Reha-Plus-Fit e.V.

12/08/2024

Hallo Gemeinde und Gesundheits Sportler.
Training nur bei uns, unter menschlichen Bedingungen.
Innen Temperatur geschmeidige 24 Grad

23/07/2024

NEUE ERKENNTNISSE
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Interessantes und Wissenswertes
zum Thema Krebs

⬇️ ÖFFNE MICH! ⬇️Hoffnungslos, austherapiert, aufgegeben? Eine Krebsdiagnose gehört zum Belastendsten, was ein Mensch in seinem Leben erfahren kann. Es macht...

17/07/2024

https://youtu.be/_Nnvd7ONToQ?si=75VBEoSTOmdnmX91

⬇️ ÖFFNE MICH! ⬇️Morgensteifheit, Anlaufschmerzen, stechende Schmerzen - so sieht das Leben vieler Arthrose Betroffener leider aus! Schon gehört😱 Da hilft n...

27/06/2024

Der erstaunliche Effekt von schwerem Krafttraining im Rentenalter – laut Studie

Dänische Forscher haben bei Älteren einen erstaunlichen Effekt von intensivem Krafttraining auf die Beinkraft festgestellt – noch Jahre später!

16/02/2022

17.02.2022

Corona- News

Zutritt dann wieder mit 3 G im:

Reha-Plus-Fit eV

Geimpft oder genesen
Getestet mit Schnelltest
mit ärztlicher Verordnung zum Rehagym- Gruppenkurs
mit ärztlichem Attest zum Reha- Gerätetraining

FIT-TC GmbH

Geimpft, genesen oder Schnelltest
Gerätetraining mit ärztlichem Attest
( med. indiziertes Training am Gerät )

Bitte entsprechende ärztl. Atteste bei Bedarf abgeben

25/11/2021

25.11.2021

Corona- News

Weil ja alles so im Testfieber ist,
haben wir gestern unser ganzes Haus
samt Corona Konzept, testen lassen.
Wir wurden von 4 Personen vom Ordnungsamt,
mit Polizei, unter die Lupe genommen.
Fazid
Ihr könnt weiterhin sicher und sorglos,
Euer Gesundheitstraining mit uns machen.
Das wurde uns so von den Prüfern bestätigt.
Alles richtig gemacht.👏🤝👍

20/10/2021

Bei uns gilt ab sofort die 1 G Regelung:
Mit gesundem Menschenverstand ;-)

DARUM TUT DIR DAS TRAINING DER FASZIEN SO GUT

Diese Übungen mit der Faszienrolle solltest du probieren

11/01/2021

11.Jan. 2021

Wir wünschen allen Mitgliedern ein gesundes und sportliches
neues Jahr, denn dann kommt das Glück von ganz alleine.
Wir starten nun wieder, mit der Rehasport Gruppengymnastik
nach dem Weihnachtslockdown ab dem 11.01.2021 durch.
Bitte nur mit einer gültigen ärztlich verschriebenen Rehasportverordnung
und immer nur mit einem vorher ausgemachten Termin mitturnen.
Im eigenen Interesse, nach der Pause, angepasst starten.
Achtet auch wie immer,
auf unsere ausgehängten Hygienemaßnahmen.

Harry, Karin mit Team.

04/06/2020

26.Mai.2020
Hallo meine geduldigen Reha und Fitness Mitglieder,
die heutigen Recherchen haben ergeben,
JUHU !!

Die bay. Landesregierung hat es endlich geschafft ,
unsere Branche zu entdecken und daher dürfen wir, ab dem
08. Juni. 2020

unter Berücksichtigung der Hygienevorschriften, wieder fleißig weitersporteln.
Jedoch sind die Duschen und der Saunabereich noch nicht nutzbar.

Bitte von zu Hause mitbringen:

Großes Handtuch evtl. kleines zusätzlich.
Mundschutz
Eigene Trainingsmatte und Trainings-Gummiband, Faszienrolle (Rehasport Gruppe)
Eigene Trinkflasche, Getränk nach wie vor bei uns erhältlich.
In Sportkleidung kommen, weil Umkleiden evtl. noch nicht nutzbar sind.
Wegen den Lüftungsvorschriften, müssen wir für Durchzug sorgen, deswegen warm anziehen.
Eigenen Stift zum Unterschreiben.

Am Eingang steht ein automatisches Desinfektionsgerät,
mit dem ihr bitte vor dem Betreten des Check- In Bereiches,
Euere Hände desinfizieren müsst.
Im eigenen Interesse, die Distanzregeln einhalten und Fahrgemeinschafen vermeiden.
Bei Symptomen dringend zu Hause bleiben und Bescheid geben.

Anrufen könnt ihr schon ab Freitag, den 29.05. von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr unter 08252/6362
und in der Woche darauf ab Dienstag 02.06., Vor- und Nachmittags.
Wir freuen uns natürlich ganz fest, auf ein baldiges Wiedersehen mit Euch allen.

Dein
FIT- THERAPIE
und
REHASPORT
TEAM

08/11/2017

Bandscheibenvorfall:
Allerletzter Ausweg OP? Operieren oder nicht?
Am BR Gesundheitstag widmet sich "Gesundheit!"
ausführlich der Frage und schlägt vor
was bei einem Bandscheibenvorfall ratsam ist,
begleitet zwei Patienten, die sich für eine Operation entschieden haben.
Eine OP kann sinnvoll sein,
wenn konservative Therapien erfolglos bleiben
und die Patienten neben Schmerzen
auch unter Lähmungserscheinungen leiden.

16/11/2016

ZU RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN FRAGEN SIE....
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Arzneimittel helfen, heilen Krankheiten und Beschwerden. Trotzdem gibt es sie nicht ohne Risiken und Nebenwirkungen. Welche Präparate sind gefährlich, worauf muss man achten auch um Wechselwirkungen zu vermeiden? Was können Ärzte, Apotheker und Patienten tun, um Nebenwirkungen zu verhindern?
Film vom WDR 45 min. unter:

http://www1.wdr.de/mediathek/video/sendungen/quarks-und-co/video-risiken-und-nebenwirkungen-100.html

Arzneimittel helfen und heilen Krankheiten. Trotzdem gibt es sie nicht ohne Risiken und Nebenwirkungen. Welche Präparate sind gefährlich, worauf muss man achten? Was können Ärzte, Apotheker und Patienten tun, um Nebenwirkungen zu verhindern?

14/10/2016

Faszientraining und Verspannungen
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Faszien halten den Körper in Form und stützen jeden Muskel wie ein Korsett.
Durch falsche Belastung und Bewegungsmangel können sich Faszien
verdrehen, verkleben oder verhärten.
Eine mögliche Folge sind Verspannungen der Muskeln an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen.
Gezieltes Training der Faszien kann Verspannungen lösen
und das Bindegewebe weich und elastisch halten

Kurzfilm:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Faszien-Training-kann-Verspannungen-loesen,faszien114.html

Faszientraining kann schmerzhafte Verspannungen an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen lösen. Jeder kann zu Hause mit Ball und Kunststoffrolle trainieren.