Reiki Praxis Jennifer Hodenius

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Reiki Praxis Jennifer Hodenius

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Dein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Balance im Alltag durch Reiki, Hypnose und Coaching.

Meine Kompetenzen:

💮Reikigroßmeisterin

💮Reiki Lehrerin Grad 1,2 und Meister

💮Burnout und Resilienz Beraterin

💮Hynose

💮EMDR

💮Tiefenentspannung durch tibetische Rückenmassage

💮ausgebildeter Holstic Transform Coach Meisterklasse

💮Entspannungscoach

Viele dieser Methoden wirken wunderbar zusammen und bieten so eine ganzheitliche Unterstützung, um sie für den Alltag zu stärken, den Energietank aufzufüllen und ihre innere Balance wieder zu erlangen.

13/11/2026

Das bin ich... das sind meine Füße... Ich laufe erdend durch die gefrosteten Blätter... und mir tut das unglaublich gut... 🍂✨
Die Natur lässt los... und wir dürfen es ihr gleichtun... Frostige Blätter und der kalte Boden holen mich im Hier und Jetzt ab... Jeder Schritt ist eine Erinnerung daran... dass wir Wurzeln haben dürfen... selbst wenn es kälter wird...
Gleichzeitig ist das der ultimative Wake-up-Call für unseren Körper... Barfuß über den kalten Boden zu gehen ist pure Kältetherapie... Es regt die Durchblutung an... setzt Endorphine frei... bringt Körper und Geist in eine ganz natürliche Balance... und stärkt ganz nebenbei spürbar unsere Abwehrkräfte für den Winter... 🧊💪
Spürst du die Kälte und die Lebendigkeit in dir...
Wer von euch traut sich auch barfuß raus...

In Verbundenheit
Jenny✨️

10/11/2026

Wenn mein früheres Ich meinem heutigen Ich begegnen würde...
Wir würden uns wahrscheinlich eine Menge erzählen. Und ich glaube... mein früheres Ich würde mir kein Wort glauben. ❤️

Dass eine Erkrankung mich irgendwann auf einen ganz neuen Weg bringen würde.
Dass Reiki in mein Leben kommt... mich verändert und mir einen völlig neuen Blick auf das Leben schenkt.

Dass ich einmal Reiki-Meisterin sein und andere Menschen auf ihrem Weg begleiten würde.

Ich hätte mir damals nicht vorstellen können... wie sehr sich mein Leben verändern würde.

Heute lebe ich bewusster... vertraue meiner Intuition... nehme mir mehr Zeit für mich und versuche... die fünf Lebensregeln von Mikao Usui wirklich in meinen Alltag zu integrieren.

Nicht immer perfekt... aber jeden Tag ein bisschen mehr.

Reiki ist für mich längst mehr als eine Methode. Es ist ein Teil meines Lebens geworden... eine Haltung und ein Weg... der mich immer wieder zu mir selbst zurückführt.

Wenn ich meinem früheren Ich etwas sagen könnte... dann wäre es:
"Hab Vertrauen... das Leben hält noch so viele Wege für dich bereit... von denen du heute noch nichts ahnst." ❤️

Und jetzt bin ich neugierig...

Was würde dein früheres Ich dir heute wohl nicht glauben?

In Verbundenheit
Jenny✨️

06/11/2026

Wenn der Alltag laut wird... schenkt uns die Natur die stille Kraft... die wir oft so dringend brauchen... 🌿✨
Beim Gehen durch den Wald...
beim Spüren der kühlen Luft...
oder beim einfachen Sitzen unter einem alten Baum... passiert etwas Magisches...

Unsere Gedanken werden ruhiger...
und das Herz öffnet sich...

Naturverbundenheit bedeutet... wieder im Einklang mit der universellen Lebensenergie zu sein...

Genau hier schließt sich der Kreis zu Reiki... Reiki ist nichts anderes als diese reine... nährende Energie... die überall um uns herum fließt...
Wenn wir uns für sie öffnen... füllen sich unsere inneren Speicher fast wie von selbst...

Wann hast du das letzte Mal... bewusst tief durchgeatmet... und die Kraft der Erde in dir aufgenommen...? 💚

Nimm dir heute ein paar Minuten... gehe raus... und spüre die Verbindung...

