29/09/2026
Heute, am 29. September, ist Weltherztag. Dieser Aktionstag soll weltweit den Fokus auf eines unserer wichtigsten Organe lenken, unser Herz. 🫀
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache weltweit, in Deutschland alleine stehen etwa 40% der Todesfälle mit diesen im Zusammenhang.
Dabei ließen sich über 50% der Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vermeiden, wenn man bestimmte Risikofaktoren frühzeitig erkennen und reduzieren würde.
Dieses Jahr möchte die Deutsche Herzstiftung mit dem Motto "Gib ACHT für ein starkes Herz" besonders auf diese acht Faktoren aufmerksam machen, da sie einen so großen Einfluss auf die Herzgesundheit haben.
Einer der wichtigsten Faktoren ist hier der Blutdruck, denn zu hoher Blutdruck kann über die Jahre schnell und oft unentdeckt zu Gefäßschäden führen und das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenschäden deutlich erhöhen. 🧠
Leider fällt der hohe Blutdruck oft nicht auf, da Betroffene sich generell nicht schlecht fühlen, deshalb ist eine regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks äußerst wichtig.
Auch die Cholesterinwerte, Blutzucker und das Gewicht sind weitere wichtige Faktoren mit Einfluss auf das Herz, welche man gut im Blick haben sollte.
Gerade Menschen mit Diabetes müssen hier besonders gut aufpassen, da sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei einer Diabeteserkrankung verdoppelt! 💉
Ansonsten sollte man darauf achten, dass man sich genug bewegt und gesund ernährt, natürlich am besten nicht raucht und ausreichend Schlaf sollte man auch bekommen. 💪
Genauere Informationen zu den Risiken findet ihr auf:
https://herzstiftung.de/service-und-aktuelles/publikationen-und-medien/weltherztag
Falls Ihr sonst noch weitere Fragen habt oder zum Beispiel euren Blutdruck mal überprüfen lassen wollt, dann kommt doch einfach mal bei uns vorbei, wir helfen Euch gerne! ☺️
