Wie sind die Öffnungszeiten?

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Wie lautet die Website?

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You Neuruppin

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Wir möchten Dich in allen Belangen unterstützen und dazu bieten wir eines der modernsten https://www.you-neuruppin.de/impressum

28/10/2026

Die “Floor Press” eignet sich super als Einstieg für Anfänger*Innen im Kraftsport, aber auch als Warm Up und Wiedereinstieg bei Schulterbeschwerden ist sie genial. Nach unten begrenzt der Boden und man kann über die Armposition steuern, wo man den stärksten Effekt haben möchte. Gerade wer beim klassischen Bankdrücken Schmerzen hat, kann mal ein paar Wochen auf die Floor Press umsteigen und schauen, ob es dann angenehmer ist. Probiert sie mal aus! Man könnte auch hier mit einer Langhantel arbeiten, dies ist aber deutlich unpraktischer.
Wie immer: bei Verletzungen besprecht sowas erst mit der Physio oder Ärzt*In eures Vertrauens.

21/10/2026

Angeblich haben die bulgarischen Gewichtheber der 80er Jahre einbeinige Übungen wie diese genutzt, um sich auf Wettbewerbe vorzubereiten. Auch wenn dies umstritten ist, hat sich der Name gehalten. Viel Spaß beim Ausprobieren, Muskelkater ist hier vorprogrammiert! 🐈

07/10/2026

Wir haben vor ein paar Wochen schon mal über Latissimus Training gesprochen. Heute zeigen wir euch eine andere Übungsvariante. Statt die Ellenbogen zu beugen und an den Körper heranzuziehen, arbeitet man hier mit einem längeren Hebel und gestreckten Armen. Im Prinzip ähnelt es den klassischen Überzügen, dafür haben wir auch noch ein Video geplant.
Eine tolle Variante und gerade bei Patient*Innen mit Schulterbeschwerden bei Überkopfbewegungen eine tolle erste Übung, die oft schon früh schmerzfrei möglich ist. Wie immer gilt: bei Verletzungen erst mit eurer Ärztin (oder Arzt) oder Physiotherapeut*In abklären.

02/10/2026

Hier nochmal eine kleine Erinnerung: Morgen (am 3.10.) haben wir geschlossen! 🍂

30/09/2026

Zur Abwechslung gibt’s diese Woche mal was für die Beine! Viel Spaß und berichtet mal, wie ihr die Übungen findet!

16/09/2026

Einblicke in die Therapie zu zeigen, ist gar nicht so einfach, also müssen die Kollegen herhalten 🤭 Tim ist einer unserer Manualtherapeuten, wenn ihr also eine Verordnung mit dem Heilmittel “MT” bekommt, kann es gut sein, dass eure Termine bei ihm stattfinden.

26/08/2026

Für diese Übung braucht ihr ein kurzes Loop-Band, dass ihr um eure Unterarme legt. Die findet ihr in der Regel an der Multipresse.
Wichtig: die Unterarme bleiben die ganze Zeit parallel! Korrigiert lieber immer wieder nach nach in dem ihr die Ellenbogen (hier übertrieben) nach innen spannt. Berichtet gern mal, wo ihr die Übung dann spürt und ob ihr sie in euer Training aufnehmt. Sie ist als Warm Up für die Schulter geeignet, aber auch für viele Patient*Innen mit Schulterschmerzen gut und schmerzfrei durchführbar 💪🌞

08/04/2026

Ein dickes Dankeschön an unsere Mitglieder und Patient*Innen, die diese tolle Atmosphäre möglich machen. Gemeinschaft und das ruhige, familiäre Miteinander machen es nicht nur für euch, sondern auch für uns als Team, zu einem wunderbaren Ort! ✨🌞

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Junckerstraße 10A
Neuruppin
16816

Öffnungszeiten

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Dienstag	08:00 - 21:00
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