25/10/2026
Gerade im Herbst fühlen sich viele Menschen häufiger müde und antriebslos. Aber woran liegt das eigentlich? 🍂
Ein möglicher Grund ist das fehlende Tageslicht. Denn Licht beeinflusst unsere innere Uhr und damit auch unseren Schlaf-Wach-Rhythmus.
Unser Tipp: Schon ein täglicher Spaziergang bei Tageslicht kann helfen, deinen Schlaf-Wach-Rhythmus zu unterstützen und dich tagsüber wacher zu fühlen.
Wenn du dich allerdings dauerhaft erschöpft fühlst, können auch andere Ursachen dahinterstecken.
Deine Kuhlenkamp Apotheke