15/10/2026
ME/CFS zwingt dazu, vieles loszulassen, was einmal selbstverständlich war.
Kraft. Bewegungsfreiheit. Arbeit. Begegnungen. Pläne. Selbstständigkeit.
Und manchmal auch das Bild von der eigenen Zukunft.
Das tut weh.
Es darf weh tun.
Ich möchte die Verluste und Einschränkungen dieser Krankheit nicht schönreden. Es gibt Dinge, die nicht einfach durch eine neue Perspektive ersetzt werden können. Es gibt Erfahrungen, die fehlen, und ein Leben, um das getrauert werden muss.
Aber irgendwann habe ich begonnen, meinen Blick nicht mehr ausschließlich auf all das zu richten, was nicht mehr geht.
Nicht, weil es weniger wichtig wäre.
Sondern weil ich mich darin nicht vollständig verlieren wollte.
Ich frage mich heute auch:
Was ist noch da?
Was kann ich mit der wenigen Kraft, die mir zur Verfügung steht, tun?
Was ist mir wirklich wichtig?
Welche Fähigkeiten, Interessen oder Talente leben vielleicht noch in mir?
Vielleicht gab es für sie früher auch keinen Raum – zwischen Alltag, Verpflichtungen, Arbeit und dem ständigen Funktionieren.
Manchmal sind neue Wege winzig.
So winzig, dass andere sie kaum wahrnehmen.
Ein Gedanke. Eine Idee. Ein paar Zeilen. Etwas Kreatives. Einen Teil von sich selbst neu kennenlernen.
Das ersetzt nicht das verlorene Leben.
Es nimmt die Trauer nicht weg.
Und es bedeutet nicht, dass man aus jeder Einschränkung etwas Positives machen muss.
Aber vielleicht kann aus diesen kleinen Möglichkeiten mit der Zeit etwas Neues wachsen.
Langsam. Behutsam. Unvollkommen.
Ohne die eigenen Grenzen zu übergehen.
Für mich bedeutet Stärke in der Schwäche deshalb nicht, trotz ME/CFS immer weiterzumachen.
Es bedeutet nicht, stärker zu sein, als ich bin.
Es bedeutet, ehrlich anzuerkennen, was verloren ging – und mich trotzdem vorsichtig dem zuzuwenden, was noch in mir lebt.
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