nicht warten müsstest?💬 Was ist das Eine,...
01/10/2026

Heute ist der 1. Oktober.

Kein Montag. Und trotzdem ein Anfang.

Was, wenn Du gar nicht warten müsstest?

💬 Was ist das Eine, das Du in diesem Monat wirklich angehen möchtest?

Most people I work with are not starting from zero.They have done it before. They know what works. They have felt the di...
29/09/2026

Most people I work with are not starting from zero.

They have done it before. They know what works. They have felt the difference.

And then — stress, a difficult season, illness, weeks of disruption. The routines disappear. And getting back feels harder than it ever did the first time around.

That gap between knowing and doing? That is where the real work happens.

💬 When did this last happen to you?

Die meisten Menschen, mit denen ich arbeite, fangen nicht bei null an.Sie haben es schon einmal geschafft. Sie wissen, w...
29/09/2026

Die meisten Menschen, mit denen ich arbeite, fangen nicht bei null an.

Sie haben es schon einmal geschafft. Sie wissen, was ihnen gut tut. Sie haben den Unterschied gespürt.

Und dann — Stress, eine schwierige Phase, Krankheit, Wochen voller Veränderung. Die Routinen verschwinden. Und der Weg zurück fühlt sich schwerer an als der Anfang je war.

Dieser Raum zwischen Wissen und Tun? Genau dort passiert die eigentliche Arbeit.

💬 Wann ist Dir das zuletzt passiert?

13/09/2026

Es geht nicht nur darum, etwas zu verändern.

Es geht darum, irgendwann zu wissen: Ich kann das selbst. 💛

Amy beschreibt genau das so schön. Durch unsere Zusammenarbeit hat sie nicht nur mehr Energie gewonnen, sondern auch mehr Vertrauen in sich selbst und in ihre Fähigkeit, kleine Anpassungen vorzunehmen und die erreichten Veränderungen langfristig beizubehalten.

Genau das wünsche ich mir für meine Klientinnen und Klienten:

Nicht ständig wieder von vorne anfangen zu müssen.
Nicht abhängig von einem starren Plan zu sein.
Sondern Klarheit, Sicherheit und Werkzeuge zu haben, die auch im echten Leben funktionieren. 🌿

Danke, Amy, für Dein Vertrauen und dafür, dass ich Dich auf Deinem Weg begleiten durfte.

👉 Möchtest Du herausfinden, welcher Weg zu Dir und Deinem Alltag passen könnte?
Buche Dein kostenloses Erstgespräch über den Link in meiner Bio.

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Kindsbach
66862

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Dienstag 09:00 - 17:00
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