Die Simonton-Methode ist ein Trainingsprogramm für Menschen mit Krebs und anderen ernsthaften Erkrankungen, die neben und nach ihrer medizinischen Behandlung etwas tun möchten, um ihren Genesungsprozess zu unterstützen und die Wirksamkeit ihrer Behandlung zu stärken. Carl Simonton, Radiologe und Pionier der Psychoonkologie entwickelt, in über vierzig Jahren der psychosozialen Beratung von Krebspatienten und ihren Angehörigen angewandt und ständig modifiziert. Es basiert auf der — inzwischen wissenschaftlich belegten - Erkenntnis, dass Überzeugungen, Gefühle und Lebensstil wichtige Faktoren sind, um Genesungsprozesse und die Wirksamkeit medizinischer Behandlung und ihrer Nebenwirkungen positiv zu beeinflussen. Empfindungen wie Hoffnung, Zuversicht, Vertrauen, Dankbarkeit und Freude sind wichtige Ressourcen für die Stärkung der natürlichen Selbstheilungskräfte und steigern die “gefühlte Lebensqualität”. Während des 5-tägigen Intensiv-Seminars erfahren und erleben die Teilnehmer, wie sie diese Gefühle mithilfe der Simonton-Methode stärken und ihren Alltag stressfreier erleben können. Themen
Welche Bedeutung hat Freude für Heilungsprozesse?
• Wie kann ich die Vorstellungskraft für die Genesung nutzen?
• Wie befreie ich mich von ungesunden Inneren Überzeugungen?
• Wie kann ich Hoffnung und Vertrauen entwickeln - und meine Intuitive Weisheit nutzen?
• Wie nutze ich Entspannungstechniken und Meditation?
• Wie komme ich mehr in Kontakt mit meiner wahren Natur?
• Wie kann ich ungesunde Verhaltensmuster bei Stress ändern?
• Wie gehen wir mit Rückschlägen um?
• Wie schaffe ich es, weniger Angst zu haben?
• Welche Bedeutung hat der positive Nebeneffekt meiner Erkrankung für die Gesundung?
• Wie kann ich eine gute Unterstützungsperson sein?
• Wie können wir offen miteinander reden? Wir arbeiten mit Vorträgen, Gruppen-, Paar- und Einzelgesprächen und wenden dabei verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken, Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Imaginationsverfahren, Selbsthypnose, Transaktionsanalyse, Gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg) und sanfte Körperübungen an. In Kleingruppen, die von erfahrenen Simonton- Beratern(SCC) moderiert und begleitet werden
sind bis zu drei Patienten. Unterstützungsperson
Da eine stärkende, gefühlvolle Unterstützung während dieses Prozesses sehr wichtig ist, sollten Patienten ggf. von ihren Lebenspartnern begleitet werden. Alleinstehende Patienten bringen bitte die ihnen am nächsten stehende Person mit. Da eine stärkende, gefühlvolle Unterstützung während dieses Prozesses sehr wichtig ist, sollten Patienten ggf. Vorbereitung
Wir empfehlen, eines der Bücher aus den Literaturempfehlungen zu lesen und eine persönliche
Freude-Liste zu beginnen:
Notieren Sie sich dazu Aktivitäten und Situationen, die Ihnen helfen, sich gut zu fühlen. Unterkunft
Die Seminare werden in landschaftlich schönen Gegenden durchgeführt und finden in Seminarhäusern statt, in denen wir auch untergebracht sind. Es stehen jeweils Einzel- und
Doppelzimmer mit Dusche und WC zur Verfügung. Bei der Vollverpflegung werden Ihre
Diätwünsche weitgehend berücksichtigt.
