09/10/2026
Wechseljahre bedeuten mehr als Hitzewallungen.
Hormonelle Veränderungen können verschiedene Bereiche des Körpers und des Wohlbefindens betreffen. Gleichzeitig gibt es Faktoren, die du selbst beeinflussen kannst. Regelmäßige Bewegung und insbesondere Krafttraining unterstützen beispielsweise Muskel- und Knochengesundheit; auch Ernährung, Schlaf und weitere Lebensstilfaktoren spielen eine wichtige Rolle.
Beim Gesundheitsvortrag zeigen wir dir verständlich:
🌿 Was sich im Klimakterium verändert
🔥 Was mit Stoffwechsel und Körperzusammensetzung passiert
💪 Warum Muskeln und Bewegung jetzt besonders wichtig sind
🥗 Welche Rolle Ernährung spielt
😴 Warum Schlaf und Regeneration dazugehören
❤️ Was du für deine langfristige Gesundheit tun kannst
15.10. · Bodystreet Böblingen
Get-together 18.30 Uhr · Vortrag 19 Uhr