In Verbundenheit
Jenny✨️

02/11/2026

Der November hat seine ganz eigene Sprache. 🍂

Die Natur wird stiller...
die Tage werden kürzer...
und vieles zieht sich zurück.

Vielleicht ist das auch für uns eine Einladung.

Nicht immer weitermachen zu müssen....
Nicht an allem festzuhalten...
Nicht alles verstehen oder lösen zu wollen....

Manches darf gehen...
Manches darf ruhen...
Und manches braucht einfach Zeit...

Du musst jetzt noch nicht wissen...
was daraus entsteht.

Lass den November ein bisschen November sein.

Und sei liebevoll mit dir. ❤️

In Verbundenheit
Jenny ✨️

30/10/2026

Wann hast du dir das letzte Mal erlaubt... einfach nur zu sein?

Immer funktionieren... für andere da sein... den Alltag schaffen... an alles denken🤯

Und irgendwann merkst du vielleicht... dass du selbst dabei ein bisschen zu kurz kommst.

Genau deshalb möchte ich dich mit Reiki bekannt machen. 💚

Reiki ist eine Form der Energiearbeit... bei der die universelle Lebensenergie durch sanftes Auflegen der Hände weitergegeben wird.

Du darfst einfach liegen... zur Ruhe kommen... nichts leisten und nichts müssen.

Du musst nichts können... nichts wissen und auch an nichts Bestimmtes glauben.

Sei einfach neugierig und lass dich auf deine eigene Erfahrung ein.

Vielleicht ist es genau die kleine Auszeit... die du dir schon lange wünschst. ✨

Möchtest du Reiki kennenlernen?

Dann melde dich gerne bei mir. Ich erzähle dir von Herzen mehr darüber.

In Verbundenheit
Jenny ✨️

14/10/2026

Reiki ist für mich mehr als eine feste Methode... es ist etwas ganz Individuelles ✨
Was mir bei meiner Reiki-Arbeit besonders am Herzen liegt... ist...jeden Menschen so anzunehmen... wie er gerade ist und jede Reiki-Anwendung individuell zu gestalten.

Denn kein Mensch ist wie der andere... und genauso wenig sollte sich jede Reiki-Anwendung gleich anfühlen müssen.🙌

Mikao Usui hat mit seiner Lehre die Grundlage für das Usui-Reiki geschaffen. Diese Wurzeln und die traditionellen Reiki-Regeln sind mir wichtig... und ich gebe sie auch in meinen Ausbildungen weiter.

Gleichzeitig liegt mir etwas ganz besonders am Herzen: Vertraue deinem eigenen Gefühl....🙏

Auch in meinen Reiki-Ausbildungen möchte ich nicht einfach nur Wissen und feste Abläufe vermitteln. Ich möchte dazu ermutigen... auf die eigene Intuition zu hören... dem Bauchgefühl zu vertrauen und die eigene Persönlichkeit in die Reiki-Arbeit einfließen zu lassen.

Denn Reiki darf sich entwickeln... mit dir wachsen und deine ganz persönliche Note tragen.

Genau deshalb wende ich Reiki intuitiv an. Ich lasse mich auf den Menschen und den jeweiligen Moment ein... ohne einem starren Schema folgen zu müssen.

✨ Was kann intuitives Reiki für dich bedeuten?

🌿 Für deinen Körper... eine bewusste Auszeit und die Möglichkeit... Ruhe und Entspannung zu finden.

🤍 Für deinen Geist... Abstand vom Alltag und Raum für neue Klarheit.

🕊️ Für deine Seele... Zeit für deine Gefühle und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst.

Reiki kann das persönliche Wohlbefinden unterstützen und eine wohltuende Ergänzung im Alltag sein...

Für mich ist das Schöne am Reiki... dass wir nicht alles vorgeben oder kontrollieren müssen. Wir dürfen lernen... wahrzunehmen... zu vertrauen und unseren eigenen Weg zu finden....Und genau das möchte ich auch den Menschen mitgeben... die ich auf ihrem Reiki-Weg begleiten darf.

Die Tradition gibt uns Wurzeln... unsere Intuition lässt uns unseren ganz eigenen Weg damit finden....

In Verbundenheit
Jenny ✨️

24/09/2026

Erneure deine Energie:
Ein kleiner Reiki-Impuls für deinen Alltag ✨✨

Kennst du diese Tage... an denen sich alles schwer anfühlt und deine Akkus einfach leer sind? Oft suchen wir Ausgleich im Außen... dabei tragen wir die meiste Kraft bereits in uns.

