Ammerland Praxis

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30/10/2026

Du willst wieder aktiv sein – aber traust deinem Körper noch nicht?

Vielleicht fragst du dich, ob du kräftig genug bist. Ob Training während der Chemotherapie überhaupt möglich ist. Oder was mit Fatigue, Schmerzen und Unsicherheit passiert.

Du musst das nicht allein herausfinden.

Onkologische Trainingstherapie ist kein Standardprogramm. Sie kann so angepasst werden, dass deine aktuelle Tagesform, mögliche Nebenwirkungen und deine Ziele im Alltag berücksichtigt werden.

Melde dich gern bei uns für ein kostenloses Erstgespräch. Wir schauen gemeinsam, was zu deiner Situation passen könnte.

Allgemeine Information, keine individuelle medizinische Beratung. Ob und wie Bewegung sinnvoll ist, sollte individuell mit dem Behandlungsteam und qualifizierten Fachpersonen abgestimmt werden.

29/10/2026

Training während der Hormontherapie: Was muss ich beachten? 💚

Eine Hormontherapie kann die Knochengesundheit beeinflussen. Gleichzeitig kann gezieltes Krafttraining dabei helfen, Muskulatur aufzubauen, die Knochen zu stärken und die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Doch bevor wir mit dem Training starten, sollten wir einige wichtige Fragen klären:

🦴 Wie steht es um die Knochendichte? Gibt es eine Osteopenie oder Osteoporose?

🔎 Sind Knochenmetastasen bekannt? Wenn ja, wo befinden sie sich und welche Bereiche müssen besonders geschützt werden?

💪 Welche Belastung ist sinnvoll? Welche Übungen, Gewichte und Bewegungen sind geeignet und wo sind Anpassungen notwendig?

🎯 Was ist das individuelle Trainingsziel? Kraft aufbauen, Stürzen vorbeugen, Fatigue entgegenwirken oder wieder mehr Sicherheit im Alltag gewinnen?

Denn Training ist nicht gleich Training. Entscheidend ist, die Belastung an die individuelle Situation anzupassen und weder aus Unsicherheit auf Bewegung zu verzichten noch den Körper unnötig zu gefährden.

Mein Ziel: Bewegung ermöglichen, Sicherheit schaffen und Selbstvertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen. 💚

26/10/2026

Du willst wieder aktiv sein - aber traust deinem Körper noch nicht?

Vielleicht fragst du dich, ob du kraftig genug bist. Ob Training während der Chemotherapie überhaupt möglich ist. Oder was mit Fatigue, Schmerzen und Unsicherheit passiert.

Du musst das nicht allein herausfinden.

Onkologische Trainingstherapie ist kein Standardprogramm. Sie kann so angepasst werden, dass deine aktuelle Tagesform, mögliche Nebenwirkungen und deine Ziele im Alltag berücksichtigt werden.

Melde dich gern bei uns für ein kostenloses Erstgespräch. Wir schauen gemeinsam, was zu deiner Situation passen könnte.

Allgemeine Information, keine individuelle medizinische Beratung. Ob und wie Bewegung sinnvoll ist, sollte individuell mit dem Behandlungsteam und qualifizierten Fachpersonen abgestimmt werden.

25/10/2026

Du bekommst die Diagnose Krebs und fühlst dich seitdem fremdbestimmt?

Vielleicht möchtest du zu deiner Genesung etwas beitragen und dich nicht machtlos fühlen….

Mir ging es damals so, obwohl ich Physiotherapeutin bin. In dem Moment und unter der psychischen Belastung wusste ich nicht mehr was kann ich tun, was tut mir gut und vorallem was darf ich noch tun.

Rückblickend hätte mir Krafttraining und Bewegung so viel zurückgegeben und mich besser durch die Therapie gebracht 💚

Adresse

Kuhlenstraße 5
Westerstede
26655

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 08:00 - 19:00
Mittwoch 08:00 - 18:30
Donnerstag 08:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 16:00

Telefon

+49448877177

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