Der Impuls für dich:
Reiki erinnert uns daran... dass Energie fließt... wohin deine Aufmerksamkeit geht. Du musst nicht stundenlang meditieren... um wieder bei dir anzukommen. Es reicht... innezuhalten und deinen eigenen Händen zu erlauben... Ruhe zu schenken.

🤲 Minuten-Praxis:
Reine Herz-Energie

Ankommen: Setze dich aufrecht hin... schließe die Augen und nimm drei tiefe Atemzüge durch die Nase ein und den Mund aus.

Aktivieren: Reibe deine Handflächen für etwa 10 Sekunden zügig aneinander... bis spürbare Wärme entsteht.

Verbinden: Lege deine rechten und linken Hände sanft übereinander mitten auf deine Brust (Herz-Chakra).

Spüren: Halte die Position für 1 bis 2 Minuten. Stelle dir vor... wie mit jedem Atemzug kühles... klares Licht durch deine Hände in deinen Brustraum strömt.

Abschließen: Nimm die Hände langsam zurück... bedanke dich kurz bei dir selbst und öffne wieder die Augen.

In Verbundenheit
Jenny✨️

16/09/2026

Die 5 Reiki-Lebensregeln sind kein starres Regelwerk... sondern dein täglicher Reminder... kurz durchzuatmen und wirklich bei dir anzukommen. 🌿
Mikao Usui hat diese fünf Punkte nicht als Verpflichtung gedacht... sondern als Einladung für dein Hier und Jetzt:

Gerade heute ärgere ich mich nicht
Wut und Ärger rauben uns unfassbar viel Energie... Wenn du merkst... wie die Wut aufsteigt... nimm sie wahr... aber lass sie einfach weiterziehen... So verlierst du deine Kraft nicht... sondern bleibst voll in deiner eigenen Energie...

Gerade heute mache ich mir keine Sorgen
Sorgen dürfen da sein... Aber statt im Kopf festzustecken... schau lieber... wie du das Problem lösen kannst... So kommst du schnell wieder ins Tun... und spürst... wie viel Positives eigentlich da ist...

Gerade heute bin ich dankbar
Schau bewusst auf das... was schon da ist... Dankbarkeit wechselt deinen Blick sofort von dem... was fehlt... auf das... was du schon hast...

Gerade heute arbeite ich ehrlich und achtsam
Sei einfach echt... zu dir selbst... und bei allem... was du anpackst...

Gerade heute bin ich freundlich zu allen
Ein bisschen mehr Liebe und Verständnis für andere... macht das Leben für uns alle viel leichter...

Was bringt dir das Ganze?
Das Geheimnis liegt im... Gerade heute... Du musst nicht dein ganzes Leben auf einmal verändern... Es geht nur um diesen einen Tag... Wenn du danach lebst... schützt du deine Energie... bleibst entspannter... und findest deinen inneren Frieden...

In Verbundenheit
Jenny✨️

# ImHierUndJetzt

16/05/2026

Zwei intensive Tage liegen hinter uns... voller Achtsamkeit... voller echter Begegnung... voller Herz...❤️
Eine Reiki-1-Gruppe... die getragen hat... gehalten hat... berührt hat...🙌
So viel liebevolles Miteinander... so viel Tiefe... so viel Vertrauen...
Eine ganz besondere... empathische Gruppe...
Dankbar für jeden einzelnen Moment...🙏

04/05/2026

Ein wundervolles Wochenende auf der schwäbischen Alb liegt hinter mir...
Ein Workshop voller Tiefe... Verbindung... und Rückkehr zu uns selbst...
Es ging um die Urmutter in uns... sie zu entdecken... sie zu fühlen... und wieder in Kontakt mit der eigenen Weiblichkeit zu kommen...
Sanft... ehrlich... echt...
Ich bin sehr dankbar für diese gemeinsame Zeit... und auch für den Raum...den Maik für uns gehalten hat... und seine liebevolle Betreuung... die das alles möglich gemacht hat...
Es wirkt noch nach... still... tief... und warm...

Adresse

Kammerothsweg 2
Leun
35638

Telefon

+4915785621894

Website

http://www.jennifer-hodenius.de/

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